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Considérez un instant ce que c'est qui nous fait avoir peur dans un combat ou d'une situation d'attaque, est-ce le fait que vous mai obtenir gravement blessée, violée, défigurée ou même tuée par cette personne en face de vous? Tu as aimé les enfants, les maris, des épouses, frères ou sœurs, etc ... vous attend à la maison que vous sentez que vous mai jamais revoir. Vous devez d'abord vous dire que cette Punk debout en face de vous ne va pas vous refuser ce droit de rentrer chez eux à vos proches, votre famille, les gens qui vous le besoin et qui vous avez besoin. La plupart des hommes et des femmes seront absolument rien faire pour protéger leurs propres enfants, mais vous avez aussi de trouver cette force émotionnelle même de vous protéger, sinon, vous mai ne pas être rentrer à la maison pour s'occuper de votre famille, de toute façon. Si jamais vous trouvez vous-même dans une situation qui mai vous obliger à combattre votre moyen de sortir alors vous devez vous dites-vous repartez et vous ferez ce qu'il faut pour y arriver! Si elle exige coller vos doigts au fond des yeux de quelqu'un, agenouillé leur aine en leurs taille, le freinage d'une côte ou deux avec le coude ou en prenant une ou deux doigts qu'il en soit ainsi. Commencer à penser davantage à l'instar de ce que vous ferez pour eux plutôt que tout ce qu'ils pourraient faire pour vous. Vous ne disposez de nombreuses options pour vous protéger, munissez-vous sur un terrain de self défense, découvrir ce que ces options et leur pratique. Au cours d'une confrontation, il est normal d'éprouver une injection d'adrénaline, ce qui en soi peut souvent être confondu avec la peur, surtout si vous n'avez pas eu l'exposition régulière à elle. Votre corps tremble, votre cœur bat la chamade, vous mai être prise de sueurs froides, ta bouche mai ont également allé très sec, vos jambes se sentent faibles de contrôle, vous mai ont même perdu l'intestin, votre esprit est allé à blanc et un général sensation d'engourdissement dans tout votre corps sont autant de symptômes associés à votre montée d'adrénaline, c'est votre corps se prépare pour le combat ou la fuite. L'adrénaline peut vous donner ajouté vitesse et de puissance si bien que vous mai ne le pense pas à l'époque, il est vraiment là pour aider. Rappelez-vous de ne pas retenir votre souffle, car votre corps a besoin d'oxygène pour respirer à fond, d'une façon contrôlée, ce qui permettra non seulement de vider votre esprit si vous pouvez commencer à penser clairement, mais aussi aider le flux d'adrénaline tout au long de votre corps où il peut être mis à utiliser. Toujours Rappelez-vous, vous le valez bien! Si vous étiez jamais attaqué, l'un des meilleurs moyens pour surmonter la peur est de ne pas penser tellement sur ce qu'ils mai fassent pour vous, mais penser davantage à ce que vous allez faire pour eux. Lorsque vous avez effectivement pris cette décision de se battre, il n'y a pas retient. Donnez-lui tout ce que vous avez. Vous disposez d'un droit de vous protéger alors assurez-vous de l'utiliser. Obtenez-vous sur un cours d'autodéfense, apprendre et pratiquer quelques techniques simples. Train Smart - Fightwize! |