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Getting married soon? Nerveux au sujet du grand jour? Ayant déjà trac? Apprenez comment battre le pré-mariage et nervosité mariage. Wedding Planning surmonter le syndrome de stress, un terme inventé par les ex-fiancée et assistante photographe de mariage de Victoria Carrington afin que vous puissiez regarder et sentir le mieux possible pour le grand jour! J'ai été une fois mariée et je suis maintenant l'assistant de Sam Carrington, mon mari, propriétaire de Sam Carrington photographie spécialisée en photographie de mariage. J'ai réuni mon expérience avec mes observation continue des épouses et des épouses-à-être à forger l'accent sur la planification de mariage terme Syndrome. Chaque épouse sait que rien n'est plus énervant que de planifier un événement de taille, en particulier celui qui changera votre vie pour toujours (j'espère). Trac mariage Comment pouvez-vous être au courant et surmontés? Le stress d'un mariage provient de sources multiples et la première étape vers la conquête d'un cas des nerfs est de reconnaître les causes du stress. Le stress et l'anxiété en raison d'un mariage viennent de: - Planification des décisions tant à faire, comment allez-vous faire les bons choix? Le choix des photographes, traiteurs, salles, fleuristes, magasins de vêtements et de gâteaux peut être une tâche ardue, surtout que la plupart d'entre nous dans cette génération n'ont pas appris à nous divertir. Comment savez-vous exactement comment choisir les fournisseurs de droite? Divers articles mai vous diriger dans des directions différentes. Chaque ami que vous parlez à une histoire d'horreur différent. Le stress commence ici. -Perfection, tout le monde sait que le jour de votre mariage doit être parfaitement le droit? Ce n'est pas un idéal, facile à vivre jusqu'à en toute circonstance. Même si nous savons intellectuellement que rien ne peut être parfait, nos coeurs veulent toujours le mariage de conte de fées où chaque petite chose est parfait. Vous songez à une brèche dans la perfection désirée peut conduire à réveiller dans une sueur froide, de nombreux nuits avant le mariage. -Plaire-tant de préparation de cet événement consiste à plaire à une myriade d'autres, dont certains sont opposés mai goûts et les demandes. À ce moment délicat de votre relation avec votre compagnon de vie prévue, vous devez prêter une grande attention à ses besoins et à ceux de sa famille. Mais qu'en est-il de votre famille et de leurs désirs? Et faire exactement où vous le désirez-vous ici? Peut-être nulle part mais il sera très stressant pour vous de déterminer ce numéro. -Position-une partie du stress principal de planification de mariage mai doivent déterminer avec votre nouveau rôle au sein de votre nouvelle famille-à-être et parfois même avec votre famille d'origine. Vous mai nécessité de jockey entre vos parents divorcés ou le sien, les beaux-parents ou même entre votre beau et ses parents. La tension peut vous épuiser et vous faire sentir stressé. Vous mai besoin d'être un artisan de la paix ou un juge-arbitre. Dans le pire des cas, vous mai besoin d'être poinçons bloc d'être levée. Vous mai être vous disant: Ouais, tout ça le stress est vrai, mais je suis trop stressée de faire quelque chose pour lui. Quoi qu'il en soit, un peu de stress ne peut être que de mal ne peut-il? Pouvais-je vraiment Wedding Planning Syndrome de Stress?La réponse est oui, le stress peut être très mauvais pour vous, votre santé, vos relations et, finalement, pour votre plus grand plaisir de votre journée de mariage. Les effets néfastes du stress sont bien connues et elles ont un impact sur votre vie que vous avez décidé de votre mariage. Stress toi une occasion de: -pense pas aussi clairement que vous devrez à certains moments. Vous avez beaucoup de décisions importantes de faire et de penser clairement sera dans votre meilleur intérêt. Être capable de trouver une solution brillante à un épineux problème de planification vous fera bien paraître à votre future famille aussi. -ne pas se sentir aussi bon que vous devriez. Physiquement, le stress vous lasser. Elle vous fera vous sentir plus fatigué encore vous faire mai reste pas ou bien dormir la nuit. Le stress peut causer des douleurs musculaires, maux de tête et maux d'estomac. Elle peut exacerber des problèmes de santé existants à un moment où vous devez vous sentir à votre meilleur et faire beaucoup. Fait important, le stress peut également provoquer de votre corps pour être moins résistants aux microbes et des maladies comme les fonctions immunitaires être compromis. Vous ne voulez certainement pas d'être malade pour le grand jour! -Cultivent pas de relations comme vous avez besoin. Dans ce moment délicat de la navigation quelles seront