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Peut-être votre première pensée quand vous pensez à une geignarde de Jeunesse, que vous apercevez parfois dans un centre commercial ou un autre lieu public pleurnicher parce qu'ils ne reçoivent pas leur chemin. Ou peut-être vous pensez que des gens avec qui vous travaillez (ou qui ont travaillé avec) qui semblent toujours se plaindre de quelque chose. Leur pleurnicher mai environ peu ou des choses personnelles comme: «Pourquoi ne pouvons-nous obtenir un meilleur café?» Ou «pourquoi ne pas nous avons un plan dentaire?". Ou peut-être le sifflement est de plus grands enjeux d'affaires comme: «Si le marketing voudrais simplement construire un meilleur plan, nous serions tous mieux», ou «Pourquoi ne pas le garder l'e-mail en cours d'exécution?" La vérité est que pendant que vous mai pas la voix de vos doléances dans une voix chantante, je parie que vous lamenter aussi. La plupart d'entre nous tous. Comment puis-je savoir? Parce que je crois pleurnicher est vraiment une recherche externe pour les sources de notre malaise, mécontentement, tristesse ou de problèmes. Le reste de la vérité, c'est cela - aussi longtemps que nous sommes à la recherche en dehors de nous, tant que nous sommes en gémissant - nous ne donnons pas nous-mêmes une chance d'apprendre ou d'améliorer notre situation. La seule façon d'apprendre est de regarder à l'interne pour voir quel est notre rôle, quelle influence que nous avons et pour déterminer ce que nous pouvons faire changer la situation à laquelle nous sommes confrontés. Voici sept points spécifiques que vous pouvez faire pour vous aider à aller pleurnicher passé et prendre les mesures nécessaires pour vous rendre plus heureux, plus sain et plus heureux. Quatre questions à vous poser Ces quatre questions sont distinctes mais complètement liés. Vous déplacez mai pleurnicher passé en demandant simplement l'un d'eux, ou elle mai prendre vous posant chacun d'eux (plusieurs fois) pour vous aider dans toute situation donnée. • Demandez: «Quel rôle je joue dans cette situation?" Cette question est puissant car il suppose que nous trouverons notre rôle. Une fois que nous savons que notre rôle que nous sommes en mesure de faire un changement si nécessaire. • Demandez: «What's in my contrôle?" Pas tout dans une situation sera à votre contrôle. Mais quelque chose est. Une fois que nous savons ce qui est sous notre contrôle, nous avons une meilleure chance de cesser de pleurnicher et de prendre des mesures intelligentes. • Demandez: «Que puis-je faire maintenant?" La situation est plus (l'adresse e-mail déjà allé vers le bas). Cette question reçoit nous concentrer sur la meilleure action actuelle ou d'activité. • Demandez: «Comment puis-je changer la situation la prochaine fois?" Cette question complète le cycle en nous encourageant à faire un changement pour la prochaine fois - à demander quelles sont les questions - et nos réponses - nous ont appris. Trois choses que de cesser de faire D'action est la clé du changement de notre point de vue et les résultats. Les questions ci-dessus va vous aider à démêler quelles mesures vous pouvez prendre pour améliorer votre situation. Les trois suggestions suivantes vous permettront de renforcer votre nouvelle focalisation interne sur votre succès. • Cessez de blâmer. Nous accusons toutes sortes de choses et les gens: notre patron, l'autre ministère, nos parents, nos enfants, le temps de l'année, les circonstances, les conditions météorologiques ou fill-in-the-blank. Aussi longtemps que nous blâmons, nous pleurnicher. Et tant que nous sommes en gémissant, nous sommes toujours debout parce que nous ne cherchons pas des moyens d'améliorer la situation. • Arrêtez de dire «on». Bien sûr, d'autres personnes ont joué un rôle dans la situation que vous rencontrez. Il y mai être des choses qu'ils font ou ne dérange pas vraiment que vous ou avoir un impact négatif sur vous. Ne laissez pas ce fait l'obscur que d'autres personnes ne sont pas les seuls à avoir joué un rôle dans la situation. Vous n'avez pas trop. Ils ont fait quelque chose et que vous avez choisi une réponse. Dire (ou penser) "ils" est juste comme pointant votre doigt dans le blâme - vous sera toujours en attente sur quelqu'un d'autre pour changer ou faire quelque chose différemment. • Arrêtez de dire «mais». "Mais" est également souvent un moyen commode de rejeter la responsabilité de nous-mêmes. «Je l'ai terminé hier, mais (entrez votre excuse ici)." Voyez-vous comment, dans cette situation ", mais" devient le support pour les excuses? Le message de ces actions est que les gagnants prendre des mesures et pleurnichards n'en ont pas. Bien que j'ai écrit cela dans la perspective des choses que vous pouvez faire, vous pouvez également utiliser ces actions comme un modèle pour aider l'entraîneur ou d'autres personnes de se déplacer passé leurs plaintes et leurs excuses et sur l'action productive. Lorsque nous prenons ces mesures que nous nous permettre d'apprendre, se sentent plus responsables et à être plus productifs. En d'autres termes, ces mesures nous aideront à cesser de pleurnicher et commencer à gagner! |