|
Let's face it folks. Nous ne rajeunis pas tout moment EVER! Aussi importante qu'elle l'est pour commencer à épargner pour la retraite, ou de vivre une vie à la retraite confortable, il est tout aussi important d'être en santé pour profiter même la retraite, quel que soit l'âge. Ce qui vous garde en vie quotidienne, en plus de voir vos êtres chers, ou qui vivent en appréciant un autre jour? One word. Santé. Allez-vous chez le médecin pour des examens réguliers? Notre santé est bien plus important que nous réalisons, et notre entêtement, l'oubli, ou même carrément de négligence envers votre santé est un mauvais mouvement. Beaucoup de gens ne se rendent pas compte qu'une procédure de bilan simple peut sauver la vie. Quelle est cette procédure checkup peu? Eh bien ... c'est votre pression artérielle. LE SAVIEZ-VOUS? Selon le National Heart Lung and Blood Institute, pression artérielle élevée, ou hypertension, touche plus de 65 millions d'Américains. Breaking it down, que l'on est hors de tous les trois adultes. Si cela n'a obtenu votre attention, continuez à lire! Ce "tueur silencieux" (surnom dérivé de l'absence de symptômes évidents extrême) peut conduire à insalubres, des conditions plus dangereuses, telles que: § Les anévrismes (formation de minuscules renflements) dans vos vaisseaux sanguins - les endroits les plus communs sont trouvés dans l'aorte (artère principale du cœur), les artères du cerveau, les jambes et l'artère menant vers la rate. § insuffisance rénale Possible, en raison de votre rétrécir les vaisseaux sanguins. § L'insuffisance cardiaque, due à l'élargissement du cœur. § durcissement rapide des artères dû à des heures supplémentaires au coeur de pomper le sang - ce qui peut causer des crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux et l'insuffisance rénale. § Vaisseaux sanguins dans les yeux mai éclater ou de purge qui provoque des changements de vision et / ou la cécité Ceci est évidemment quelque chose que vous ne voulez pas vous amuser avec. Quelle est la tension artérielle normale? La tension artérielle normale est déterminée par deux facteurs numéro. La pression systolique première est appelée, mesurée lorsque le coeur se contracte, et le second nombre est appelé pression diastolique, mesurée lorsque le cœur est au repos. Un bilan saine tension artérielle sera 120/80 ou moins. Voici une question avec les réponses que nous avons entendu à plusieurs reprises. Comment peut-on prévenir ou de maintenir une pression artérielle en bonne santé? Simple: § Maintenir un poids santé § Maintenir de bonnes habitudes alimentaires, ce qui va créer un mode de vie sain § Moins l'apport en sodium qui ont d'importants effets positifs, et, enfin, § tripeptides (tri - PEP - Marées), ou des protéines de lait spécial recherché par les scientifiques. Des études cliniques ont montré que ceux qui ont pris tripeptides remarqué une diminution significative de la pression artérielle. Cela donne un nouvel espoir pour les Américains. Pourquoi? Parce qu'il a la capacité naturelle pour réduire les enzymes de conversion de l'angiotensine (la cause fréquente de la pression artérielle.) Désormais plus tôt, j'ai mentionné que les symptômes sont quasiment égale à zéro lorsque l'on constate l'hypertension. Mais quels sont les symptômes de l'hypertension non traitée?? Maux de tête sont graves § § § La fatigue ou la confusion des problèmes de vision § § Douleur thoracique respiration est difficile, § § Rythme cardiaque irrégulier de sang dans l'urine Peut-on espérer? I'd say so. Je dis aussi prendre le temps d'examiner ... il ya beaucoup de gens qui refusent d'aller se faire vérifier leur tension artérielle, ou tout simplement trompé par le «it-Won'T-arriver-à-moi 'syndrome - cela prend seulement 60 secondes ou moins! Cette lettre pourrait être la différence entre la vie et la mort. Sources: http://www.webmd.com/diseases_and_conditions/hypertension.htm http://www.nhlbi.nih.gov/health/public/heart |