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Vous entendrez souvent l'expression, «What's Eating vous '! Une question, en fait, à l'évidence, what's wrong? Souvent les gens qui luttent avec leur poids sont dans les bagages certains transportant manière '. Cela est sujet à controverse que je connais. Beaucoup de gens en surpoids ne niera que leur sentiment désagréable, tandis que d'autres se l'avouer ouvertement. Je ne vais pas généraliser et dire que toute personne en surpoids est inconfortable, mais pour ceux d'entre vous qui sont, cet article est pour vous. Souvent prise de poids est attribuée soit à provoquer une déficience physique ou une cause affective. Si vous êtes atteint d'une affection médicale sous-jacente qui cause un gain de poids alors il peut être diagnostiqué et les mesures appropriées peuvent être prises pour rectifier le problème. Cependant, ce que, si la cause est due à un événement émotionnel. Honte par exemple, peut être très destructeur. Toute personne a souffert à travers des manifestations qui ont causé l'intériorisation affective. Alors que certains sont capables de traiter avec elle de façon productive et de passer, d'autres souffrent. Ils ruminent intensive et laisser l'énergie négative construire en leur sein. Comme ils combattent cette énergie négative et essayer de le maintenir vers le bas, ils recherchent le confort. Pour la personne en surpoids leur confort se trouve généralement dans les aliments. Si vous êtes un mangeur émotionnel que vous savez, ou peut-être vous ne savez pas à quoi cela ressemble. Vous obtenez ce trou dans votre estomac, et vos pensées, vous commencez à la torture, «Personne ne m'a jamais l'amour, regarde-moi», «J'ai mangé une barre de chocolat, je mange bien le mien comme une autre, je suis à nouveau échoué, ou «Tu es un raté, indigne, l'être humain pathétique ... pourquoi vous n'avez même essayer '! Quels que soient vos pensées, tout ce que vous vous sentez, vous essayez probablement pour masquer le mal avec la nourriture. Certains mangeurs émotionnels ont été tellement bons qu'ils ne reconnaissent même pas qu'ils le faisons plus. Ça fait partie de qui ils sont! Ne laissez pas cela vous arriver. Servez-vous aujourd'hui Si vous êtes un mangeur émotionnel dont vous avez besoin d'apprendre à reconnaître vos pensées et de ce qu'ils disent. Lorsque vous ne pouvez faire cela, vous pouvez commencer à étiqueter ce que vous vous dites. Si vous vous dites que vous êtes indigne, ou vous êtes une source d'embarras, puis remettre en question. Ne vous laissez pas s'en tirer comme ça. Après vous prenez connaissance de vos pensées, et vous commencez à les interroger, de commencer à évaluer l'origine de la raison pour laquelle vous vous adressez à vous-même de cette façon. Cette mai prendre un certain temps, mais prenez le temps d'essayer de découvrir à sa création. Peut-être, c'était quelque chose de votre mère ou votre père vous a dite quand vous étiez plus jeune, ou peut-être il a été un événement traumatisant qui est arrivé à vous ou à quelqu'un que vous aimé. Quelle que soit l'origine sous-jacents dont vous avez besoin pour y faire face une fois que pour tous. Ce sera la première étape vers la paix avec vous-même. Si vous ne pouvez faire ceci vous sera un pas de plus vers une réelle et éternelle succès perte de poids. |