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Une question commune qui nous rend insatisfait de nos emplois ne sont pas évalués ou reconnus pour nos efforts. Nous voulons tous de se sentir apprécié pour ce que nous faisons et où nous ne sommes pas, notre attitude et plonge enthousiasme. Dans de nombreux cas nos efforts et nos réalisations sont pas reconnus ou inaperçue. Peut-être que nous avons fait ce que nous faisons toujours, ce qui pourrait être beaucoup, il est juste devenu ordinaire, ou attendus. Mai il n'est plus attirer l'attention de ceux qui la reçoivent et ils ne reconnaissent pas le temps et les efforts que nous faisons. Ils le tiennent pour acquis. Ou simplement juste qu'ils ne remarquent pas du tout! Notre patron ou notre société juste "assume" nous mettrons en temps supplémentaire en cas de besoin, ou ne penserait jamais à faire des commentaires sur le travail impressionnant que nous avons fait de notre dernier projet. Il est facile de se mettre en colère ou du ressentiment. Si nous avons le choix de nos actions, nous pourrions cesser de faire l'effort ou prendre le temps de faire les choses que nous voulons être apprécié ou reconnu pour. Nous pensons, "Why bother? Personne ne remarque ou apprécie quand même. "Cela pourrait générer de la colère ou du ressentiment de la personne ou des personnes que nos efforts utilisés pour servir et maintenant nous avons commencé une spirale de colère et de ressentiment. Comment pouvons-nous éviter cela? Que faisons-nous sur nos efforts ne pas être apprécié ou reconnu? Nous n'avons aucun contrôle sur ce que font les autres, dire, penser ou ressentir. Si nous attendons des autres pour nous donner les traits positifs que nous le désir de se sentir bien dans notre performance ou nos produits, nous laisse vulnérables à leur capacité ou leur incapacité à s'exprimer. Nous donnons notre pouvoir pour être bien sur notre contribution, notre talent, et nos efforts lorsque nous compter sur les autres à reconnaître et à en accuser réception. Bien sûr, c'est génial quand ça se passe, mais de s'appuyer sur elle pour nous maintiennent en chemin nous met à la merci des actions des autres. Donc, nous avons chacun à regarder en interne pour notre valeur. C'est le seul endroit où on peut vraiment être défini et ressenti. Sûr que c'est génial d'être dit et montré que d'autres apprécient la valeur de nous, et mon souhait est que vous avez un patron, une entreprise, un partenaire, une famille qui reconnaît et reconnaît tout ce que tu fais, tout ce que vous et tous les que vous donnez. Mais gageons que vous n'avez pas, et vous n'aurez pas. C'est pourquoi pour éviter la spirale de la colère et le ressentiment, vous feriez mieux d'établir votre propre point de référence pour votre valeur. Décidez vous-même et suivre par le biais de la façon dont vous vous apercevrez de votre valeur et comment vous allez vous récompenser pour cela. Vous récompenser, c'est important! Voici quelques conseils: 1. Définissez vos propres critères pour évaluer vous-même et reconnaître vos réalisations. Au travail, les placent sous la forme d'objectifs qui sont SMART qui signifie qu'ils sont spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et tangibles. Créez votre propre façon de reconnaître vous-même quand vous faites un but, une façon de vous récompenser. Il pourrait être aussi simple que d'avoir un déjeuner avec un ami ou il pourrait être plus élaboré comme un cadeau pour vous-même. Qu'est-ce que c'est et comment simples ou complexes, c'est à vous. Le point, c'est qu'il représente une récompense et la reconnaissance de votre succès. Lorsque vous définissez les objectifs et les atteindre, vous vous donnez la preuve de votre propre progression. Vous définissez vos propres normes de votre contribution, votre propre valeur. Il est facile de regarder vos objectifs et de dire: «Voyez, je l'ai fait!" Début de l'intérieur de vous-même en reconnaissant vos réalisations à vous-même (disons même à voix haute!) 2. Faites un effort d'accuser les autres. Vous pourriez être surpris, aussi puissant qu'un simple "merci" peut être. Dire à quelqu'un vous appréciez ce qu'ils font ou donnant commence une spirale positive, ils seront plus conscients de ce que vous faites parce que vous avez reconnu ce qu'ils font. Pour être valorisée, de vous montrer leur valeur. 3. Certaines personnes n'ont pas la sensibilité pour voir combien vous jamais faire ou donner. Certaines personnes sont des «preneurs» et non «donneurs» et ne sera jamais apprécions vos efforts. Ou peut-être qu'ils ne les apprécient, mais ne penserait jamais à vous dire qu'ils font. Ou peut-être qu'ils viennent vraiment les prendre pour acquis! Vous cherchez à être évalués par ces types de personnes est juste un gaspillage de votre temps. Ne leur donnez pas pouvoir en vouloir ou avoir besoin de leur reconnaissance. Que ces désirs aller. Continuez à faire ce que vous faites, continuez à chercher à vous pour votre valeur et de reconnaître vos propres réalisations, mais le changement à vos attentes de gens comme ça. Elles génèrent leurs propres résultats et vous aussi. Conservez vos résultats se déplaçant dans une direction positive en obtenant pas pris dans une colère / cycle du ressentiment avec eux. 4. Développer l'habitude de se connecter régulièrement avec n'importe quel type de soutien spirituel, le renouvellement, la force vivifiante qui est bon pour vous. Méditation sert cet objectif pour moi. Peut-être vous le trouvez en étant à l'extérieur, une classe d'exercice, un groupe ou pratique religieuse. Le point est en contact avec une source d'amour et d'acceptation, d'où vous pourrez sentir valorisés inconditionnellement. Pratique comptable qui feeling avec vous à tout moment, où que vous soyez. Lorsque vous commencez à projeter une sensation de bien-être et la valeur, les gens commenceront à vous voir de cette façon aussi. Semblable attire le semblable. Début de l'intérieur. Définissez vos propres normes et des récompenses. Transportez votre valeur avec vous comme une force inébranlable. Regarder vers l'intérieur, parce que c'est là, en attente de votre découverte. |