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Après des années d'habitude et un régime alimentaire de certains aliments, nous sommes nombreux à comprendre que nous n'avons pas eu connaissance de la gamme complète d'aliments de qualité qui est désormais disponible à nous si nous sommes disposés à explorer et faire de la place pour certains changements. Dans l'agriculture il ya eu des améliorations spectaculaires. Au fil des années, il ya des changements dans les marchés avec la promotion non seulement de la qualité des aliments offerts, mais dans une immense variété qui a été inexistante 50 ans ou même il ya 20 ans. Cela est particulièrement évident dans le large éventail de beaux fruits, les légumes, les noix et les grains qui se posent à nous quand nous faisons nos choix. Chacun de nous tient à notre liberté personnelle à manger tout ce que nous décidons nous-mêmes. Et c'est habituellement notre goût, qui nous dicte notre sélection primaire même si nous savons tous que pour rester en bonne santé, à la fois notre corps et notre cerveau exigent une grande variété d'aliments. Choix individuel et le goût détermine le choix au-delà de la puissance des annonceurs pour les consommateurs sous pression. Il n'existe aucun moyen d'un consommateur doivent prendre de la nourriture dans le corps autre que la bonne nourriture, une fois qu'il a déterminé à la discrimination avant de faire cette sélection. Toutefois, de nombreuses personnes sont encore victimes de l'industrie du 'fast food' et à souffrir pour elle. Il ne fait aucun doute que les nutritionnistes sont tous d'accord qu'un régime alimentaire sain et naturel devrait consister en une abondance de fruits frais, des salades, des noix et graines, et une proportion moindre de produits laitiers, le poisson et la viande. Certains vont plus loin pour s'assurer que la viande qu'ils mangent casher sont garantis et sont libres de l'adrénaline qui les malheureux animaux pompe dans leurs corps dans leur peur avant d'être tués dans les abattoirs. Végétarien choisissent de ne pas manger de viande du tout. Ils sont habituellement les amoureux des animaux et par leur choix de nourriture, de démontrer leur affection sincère en ne mangeant pas à tous les aliments chair. Ils trouvent l'idée qui les fait reculer, tout comme il est habituel pour la plupart des gens à reculer à la pensée de manger leur animal de compagnie. Donc, certains végétariens choisissent de ne pas manger de la viande parce qu'ils aiment les animaux intensément et croient que c'est une question de principe que les êtres humains réduire les morts d'autres créatures afin de subsister. Certains ont assisté à l'assassinat intensément barbare des animaux et des volailles dans les maisons, tuant commerciaux et sont choqués en reconsidérant les actions dans le type d'élevage qui se termine de cette manière. Certains ont étudié la santé des animaux et des méthodes de production commerciale et de conclure que les moyens modernes de l'inoculation et diluviennes ne sont pas logiquement produire les meilleurs aliments pour les humains. La contamination est maintenant reconnue sur le marché qui connaît actuellement une demande croissante pour les «produits de viande biologique». Toutefois, les animaux tombent également malades, comme les humains et il ya beaucoup de maladies qui ne sont pas connus du grand public mais qui tourmentent les créatures. Seuls les animaux sains sont censés être sélectionnés pour l'abattage pour l'alimentation humaine. Les critères pour la viande de deuxième année doit être remis en question même si on sait qu'une grande quantité est utilisée dans la production de nourriture pour animaux à nourrir à son tour à nos animaux de compagnie. Beaucoup de végétariens dirais que pour aller directement à la source verte de la nourriture plutôt que par le canal secondaire du corps d'un animal est susceptible d'éviter de nombreuses maladies graves qui sont transmises par la chaîne alimentaire animale, en particulier maintenant avec beaucoup de maladies exotiques deviennent évidents. Comme l'alimentation construit notre corps - c'est notre choix d'aliments qui détermine la qualité de sa structure et son efficacité dans les processus physiologiques. Donc, lorsque vous choisissez un aliment nous considérons naturellement "que je veux construire mon corps hors de ce matériau?" Nous avons un choix contrastés allant de la crise frais d'une pomme, au steak récemment animal abattu; à partir d'un jus d'ananas frais au d'une boisson gazeuse Coca-Cola à partir d'une salade verte croquante à un ragoût de légumes et ainsi de suite. Nous nous construire et à maintenir notre corps à partir du matériau, nous sélectionnons dans notre alimentation. Comme notre alimentation crée l'énergie que nous avons besoin pour mener une vie active, nous faut penser que c'est aussi un corps de carburant, plus important que le carburant dont nous avons besoin pour nos voitures. Quels sont les aliments qui vont nous offrir le meilleur de la qualité, de rendement énergétique élevé? Cette étude aura également une incidence sur nos choix. Mais là où il est rationnel de considérer la nutrition à partir de différents points de vue, nous avons un obstacle qui est notre plus grand handicap, et c'est notre plaisir particulier de la sensation de goût. Nos papilles gustatives sont en mesure de permettre l'alimentation de mauvaise qualité pour être consommée, même si elle ne va pas nous donner la santé et la vitalité que nous voulons. Nous sommes devenus esclaves de notre palais, si l'on ne cultive pas consciemment nos goûts et les appétits de correspondre aux résultats que nous voulons. Les réactions seront inévitables Nous mangeons une nourriture malsaine - on devient malade, que ce soit maintenant ou plus tard. Nous mangeons des aliments sains - nous sommes en bonne santé et sont susceptibles de le rester. Manger de la nourriture adéquate est de plus réalisé que la responsabilité de notre assurance de base et le plus puissant «vie». La jouissance de la nourriture est l'un des principes de santé qui détermine une bonne digestion. Il est donc évident que chacun d'entre nous se souviendront de cette règle très facilement. Mais toutes les autres règles de la nutrition doivent être rappelées et appliquées également et cette information est facilement disponible. The Vegetarian choisit de profiter d'un régime de fruits frais, les légumes, les noix, les céréales, les algues, les choux, des herbes et devrait aussi être la recherche d'une alimentation équilibrée avec des œufs limités et les produits laitiers, les aliments raffinés et avec une introduction d'algues. On parle alors de lacto-végétariens. Ceux qui ne mangent pas autre chose que les fruits et les noix sont connus comme les végétaliens. Les trois types cependant, le principe action ordinaire de chair, pas d'aliments à tous. Il n'est pas étonnant que ceux qui choisissent les légumes seront plus familiers avec la gamme complète de légumes qui sont disponibles et sauront mieux comment se préparer pour le plaisir. Ils seront aussi plus aventureux que d'autres qui ne dépendent pas tellement sur eux dans leur alimentation. Ainsi ils pourront profiter de plusieurs des couleurs différentes, des variétés et saveurs aussi. Cela s'applique à toutes les avenues nutritionnels ouverts à un végétarien, une fois qu'ils omettent de viande de leur alimentation. Il répond également à ceux qui suggèrent qu'une alimentation végétarienne est ennuyeuse et sans saveur, sans viande. Comme il n'existe pas de comptabilité pour le goût individuel, nous sommes tous libres de commenter sur la nourriture que nous la trouvons, agréable de désagréable. Mais après avoir vécu plus de 50 ans heureux et en bonne santé comme un végétarien il faut que les résultats de raconter leur histoire personnelle - et c'est là une règle qui s'applique à l'ensemble. Il n'existe aucun moyen de convaincre une autre personne - chacun d'eux doit choisir des produits alimentaires pour eux-mêmes. Seulement est-il possible pour vous encourager à réfléchir sur les aliments que vous mangez et envisager, si votre alimentation peut s'attendre à vous donner les résultats en sont la bonne santé et bien-être que vous voulez. |