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Il ya une bonne raison de le samouraï a adopté la philosophie zen et de ses connaissances stratégiques - il optimisé combats stratégie et leur apprend à faire face à la peur et la mort pour obtenir la victoire. Les avantages ont été prouvées depuis des centaines d'années dans des situations où la pénalité pour défaut n'était pas la perte d'un «point», mais la mort. Aujourd'hui, le Zen est rarement enseignée dans les combats, et l'objectif des classes d'arts martiaux sont généralement tous les éléments physiques en dépit du fait que la composante mentale est l'attribut le plus important dans tout combat - tournoi, ou la vraie vie. Stratégie asiatique (par exemple l'Art "classique de la Guerre" de Sun Tzu) et le zen sont pas les religions, mais fournir des systèmes pour la compréhension de vous-même, l'optimisation technique et en effectuant à votre meilleur. Il est regrettable dans la lutte contre le karaté sportif moderne (qui est aussi un jeu d'esprit) que les athlètes ne sont pas enseignés les concepts zen qui sont la base de l'art qu'ils exercent. Certains sports karaté équipes ne vont aussi loin que d'avoir des psychologues du sport, et tout ce qui est bénéfique, il est dommage que les athlètes ne sont pas exposés à des enseignements zen des samouraïs qui sont profonds dans la réalisation de la victoire parce que le but n'était pas une médaille d'or, mais une vie ou d'un match de mort (où, comme dans le monde du sport, un simple «tag» avec un katana (sabre) signifierait la mort). Certains des principes enseignés par les psychologues du sport miroir du zen dans les arts martiaux et d'autres choses tirées de Zen sont plus spécifiquement orienté vers le combat. Le terme moderne de se mettre dans la «zone» est directement analogue à l'état d'esprit zen de Mushin - un Zen principe qui peut être liée à kumite est examinée plus en détail ci-dessous. Comment fonctionne la phrase et l'image ci-dessous se rapportent à des combats? «Comme un cercle complet, l'esprit doit être vide, encore terminée." Le terme japonais souvent utilisés dans le karaté qui est généralement traduit par «esprit vide» est Mushin. Ce terme ne signifie pas strictement «pas de pensée", mais pas de pièce jointe à toute une pensée, une émotion ou une stratégie. Pour obtenir cet état d'esprit, Mushin, vous devez laisser aller vos peurs, les doutes, l'ego, et de toute opinion préconçue de l'action (stratégie), ou l'esprit ne sera pas réagir ouvertement. Lorsque nous appliquons Mushin à certaines techniques et stratégies kumite à des séminaires de nombreux athlètes de Karaté commencer à dire: «... eh bien tu dois être l'analyse de votre adversaire et la formulation d'une stratégie, de manière qu'elle ne s'applique pas à combattre le tournoi modernes ...». Ils manquent souvent le point, à première vue - il tourne autour de l'hypothèse que vous avez formé l'esprit de connaître toutes ces stratégies de manière innée et que, à tout moment, en kumite la bonne pour la situation qui est libérée sans pensée. Cela crée la vitesse requise (ie pas de retard) et permet un changement dynamique s'adaptant à votre stratégie d'engagement après l'adversaire commence à réagir (ce qui permet une autre technique innée formés / combinaison de sortir dès que cela est nécessaire). Il existe des perceuses, des combinaisons et des méthodes de formation pour améliorer l'état esprit de Mushin (autre que de décrire un exemple physique simple dessous de cet article ne tente pas de décrire des combinaisons complexes et le travail des partenaires par l'intermédiaire du texte). L'application de l'esprit est généralement renforcé quand on parle avec, ou ne séminaires dans le cadre, l'une des légendes grand tournoi de karaté - ils ont presque toujours un commentaire sur l'importance de l'esprit comme une des clés de la victoire. Une analogie conceptuelle simple pour Mushin qui supprime la complexité de la stratégie est la suivante: imaginez la lutte contre celui qui a véritablement la capacité de frapper avec l'un de leurs 4 membres à tout moment (à savoir leur équilibre physique et la capacité le permet et leur esprit ne favorable à un coup de poing, ou coup de pied, ou un membre en particulier). Beaucoup d'entre vous ont combattu mai une telle personne, et ces gens sont