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Demain, c'est lundi. Vous avez eu une grosse semaine et le week-end ne résout pas vos problèmes. Demain, il se remet au travail et nous savons tous à quel point dur de l'rev lundi matin en place peut être. Que diriez-vous à sauter juste votre course et de dormir dans la place? En fait, pourquoi pensez-vous que l'exécution première chose sur n'importe quel matin est une bonne idée? Serait-il pas préférable pour vous de rattraper un peu de sommeil à la place? Eh bien, je ne peux pas parler pour le reste du monde, mais mon expérience est que toute journée qui commence avec une course est meilleure que d'une journée qui ne marche pas. Il ne fallut pas longtemps pour moi de réaliser ce qui se passait ici. Si j'ai eu sur mon dos et s'en alla pour une course le matin, j'ai constaté que je me sentais forte, mentalement éveillé et agile pour plus dans ma journée. J'ai trouvé que j'étais capable de rester productif, jusqu'à bien après d'autres personnes avaient commencé à s'estomper. J'ai aussi trouvé que ma confiance en soi, affirmation de soi et l'intégrité ont été stimulées par mon petit matin en cours d'exécution habitude. Oh bien sûr, ce n'est pas pour tout le monde. Je suis bien au-delà d'autres disent que mon style de vie leur conviendrait, mais je vais dire que cela fonctionne pour moi. Si vous trouvez que vous manquez d'énergie ou sont rafistoler votre déficit énergétique de sucre ou de caféine alors peut-être vous devriez essayer de lancer. Si vous trouvez que le sommeil est difficile ou perturbée pour vous alors peut-être une course solide dans la matinée vous aidera à bien dormir la nuit. Si vous trouvez que vous avez le plus de circonférence adéquate, mais on manque de puissance mentale, alors peut-être que vous pourriez faire avec quelques cours d'exécution pour vous affûter. Just lançant tout simplement me permet de penser, de déblayer le désordre mental, anti-stress moi du reste de ma vie. Il suffit de courir me permet de rester à un niveau stable, les problèmes de tenue en perspective et de m'avoir aidé à être plus généreux avec le reste de ma vie. Just lançant tout simplement me tient à un poids stable et saine, avec du sang courir vite une zone de libre dans mon système. Mes muscles et les articulations sont solides et souples, et mon cœur est fort et fiable. J'aime courir et courir aime moi. Maintenant, je suis sonne un peu comme un évangéliste courir ici. Comme la course va résoudre tous vos problèmes. Bien sûr ce n'est pas le cas du tout. Il ya plein d'autres choses plus importantes pour moi que de courir, mais courir est l'une des choses qui me permettent de tenir tous ensemble. Just lançant tout simplement fait une journée ordinaire en une bonne journée, et que pourrais-je demander de plus? Que diriez-vous de course? Ne commencez pas à moi écrivant à propos des courses. Si la course est bonne pour moi, la course alors c'est encore mieux ... mais je ferais mieux d'arrêter avant de vous dire combien de course est bon! |