|
Y at-il un moyen facile d'arrêter de fumer? Si vous êtes comme beaucoup de gens vous faut quelque chose pour vous aider à cesser de fumer. Décider d'arrêter de fumer est souvent l'une des années les résolutions pour les gens au loin, et pourtant de nombreux milliers d'autres semblent prendre l'habitude chaque année, malgré les avertissements sanitaires croissants, flambée des prix du tabac et une sensibilisation accrue, et des aides à arrêter de fumer plus avancés offertes au public. Donc, si l'on considère d'abord la perspective d'arrêter de fumer, ça va sans doute sembler farfelue, mais gardez à l'esprit que des milliers de gens - des gens qui ne sont pas différents de vous - arrêter de fumer chaque année. Ces jours-ci il ya une variété de marchandises sur le marché qui peuvent vous aider à arrêter de fumer. Timbres à la nicotine, les pilules et gomme à la nicotine sont des options très populaires. Si vous êtes Méfiez-vous des médicaments pour vous aider à arrêter de fumer, vous pourriez envisager un des produits naturels arrêter de fumer sur le marché aujourd'hui. Remèdes naturels pour vous aider à arrêter de fumer comprennent calamus (mâcher la racine de détruire le désir de nicotine) et de camomille (de trois à six fois par jour pour vous aider à vous détendre). Si vous avez encore du mal à cesser de fumer après avoir essayé les patchs, les médicaments et les produits naturels, il existe une autre option. Il s'est révélé être 60-75% de succès. Qu'est-ce que c'est? C'est l'hypnose thérapeutique. Beaucoup de gens recommandent que la thérapie par l'hypnose arrêter de fumer être utilisé en conjonction avec des produits Arrêtez de fumer, comme les timbres ou la gomme à la nicotine. Depuis le temps, le fumeur devient physiquement et psychologiquement dépendants de la nicotine, pour être en mesure d'arrêter de fumer, il faut se libérer des deux dépendances. Un hypnothérapeute peut généralement vous aider dans une seule session - l'une et l'hypnothérapie une demi-heure, et un CD Cessez de fumer. Hypnothérapeutes ont généralement un taux de réussite de 75% des fumeurs qui demandent un traitement - souvent en une seule session de 90 minutes. Une analyse effectuée par le New Scientist Magazine en 1992 a constaté que l'hypnose, en une seule session, avait un taux de succès allant jusqu'à 60% en aidant les gens à arrêter de fumer. Même si vous essayez d'arrêter de fumer sans l'aide de médicaments ou de suppléments de nicotine, vous aurez besoin d'une sorte d'aider à arrêter de fumer des cigarettes. Peu importe que vous pensez de l'hypnose arrêter de fumer, en principe, la seule façon de découvrir si oui ou non cela fonctionne est de l'essayer vous-même. Si vous avez déjà essayé une variété de produits à arrêter de fumer, vous mai pense que ce n'est pas censé être. Mais ne vous découragez pas. Peu importe combien c'est difficile mai d'arrêter de fumer, soyez assurés que les avantages l'emportent de loin la douleur. |