les relations les plus importantes de votre vie, vous avez besoin pour garder la tête froide et être capable de relation avec les autres, même ceux que vous aimez ou pas mai avec qui vous mai ne pas avoir beaucoup en commun. Le stress peut te garder si liquidation que vous ne faites pas confiance à personne. Vous ne voulez pas que cela arrive. Vous avez sans doute maintenant obtenir le point que le stress est mauvais. Alors qu'est-ce qu'une jeune-à-être de le faire? Tout d'abord, je conseille de vous détendre. Comment allez-vous que vous demandez? Si vous saviez comment faire et que vous ne liriez pas cet article, vous dites? Eh bien, notre prochaine étape est de vous donner quelques conseils sur la façon de maintenir le niveau de stress au plus bas avant le grand jour. Stress Busters pour vous aider à surmonter le stress Wedding Planning Syndrome -respirer. Je le pense vraiment, vraiment respirer. Tout au long de vos longs, laborieux et sans stress journées remplies respirer et n'oubliez pas de respirer profondément et lentement. Prenant une grande respiration peut être un soulagement du stress immédiat. N'oubliez pas de respirer lentement. Si vous respirez profondément et trop rapidement vous pourriez le vertige et se sentir mal. Nous ne voulons pas que cela arrive que vous êtes occupé à observer les complexités du gâteau de mariage de décoration, par exemple. -tester vos connaissances sur l'étiquette. Un peu plus s'il vous plaît et merci, vous construirez votre patience et votre personnage et vous aider à cesser de courir autour. -Prier ou méditer. Pour moi, la prière est la chose qui fonctionne. En se concentrant sur le Créateur de toutes choses, même pour quelques minutes, va rendre vos problèmes, questions et préoccupations semblent beaucoup plus petites. Faire une habitude régulière et à augmenter votre temps de prière silencieuse si vous trouvez vous-même devient de plus souligné. Lire des livres sur la spiritualité et des sujets similaires, y compris la Bible, sera également vous aider à rester concentré sur ce qui est le plus important dans cette vie. -Restez connectés à ceux que vous aimez. Il est facile de négliger nos relations lorsque nous Get Busy. N'oubliez pas de même passer du temps de qualité avec votre fiancé-à-être après que vous avez fini de discuter de leurs plans de mariage. Apprenez à connaître votre avenir dans de meilleures lois que vous travaillez avec eux sur la planification de mariage. Gardez réunion avec vos copines et ne se sentent pas que vous avez besoin pour discuter du mariage tout le temps. En d'autres termes, n'oubliez pas que le monde ne tourne pas autour de vous et votre mariage et n'oubliez pas de vous intéresser à ce qui se passe dans la vie d'autrui. -Prenez soin de votre santé physique. Mangez bien et buvez beaucoup d'eau. Dormez suffisamment chaque nuit, et ne varient pas votre sommeil et l'éveil fois trop. Faites beaucoup d'exercice, d'air pur et de soleil. -Prenez soin de votre corps. Utilisez des lotions de luxe, des bains moussants parfumés et de bougies teintées de créer un environnement de détente pour votre corps pour déstresser. Faire un massage, pédicure et / ou de manucure. Tout en prenant quelques instants sur une semaine bien remplie ou un mois sur une différence régulière peut réduire considérablement votre niveau de stress et vous aider à surmonter ou même éviter Wedding Planning Stress Syndrome. -Lire un bon livre, aller au cinéma ou même regarder (Mindless) TV si vous le devez. Il suffit de trouver un moyen de vous perdre pendant quelques minutes ou quelques heures (en utilisant de préférence des méthodes qui sont légales et addicting pas). -Parlant de la dépendance, il est probablement préférable d'éviter les choses sérieuses. J'en ai vu un trop grand nombre de jeunes mariées qui semblait être un peu blasé avant même la cérémonie et je vous dis que cela ne fait pas pour les meilleures photos. Si vous commencez à utiliser dire, de l'alcool pour soulager le stress et le traitement du syndrome de stress de planification de mariage, vous avez mai appris à compter sur elle pour votre mariage et au-delà. Epargnez-vous quelque chagrin et boire de l'eau pétillante italienne à la place. -La plupart de tous les conserver votre perspective et amusez-vous. Votre mariage est censé être une fois-dans-un événement unique, un moment de joie à chérir et inoubliables. Faites de votre esprit que vous allez apprécier le voyage autant que vous appréciez la destination du grand jour. Oui, les choses mai pas aller exactement comme vous le plan. Vous pouvez compter sur cela et laisser faire. Oui, certaines personnes mai vous rendre fou. Mais jour de votre mariage va durer dans votre mémoire comme le plus beau jour de votre vie. Choisir d'être heureux! |