Permettez-moi de vous présenter un petit exercice qui est destiné à vous donner une vue plus claire sur votre obstacles.
Faites cet exercice chaque fois que vous pensez qu'il ya quelque chose entre vous et vos objectifs ..
Rédigez une liste des choses que vous voulez faire ou que vous voulez atteindre ... Voici un exemple de liste:
1. Apprendre l'espagnol
2. Abandonnez le cancer de bâtons (fumer)
3. Plus romantique avec mon conjoint
Maintenant, il vient le pas-si-partie facile - être honnête à vous-même contre la bonne image que nous avons tous sur nous-mêmes:
Prenons le premier point
(En supposant que vous vous adressez à vous-même et sur vous-même)
1.Learn espagnol
Q: Pourquoi vous ai-je besoin d'apprendre l'espagnol?
R: Parce que ce sera une valeur ajoutée pour moi en tant qu'individu, augmenter mon estime de soi et me proposer plus de choix dans ma carrière. Aussi parce que j'ai développé de nouvelles amitiés avec certains intervenants de langue maternelle espagnole et je voudrais pouvoir leur parler en espagnol.
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Q: Quelle est ma position quant à la langue espagnole?
R: J'ai quelques notions d'espagnol, je peux le comprendre plus de 70% mais je ne peux pas le parler couramment. Je branche des livres, mais je diffère quelque peu de la Journée 1 du processus d'apprentissage.
Q: Quels sont les obstacles internes à apprendre l'espagnol?
A:
- Le manque de compétences organisationnelles
- Le manque d'ambition est de définir et à respecter l'établissement d'objectifs
So, let's make it short, en une phrase ...
Si je me suis mieux organiser, fixer des objectifs et à respecter les délais, je pourrai augmenter mon estime de soi, faire de nouveaux amis et d'augmenter mon potentiel d'évolution de carrière.
Ainsi, en trouvant «les barrières», vous pouvez vous permettre d'évoluer, tant personnel que professionnel.
Et le plus important est de prendre une décision tout de suite.
La décision est de fixer la date de votre leçon d'espagnol en premier.
2.Give le cancer de bâtons
Q: Pourquoi je fume?
A: Est est une habitude que j'ai commencé parce qu'il n'y avait rien à faire avec mes mains et parce qu'elle a rendu plus facile de socialiser avec les autres.
Q: Pourquoi devrais-je cesser de fumer?
A: Parce qu'il ya un risque je ne veux pas voir mes enfants en croissance et parce que je vois la tristesse dans mes yeux conjoint à chaque fois que je fume et elle me voit. Aussi parce que je lui ai promis que je renoncerai à une certaine date et cette date passée et je suis encore un fumeur (me briser une promesse pour elle).
Q: Ce qui m'a empêche de cesser de fumer?
A:
-Le manque d'ambition
, peut-être une sorte de dépendance
, mes amis et collègues savent que je suis fumeur et m'offrir 1 quand je n'ai pas le mien
-le déni du fait que je ne pouvons pas abandonner quand je veux, le déni du fait que je suis accro
Q: Que puis-je faire?
A:
- Reconnaître que je suis accro à la nicotine. Oui, je suis accro!
-Announce tous mes collègues, j'ai quitté le tabagisme (en essayant de ne pas quitter - try .. est un mauvais mot à ce sujet dans un autre poste)
Reconnaître que je devrais regarder pour certains une aide professionnelle, comme des pilules de cesser pour de mon corps et de développer un état d'esprit à propos de rejet de fumer.
Obtenir davantage de documents sur les effets du tabagisme sur le corps humain.
- Mettre par écrit une déclaration de mes raisons d'arrêter de fumer et ce qui va m'arriver si je recommence, multipliez-le et lisez-le tous les jours.
Quand?
Je vais commencer à travailler à rassembler des informations sur l'aide que je puisse obtenir et dans une semaine, je vais avoir le programme écrit et kick it.
3. Plus romantique avec mon conjoint
Q: Pourquoi devrais-je le faire?
R: Parce qu'elle est une personne spéciale, et je l'aime plus quotidien, pour mille raisons et parce qu'au début de notre relation que je lui apportait des fleurs et son étonnant avec des dons différents, et maintenant que nous sommes mariés, je ne le fais pas ça.
Q: Pourquoi je ne le fais pas?
R: Eh bien, je suppose qu'elle sait que je l'aime et je l'ai en quelque sorte un sentiment qu'elle est l'appartenance à moi et parce que je travaille dur et faire de l'argent que je suis bien compense en quelque sorte que tous les gestes romantiques.
Q: Les avantages d'être plus romantique:
A:
- Renforcer mes relations avec elle;
- Lui faire sentir aimé plus souvent
- La faire sourire plus souvent
- Aimer plus (je l'aime plus, chaque fois qu'elle sourit)
Q: L'établissement d'objectifs:
A:
Je vais lui apporter des fleurs au moins 1 jour par semaine
Je lui donnerai un petit massage et à long terme 2 fois par semaine.
Je vais prendre les poubelles tous les jours et lavez la vaisselle. (Ne semble pas trop romantique, mais je ne crois pas qu'elle aime faire ça tous les jours)
Conclusion:
A. Identifier "Que voulez-vous pour obtenir"
B. Liste des avantages de l'obtention de ce «quelque chose», comment serait votre vie après avoir déjà atteint ce qui est maintenant un objectif.
C. Découvrez quels sont les faiblesses qui t'empêchent d'arriver là-bas et faites un plan pour les surmonter.
Le premier objectif est le plus difficile à traiter, après vous permettra d'atteindre le premier que le deuxième est plus facile car vous avez une grande estime de soi et que vous avez déjà une certaine expérience dans les relations avec les petits gars dans votre tête que vous suggérons de renoncer à votre décision.
Après la pratique de quelques mois, la 8-e ou le 9-ème sera un morceau de gâteau, sera juste un processus naturel.
Je tiens à entendre parler de gens suite à cette recommandation et a remarqué une auto mieux dans le miroir.
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