toujours des combattants délicate en raison du fait que tout membre peut sortir à tout moment, à savoir la saisie ou la prédisposition à une chose (Mushin). Comme on travaille sur ce kumite est une approche physique, mentale, qui peut être foré. Il ya un célèbre dicton zen "Mizu no kokoro", qui permet également de clarifier Mushin .. Mizu no Kokoro à la surface se traduit par «un esprit comme de l'eau." Tout le monde comprend comment l'eau d'un étang peut être calme et clair. Dans cet état, elle rendra compte de toutes autour de lui avec vérité et précision, tout comme un miroir. Dans le karaté et dans la vie que nous nous efforçons d'avoir un esprit calme, qui reflète tout autour de nous avec précision. Par conséquent, l'esprit doit être clair comme de la surface vitrée d'un étang, ce qui reflète exactement de tout et sans distorsion. Si l'esprit se joint à toute pensée, cela est analogue à jeter un pavé dans la mare tranquille. Les rides que la pierre crée (ou la pensée dans l'esprit) interfère avec la surface lisse de l'étang faisant la réflexion (perception) déformée. Si votre esprit est encombré par des pensées, comment peut-il éventuellement réagir rapidement dans des situations stressantes? Ce n'est que lorsque l'esprit est clair et calme vous agir instantanément, sans hésitation ni crainte. Le terme «nul» (Kara en japonais) a des répercussions très réelles pour la stratégie, d'esprit zen et l'accès à des points faibles dans une technique d'opposants et le corps. Depuis 1929, ce terme a en fait été la première des trois kanji (caractères japonais) qui représente le mot "Karate-Do". L'Université de Keio club de Karaté substitué ce caractère pour remplacer le premier caractère original de Karaté-Do (avant ce personnage le premier traduit le karaté terme comme «la main de Chine»). L'utilisation de "nulle" comme premier caractère dans le Karaté-Do a ensuite été consolidée en 1935 par Funakoshi Sensei (fondateur du Shotokan) de publier le livre "Karate-Do Kyohan". Le lien entre «vides» ou «vide», présente des similitudes évidentes à Mushin, toutefois, de ses implications pour la stratégie mentale aller plus loin que cela. L'esprit n'est qu'un élément d'un «vide» approche utilisée dans les combats. Autres utilisations cumulatif de le «vide» du concept: - Les combinaisons techniques qui ouvrent un adversaire permettant le marquage d'un «point» (pré-déterminé stratégie de réponse de l'adversaire qui se produit suite à une combinaison particulière) - En favorisant les deux premiers points en frappant une cavité, vide ou anatomiques, à la plupart des dommages et perturber l'adversaire. Par conséquent, les combattants peuvent choisir de former certaines combinaisons qui offrent une approche à trois volets de créer des vides mentale, les lacunes de l'ouverture physique, qui sont ensuite suivis par impact sur un vide anatomiques. L'accent est ici d'utiliser toutes les trois "void" approches d'une manière cumulative. Le but ici est de ne pas marquer des points, mais aussi mentalement optimiser sa position de confiance et de force relative aux adversaires physique et mentale de l'État. Encore une fois, je ne crois pas un forum de texte à l'endroit approprié pour décrire des combinaisons technique physique autour d'un multi-usage fatigués de "vides" dans la lutte contre (ils sont couverts au cours de séminaires et de formation dojo). Bien que cet article mentionne seulement deux de karaté de concepts connexes Zen un certain nombre d'autres existent qui sont très pertinents pour kumite performance. Tous ces concepts peuvent être travaillés dans le cadre de sa formation afin d'optimiser la lutte contre tournoi. Autres Zen-leçons basées peuvent inclure: • centrage dans un combat (physiquement et mentalement) - bouleverser vos adversaires "centré état confiant" • la suppression des vides (mentale et physique de combinaisons) • progressant à travers les étapes du Zen comme l'un se bat améliore • la lecture de votre adversaire • faire face à la peur et l'anxiété de se produire lors de votre mieux • Fudoshin • l'utilisation d'Aiki et Kiai de bouleverser vos adversaires jeu de l'esprit, et en même temps de créer des ouvertures physique pour la technique de notation standard -Fin de composants extrait du streaming gratuit cours vidéo "Zen & Fighting" à www.DownloadKarate.com |