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Bon, je vous ai entendu. Vos parents sont grands, vous frères et sœurs sont les mêmes, et vous ne pensez pas qu'il y ait un moyen de sortir pour vous, de votre état actuellement en surpoids. Permettez-moi de tenir un drapeau de l'espoir pour vous, cher Grand personne, parce que vous allez obtenir le meilleur seul poids-tip perte de votre vie. Look: Il ya certainement des différences dans le corps-types: la Méso-, endo-et les types Ectomorphic et tous réagissent différemment à l'exercice et la nutrition. Très vite: les Ectomorph at-elle facile - elle semble être capable de manger tout et n'importe quoi et de ne jamais prendre du poids. À l'autre extrémité de l'échelle est la Mesomorph, qui prend du poids (et le muscle) facilement, et doit surveille constamment la quantité de calories qu'elle consomme. Certes, l'types de corps ne dictent, en général, ce que nous allons ressembler. D'un autre côté, pensez à ceci: il n'ya pratiquement pas de personnes en surpoids sur le continent de l'Afrique. Et les mêmes gènes que beaucoup de Noirs dans les Amériques ont, peut être trouvé là - après tout, l'Afrique est l'endroit où les Noirs américains sont venus! Donc, nous aurions trouvé le même type de distribution de "Big" de personnes en Afrique. Le facteur de différenciation est puis vers le bas de la disponibilité de calories dans les deux endroits: à savoir, qui a facilement accès à des repas caloriques-remplie? La réponse alors, pour la raison qui nous font de l'embonpoint, est simple. Nous sommes très souvent en surpoids à cause de notre (famille) habitudes. Quelque part dans votre histoire familiale, les membres de votre famille mai ont décidé d'acheter et de consommer plus, bien plus que vous avez besoin pour votre corps. Et ces habitudes ont finalement remplacé votre famille d'origine des habitudes alimentaires saines, avec pour résultat qu'aujourd'hui, vous avez des habitudes qui ont dicté la forme de toute une génération dans votre famille. Oui, quelqu'un est de «blâmer». Quelqu'un dans votre arbre de famille a commencé des habitudes qui ont façonné votre famille. Les bonnes nouvelles sont que la forme de votre corps n'est pas «indélébile». Les résultats que vous voyez dans le poids de votre famille (et vous-même) peuvent être changés, se retourna, en effet, effacé à jamais. Et vous commencez à changer la forme de votre corps et le poids en ce moment avec cette astuce simple et unique de perte de poids: Cessez d'accuser le "quelqu'un là-bas". Arrêtez de chercher quelque chose à point, quelqu'un de jeter le blâme sur votre embonpoint. Stop, parce que quand vous blâmez, vous perdez votre propre pouvoir personnel incroyable: votre pouvoir de choisir ce que vous voulez pour vous-même et à prendre des mesures pour y parvenir. Si vous lisez cet article et en regardant simplement des munitions pour vous aider à blâmer votre famille, vous perdez votre temps. Toutefois, si vous avez été la recherche d'une solution à votre embonpoint, vous êtes venus au bon endroit. L'endroit où vous pouvez commencer à obtenir de nouveaux résultats pour vous en changeant une seule chose: votre esprit. Rappelez-vous cette seule phrase: Une fois que vous avez arrêté de blâme et ont commencé à faire consciente, bien pensés choix, vous êtes prêt à prendre le contrôle de votre vie. Maintenant vous êtes prêt à perdre du poids en permanence et changements de votre aspect. Ayant eu un environnement où la plupart de la famille est en surpoids, vous avez probablement programmation interne qui vous tiendra en surpoids, à moins que vous le réparer. C'est quelque chose que beaucoup de gens en surpoids ont en commun. Pour une raison ou l'autre, leur esprit avait appris que le surpoids est «bon et souhaitable», ou les actions qui les mena à l'excès de poids (comme manger des montants ou des types d'aliments qui rendent une personne en surcharge pondérale) sont «bons et souhaitables" . My Weight Loss Tip-ce que c'est: Vous devez fixer votre esprit. Vous avez besoin de prendre conscience de votre programmation. Vous avez besoin d'utiliser des outils de l'esprit (et de les utiliser de manière systématique) pour vous aider à transformer votre vie autour. Cela sonne comme travail? Bien sûr, c'est du travail! Mais si vous voulez perdre du poids, pour changer votre corps (et de toute votre vie), vous le pouvez. Rappelez-vous ceci: La sensibilisation est la clé pour changer votre vie. Prendre conscience de la façon dont vous prenez vos décisions concernant l'alimentation et l'exercice. Il est très probable que votre décision mécanisme a été pré-programmé vers des actions qui font grossir.
Et trouver un système qui vous aideront à faire, systématiquement, jusqu'à ce que de nouvelles habitudes, de nouvelles façons de se comporter et de subsistance sont formé en vous. Et puis, vous serez vraiment libre de la charge de l'embonpoint. Dans cet article, je vous ai aidé en levant votre attention sur un coupable possible dans votre vie: votre niveau de conscience personnelle, votre esprit programmé et si votre minute à minute pour pouvoir choisir a été détourné. Think about it. Ensuite prendre des mesures pour réparer votre esprit. |