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Il existe un certain nombre de façons dont vous pouvez mesurer saut vertical. Cet article va débattre de trois communes encore des méthodes simples pour mesurer saut vertical, à quelle fréquence vous devriez mesurer la progression du saut vertical, et comment l'esprit peut vous aider à augmenter la mesure de votre saut vertical sans vous lever le petit doigt. Continuez votre lecture pour obtenir gratuitement un accès instantané à mon programme saut vertical qui a aidé au moins 2000 athlètes d'accroître leur saut vertical à travers le monde! Essayez cette méthode pour mesurer saut vertical correctement: Stand-vous le côté adjacent à un mur, atteindre (mais ne marchez pas sur les orteils), tendez le bras et d'atteindre le plus haut que vous pouvez sur le mur. Marquer l'endroit où votre main atteint avec quelque chose comme une bande magnétique, de la craie ou même saliva.Stand au même endroit et de faire un saut vertical aussi haut que vous pouvez, en maintenant votre main tendue élevé. Faites une autre marque lorsque votre main tendue to.To mesurer votre saut vertical correctement simples prennent une mesure entre la première mesure et la deuxième mesure. Voici une autre mesure simple pour mesurer votre saut vertical. Comme dans l'exemple ci-dessus, support avec le côté droit contre le mur et avoir quelqu'un qui marque le point culminant vous pouvez atteindre pendant que vous tendez le bras au-dessus de votre tête. Soyez sûr de rester les pieds a plat alors que vous ne this.When vous avez pris ce saut vertical de mesure d'abord sur la face inférieure du bout du doigt du milieu (le plus long de votre doigt) avec ink.Now prendre qu'un recul par rapport au mur quand vous avez fait cela . Prenez un pas en arrière vers le mur et faire un saut vertical large de vos deux pieds et toucher le point le plus élevé que vous pouvez atteindre. Répétez ce saut vertical d'un certain nombre de fois. Prendre la mesure la plus élevée saut vertical et l'emporter à partir de la première mesure saut vertical et vous avez une mesure de votre jump.Now verticale Certaines personnes croient ce n'est pas une mesure exacte du saut vertical que l'athlète a fait un pas dedans. Autre que ces méthodes simples ci-dessus il ya un certain nombre de saut vertical équipement de mesure de gammes de prix variés. Certains de ces éléments pour mesurer saut vertical comprennent: un tapis de saut vertical, une extension de saut n bord, Vertec, et le Juste Aller System. En utilisant un de ces saut vertical professionnels des appareils de mesure donnera la mesure la plus précise saut vertical. Ils sont largement utilisés par les athlètes professionnels et les clubs sportifs. Étant donné le bon programme saut vertical et l'exercice de droit d'améliorer et d'augmenter le saut vertical, il peut y avoir une amélioration significative de votre saut vertical sur une petite période de temps afin que, par conséquent, une bonne idée de mesurer votre progression saut vertical sur une base hebdomadaire base et le but de l'améliorer en trouvant le meilleur programme de saut vertical qui est bon pour vous et votre needs.Download gratuitement votre programme de saut vertical ici http://www.the-ebook-reseller.com/leapprogram.pdf |