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Beaucoup d'entre nous savent que le stress peut vous voler les nutriments dont vous avez besoin afin d'être en bonne santé. Mais le stress n'est qu'une des nombreuses façons dont vous êtes dépouillé d'éléments nutritifs. Tout d'abord, pourquoi avons-nous besoin des éléments nutritifs? Parce que votre corps s'en sert pour fabriquer des cellules saines, à digérer les aliments, à fonctionner vos organes, de sentir, de penser, de respirer, de pomper votre coeur, de faire circuler le sang, et de passer vos muscles. Tout ce que vous faites, consciente ou inconsciente, volontaire ou involontaire, exige des éléments nutritifs. Quelles sont certaines des choses qui vous priveront de nutriments? Le stress est un grand. Elle vous prive de nutriments, car elle les suce pour la lutte ou de fuite. J'ai lu récemment que votre corps a besoin de dix fois la quantité de calcium lorsque vous êtes sous le stress. Pouvez-vous croire cela? Un de mes théories sur les maladies chroniques est que vous obtenez si bas sur les nutriments, le corps ne peut la récupérer sans un soutien supplémentaire. Maintenant, si votre système digestif est bouché, vous allez avoir l'absorption des nutriments pauvres. Si vous avez des antécédents de constipation ou de Irritable Bowel Syndrome (IBS), le manque d'absorption des nutriments peut être un énorme bloc de la guérison. Les allergies alimentaires, qu'ils soient connus ou cachés, peuvent aussi contribuer à un système digestif qui est bordée de saletés, ce qui empêche l'absorption des vitamines, minéraux, etc Il ya un autre voleur de nutriments que j'ai lu récemment au sujet de. Que pensez-vous de ce l'on est? C'est parasites. Je n'étais pas sûr si je dois vraiment croire que les parasites pourraient être un problème. L'article disait que 30% des personnes ont des parasites et devinez quoi? Ils ne volent vos nutriments. Ils utilisent la nourriture que vous mangez à maintenir leur survie, vous privant d'énergie et bien plus encore. Que reste-t ruiner notre approvisionnement en éléments nutritifs? Appauvri les sols. S'il n'y a pas de zinc dans le sol, il ne peut pas y avoir de zinc dans les plantes cultivées dans ce sol. (Zinc, est une carence très fréquente. Incidemment, le zinc aide à tuer les parasites! Les morceaux commencer à occuper, voyez-vous? Plus la preuve que tout autour une bonne alimentation est nécessaire). Quoi d'autre pensez-vous vole notre nutriments? Ce qui vient à mon esprit est la façon dont les aliments sont transportés. Dans un délai de trois semaines, comme un fruit de l'arbre se rend à l'épicerie à votre estomac, ce fruit a perdu beaucoup de sa valeur en éléments nutritifs. C'est voler votre corps ce dont il a besoin pour fonctionner. L'absence d'une variété de fruits et légumes frais, soit en raison de la diminution de la valeur nutritive dès le départ, une diminution de l'offre, ou le manque d'effort de votre part pour manger des fruits et légumes 5-9 / jour, renverse votre apport en nutriments. Une autre pratique moderne qui vole notre nutriments des aliments génétiquement modifiés qui est cultivé pour la consommation. C'est parce que les fruits et légumes génétiquement modifiés sont faits pour grandir, faire pousser savoureux, et fait pour résister à des bugs, mais ils ne sont pas faits pour avoir une valeur nutritive plus élevée. Avec "plantes" patrimoine de votre corps ne peut reconnaître ces plantes dans leur forme originale, les digérer, et vous permettra de mieux être en mesure d'en tirer profit. Les compléments qui ne se dissolvent pas dans votre système sont aussi vous qui appauvrissent la couche d'éléments nutritifs, parce que si elles ne se dissolvent pas, votre corps ne peut pas les utiliser. Ils sont aussi épuiser votre porte-monnaie, parce que si vous n'obtenez pas en tirer profit - même si vous avez seulement payé cinq dollars pour la bouteille - tu perds que 5 $. L'autre chose qui nous prive d'éléments nutritifs est fast-food, junk food, ou des aliments hautement transformés. Ajoutez à cela notre rythme de vie trépidant, et il est si facile, parfois nécessaire, de manger ce genre de choses - mais ce n'est pas nous donner beaucoup de valeur nutritive. Quand les fabricants de prendre une miche de pain, de supprimer toutes les vitamines B, et remis seulement trois vitamines B, c'est te renier de nutriments. Soude potable et nous prive du café de nutriments. Boire du jus de fruits au lieu de manger du fruit entier vous prive de nutriments, de ne pas mentionner le fait qu'il supprime fibres de votre alimentation. Donc, tous ces facteurs qui se combinent pour vous vole de nutriments sont la raison pour laquelle je crois assurant l'absorption de suppléments de qualité est une stratégie nécessaire à retrouver et maintenir votre santé. |