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Depuis plus de 40 ans, les femmes de plus en plus nombreux à travailler emplois à temps plein et à élever leurs familles. Nous sommes les mères, épouses, sœurs, filles et amis. Nous faisons de notre mieux pour que «ça» tout, mais à quel prix? Maintenant, plus que jamais, nous devons prêter attention à la qualité de notre vie. Réfléchissez à ceci: Si vous étiez à la surveillance d'un jour de semaine dans votre vie, quel serait-il ressembler? Serait-ce son familier? Réveille-toi, prends une douche, faire le petit déjeuner, déjeuners Pack, s'habiller, sortir les enfants hors de la porte, et, si vous êtes chanceux, vous rendre à votre travail avec des chaussettes de contrepartie. Vous partagez avec votre conjoint un sourire flétries et se connecter si vous avez encore l'énergie. Ou peut-être vous prenez un livre et vous retirer dans votre chambre. Même si vous n'avez pas d'enfants, les chances sont que vous essayez encore de faire entrer trop de «faire» dans tous les jours. La vie est tellement plus que d'une liste de choses à faire. Etes-vous faire quand vous voulez pour vous ou que vous avez une ligne de démarcation martyr? Pourriez-vous changer votre façon de penser se rendre compte qu'il est normal de prendre un certain temps pour vous-même? Vous laisser une heure pour aller faire un tour, recevoir un pédicure ou faire une sieste is alright. Non seulement est-il correct, il est effectivement nécessaire pour être en mesure de fonctionner pleinement dans les autres domaines de votre vie. J'ai un ami qui est une mère qui travaille. Elle se plaint souvent qu'elle n'a jamais le temps pour elle-même. Pourtant, lorsque la famille et les amis offrent de lui donner une pause, elle refuse. L'excuse est qu'elle ne peut vraiment pas être loin de les gosses ou des besoins pour réaliser certains autres corvées, etc Elle est devenue son pire ennemi. Nous pouvons tous bénéficier d'avoir une toute petite partie du monde taillé juste pour nous. Nous sommes tellement occupés que nous ne sommes même pas pleinement présent dans notre vie quotidienne. Regardez comment beaucoup de gens parlent sans cesse sur les téléphones cellulaires, assis devant l'ordinateur, bousculant par "drive-through coffee shops et de vol d'une tâche à un autre. Voici une pensée, à quand remonte la dernière fois que vous avez remarqué la couleur des yeux de la personne que vous avez servi votre dernier repas ou remises en charge le nettoyage à sec? Cognement sur le retour sur une tâche qui est effectuée après l'autre ne vit pas. Posez-vous ces questions: 1. Êtes-vous donner le meilleur de vous-même et toute votre énergie à votre carrière et votre patron? 2. À la fin de la journée, vous n'avez plus rien dans votre réservoir pour vous et votre famille? 3. Êtes-vous présent dans votre vie quotidienne? Ce sont des questions fortes pour ouvrir la porte à votre réalité. Voici quelques suggestions pour vous remettre au centre. 1. Create Joy Trouver 10 choses qui vous rendent heureux chaque jour. Ces choses ne doivent pas faire de votre monde. 2. Be Quiet Horaire du temps chaque jour pour être pacifique. Être toujours à même de 15 minutes peuvent faire une différence dans votre vie. 3. Get Up and Move Faites une promenade avec votre famille, aller au gym, au déjeuner, déplacez votre corps d'une certaine façon chaque jour. 4. Gâtez-vous Plan pour vous offrir une extravagance spécial une fois chaque mois. 5. Prenez du temps pour votre famille Créer des traditions, souper ensemble, de jouer ensemble, prendre le temps d'écouter et d'apprendre sur les gens que vous aimez le plus. Vous pouvez commencer à vivre une authentique vie d'aujourd'hui équilibré. Prendre conscience des domaines dans votre vie qui mai besoin d'un tune up. Création et trouver un équilibre de vie est un long processus. Pourquoi ne pas commencer l'examen de votre vie aujourd'hui? Après tout, votre vie n'est pas une répétition générale. Copyright 2007 - True Balance Life Coaching LLC - Tous droits réservés. |