Dois-je crois qu'il ya un secret du bonheur? Je parie que vous attendez de moi de dire "Non, il n'ya tout simplement pas de secret tout simple." S'il est vrai qu'il existe de nombreux facteurs qui influent sur notre bonheur, je crois qu'il ya un secret qui détermine si ces éléments de travail pour vous, et c'est le secret du bonheur.
Mais d'abord, permettez-moi de partager une histoire de quelques-uns. En 2001, j'ai publié la première édition de gravir votre Stairway to Heaven: les 9 habitudes de grand bonheur. J'ai fait tous les auteurs choses, jusqu'à me faire quelques entrevues aux médias. Être un vieux routier de relations avec les médias (en fait, le Canada montre la plus citée, défenseur des consommateurs à l'époque), on pourrait croire que j'aurais été superbement préparées pour la question que presque tous les journalistes me demandaient:
"Alors, qui des 9 habitudes est le plus important?"
Quoi? Lequel est le plus important? Pourquoi, ils sont tous importants, bien sûr. C'est pourquoi j'ai écrit sur eux tous. J'étais évidemment trop proche de la forêt pour voir les arbres. Ou, dans ce cas, l'arbre.
Après avoir posé cette question à quelques reprises, j'ai été forcé de penser, et réfléchissez bien. Et de nulle part, j'ai eu un "Aha!" moment que l'épreuve du temps plus tard cinq ans.
L'un des 9 habitudes que j'ai écrit est bien plus importante que les autres. Un de mes 9 habitudes active tous les autres. Un de mes habitudes, c'est le secret du bonheur. Elle commence à la page 83 de la deuxième édition.
"Count Your Blessings
Cela paraît si simple et si, enfin, presque banal. Mais laissez-moi vous donner un exemple concret de la façon dont cela fonctionne.
Count Your Blessings for Happiness
Avez-vous déjà acheté une nouvelle voiture? Rappelez-vous la fierté que vous ressenti et l'émotion quand vous avez fait le choix? Lorsque vous avez signé les papiers? Quand vous l'ont fait l'acquisition? Vous souvenez-vous que "odeur de voiture neuve»?
Puis quelque chose s'est passé. Où est cette fierté aujourd'hui? Où est cette excitation pour le moment? Qu'est-il arrivé à cette "odeur de voiture neuve»?
Simple. Vous avez arrêté de compter vos bénédictions. Quand vous avez acheté la voiture, il a été un pas en place. C'était peut-être une meilleure voiture. Ou une voiture plus grande. Ou tout simplement une voiture qui passait des journées moins sur le pont élévateur. Tu étais reconnaissant. Tu étais reconnaissant. Vous comptiez cette bénédiction.
Il ne fallut pas longtemps pour une nouvelle bénédiction d'être pris pour acquis. Et la nouvelle voiture devient juste une autre chose de votre vie que vous prenez pour acquis. Considérons cet ensemble incroyable de statistiques:
- 99% des personnes dans le monde développé se réfugier pour acquis.
- 99% des personnes dans le monde développé prendre le petit déjeuner pour acquis.
- 99% de la population des pays développés prennent le déjeuner pour acquis.
- 99% des personnes dans le monde développé prendre le dîner pour acquis.
- 99% des personnes dans le monde développé emporter des vêtements pour acquis.
Au risque de paraître banal ou glib, la plupart des gens dans le monde développé, prendre des voitures, les téléviseurs, les ordinateurs, les vacances, les grille-pain, la liberté d'expression, de trombones et beaucoup d'autres commodités pour acquis. En fait, une télécommande qui nécessite un changement de pile ou d'une page Web qui prend plus de cinq secondes pour charger sont considérés comme graves irritations.
Qui est plus heureux, la personne reconnaissante d'être en mesure de changer les piles et attendre que la page Web? Ou la personne en maugréant contre le temps qu'il prend et les inconvénients et les dérange et pourquoi ne pas les choses fonctionnent mieux? (Pourquoi ne pas rendre les choses comme ils le faisaient? Pourquoi la programmation doivent être si longtemps? Pourquoi est-il si froid dehors? Pourquoi dois-je aller au travail aujourd'hui?)
Bien sûr, vous avez le droit de se plaindre tout moment que vous choisissez. Personne ne veut de vous ôter votre droit d'être malheureux. Mais j'aimerais à emporter votre malheur, si vous êtes disposés à prendre des mesures.
L'arithmétique est pas si facile
C'est là que «compter vos bénédictions», simple et même banal, n'est pas aussi facile qu'il y paraît. Notre réflexe est de se plaindre, se plaindre, d'être frustrés, de se sentir presque offensés quand les choses ne fonctionnent pas "parfaitement", juste la manière dont nous les voulons. »Imaginez Dieu, passant au crible les millions de prières, il reçoit tous les jours. En dépit de la corne d'abondance de bénédictions que nous recevons, je suis prêt à parier qu'il reçoit dix fois plus "Gimmee" prières que "Merci" prières.
Compter nos bénédictions en ce jour et l'âge du droit n'est pas aussi simple qu'il y paraît, et il est sûr de ne pas facile à faire. En fait, des milliards de dollars de la publicité concourent à renforcer la croyance que tout ce que nous avons n'est pas assez bon et que nous méritons mieux. Qui est là pour nous dire que nous avons assez? Qui peut nous aider à être heureux avec ce que nous avons?
Tu. Only You. Êtes-vous prêt à renoncer à votre genou naturel propre réaction réflexe et choisir d'être heureux?
Vous pouvez avoir toute la confiance dans le monde, mais si vous ne vous sentez pas activement reconnaissants pour les fruits de votre confiance, il ne vous apportera pas le bonheur. Vous pouvez avoir immaculée de la santé, mais si vous ne croyez pas sur la façon merveilleuse qui est, il ne vous portera bonheur. Vous pouvez sourire, de nouer des amitiés, à réussir, gagner à la loterie, ou faire ce que vous désirez, mais si vous ne dites pas tous les jours, "Wow! This is wonderful. Il est grand. Je suis le plus heureux homme (ou femme) en vie de ce fait, "Ne vous attendez pas à vous apporter le bonheur.
Oui, il ya un secret du bonheur. Le secret, c'est la gratitude. Le secret, c'est l'appréciation. Ou, comme je l'appelle à gravir votre Stairway to Heaven: les 9 habitudes du bonheur au maximum, le secret est de compter vos bénédictions.
