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Il ya quelques années, j'étais au travail un après-midi lorsque tout à coup, j'ai senti comme si je ne pouvais pas respirer. Ma poitrine était serrée et mes oreilles l'impression que l'eau se précipitait à travers eux. J'ai commencé à pleurer, ce qui est quelque chose que je ne presque jamais. Mes collègues de travail voulait appeler une ambulance, mais je ne veux pas faire une scène. J'ai permis à deux d'entre eux de me conduire à la salle d'urgence à proximité. Une fois là, ma pression artérielle a été prise. Il a été 180/110. Des essais ont été fait et il a été déterminé que j'avais vécu ma crise d'angoisse en premier. Confus, j'ai essayé de comprendre ce qui avait causé ces sentiments terribles. Il semblait être sorti de nulle part. Le lendemain, à la même époque, j'ai commencé à ressentir les symptômes d'une crise d'angoisse encore: difficultés respiratoires, oppression thoracique, tremblements, peur de perdre le contrôle. Heureusement, j'avais fait quelques recherches et j'ai appris qu'une fois que vous avez eu l'anxiété (ou de panique) L'attaque, vous êtes plus susceptibles d'avoir un autre, surtout à l'heure du jour, le dernier s'est produit. Ceci est connu comme une attaque préventive. J'ai eu du mal à se rappeler comment arrêter une crise d'angoisse de se reproduire: à respirer profondément, ce qui réduit ma consommation de caféine, et d'essayer de manger une alimentation saine. Parfois, les médicaments sont nécessaires, et mon médecin de famille a déterminé que j'avais besoin d'un médicament anti-anxiété pour m'aider à franchir cette première étape de traiter l'anxiété. Jour par jour, alors que l'après-midi roulé autour, j'ai été capable de contrôler mon niveau de stress et de ne pas le laisser aller dans une attaque à part entière d'anxiété. Finalement, ces sentiments sont partis et je n'ai pas eu une autre attaque depuis. Crises d'anxiété sont fréquents chez les personnes ayant un niveau de stress élevé. Ils peuvent également être trouvés pour se produire dans les toxicomanes. Histoire de la famille joue un rôle, car ils peuvent être héréditaires. Ils peuvent aussi être un indicateur d'anomalies dans le cerveau. Crises d'anxiété sont un véritable désordre. Sauf si une personne a connu l'une, il ou elle mai ont du mal à comprendre la gravité de la situation. La recherche montre que plus de deux millions d'Américains sont touchés par ces attaques et que les femmes sont deux fois plus touchées que les hommes. Une fois qu'une personne a connu une crise d'angoisse, il ou elle mai éviter l'activité qui est perçue comme ayant déclenché l'attaque. Cela peut causer des ravages sur les deux aspects professionnels et personne de sa vie. Si l'évitement n'est pas explorés et traités immédiatement, l'agoraphobie (peur d'être dans la foule, les lieux publics ou dans les zones ouvertes) mai se produire. La psychothérapie est un traitement recommandé pour les crises d'angoisse. La plupart des attaques sont causées par des déclencheurs émotionnels. Se rendre à la cause est plus important que de traiter simplement les symptômes. Médicament est également un traitement efficace, surtout s'il est utilisé en conjonction avec la psychothérapie. Il ya des prescriptions de contrôle de l'anxiété ainsi que le contrôle de votre fréquence cardiaque. Avec un traitement approprié quatre-vingt dix pour cent des personnes trouvent un soulagement à ces attaques. Non traitée, votre qualité de vie peut être gravement compromise. Le message important est qu'il s'agit d'un trouble réel et que le traitement est disponible pour les crises d'angoisse. |