Le Unmaking d'une partie des athlètes Deux

Quand il ya la première partie de cet article a été écrit près de deux ans, l'accent était mis sur les autocars collège force. Malheureusement, le défaire d'un athlète commence bien avant le collège. Il commence à un âge très jeune avec les parents bien intentionnés mais mal informés. En faisant ce qu'ils pensent être le mieux pour leurs enfants, les parents Beaucoup finissent effectivement par détruire à terme athlétiques de leurs enfants. Pour cette histoire soit complète, nous devons revenir au début.

Le père de trois garçons âgés de l'école secondaire j'avais l'habitude de l'entraîneur est un exemple du type de parent, je fais allusion. Paul est un père qui vit par procuration à travers ses enfants et exige qu'ils excellent dans tout le sport qui ils jouent. Il prit la lutte et de base-ball leur sport choisi de se spécialiser à partir d'un plus jeune âge. Le raisonnement derrière ceci, il m'a dit, était que les enfants blancs ont une bien meilleure chance d'atteindre la grandeur dans les sports qu'ils ne le font dans le football ou le basket. Fun n'était pas un problème, les meilleures chances de succès à long terme était tout ce qui comptait. Météo ou non ils ont aimé le football ou le basket-ball a été d'aucun intérêt pour lui, il a choisi de leur sport et c'est ce qu'ils allaient jouer. Ils étaient dans plusieurs ligues de baseball et un certain nombre de lutte écoles, se précipitant souvent de l'un à l'autre, en inhalant un hamburger de restauration rapide pour le dîner dans la voiture entre les pratiques. Sur de nombreuses nuits après avoir passé par leurs sessions de formation avec moi, ils rentraient chez eux et être forcé de faire des pompes et plusieurs centaines de redressements assis. C'était parce que Paul n'a pas aimé ma démarche de garder leurs sessions de formation en vertu d'une heure. Il pensait que le volume était trop bas et ils avaient besoin de faire plus. Les autres nuits, ils auraient à courir à quelques miles ou prendre un balançoires quelques centaines dans la cage des frappeurs. J'ai expliqué comment les pistes de longue distance ont été préjudiciables à la taille et les gains en force et n'avait en fait aucun bénéfice pour la lutte ou de baseball, soit parce qu'elles forment le système énergétique tort. Il a refusé d'écouter. Quand je lui ai dit que je devrais cesser de la formation de ses enfants si ils ont continué à faire cela, il m'a dit que ce serait arrêter, mais il s'est faufilé derrière mon dos. Ces enfants n'étaient pas autorisés une vie sociale normale, car l'excellence sportive a été la priorité numéro un dans leur vie. Le père a été interdit de la Petite ligue de base-ball et plusieurs organisations autre ville. Il était une honte pour ses enfants et lui-même mais il ne se souciait pas.

Lors de son voyage final à mon gym, Paul m'a poussé trop loin et j'ai dû l'escorter hors du bâtiment et d'interdiction permanente des locaux. Il a pris ses enfants avec lui et je ne les ai pas revu depuis. J'ai entendu dire qu'ils travaillent dans leur sous-sol et de faire davantage en cours d'exécution en un jour que Forrest Gump. Le plus triste est que ce sont deux enfants formidables qui ont eu leur vie et leur carrière sportive détruite par un des parents trop zélés.

La semaine dernière j'ai reçu un appel téléphonique de la mère d'un joueur de base-ball. Elle m'a dit que son fils était un arrêt-court hors concours avec un grand bras qui ne manque jamais une balle. Le seul problème, elle dit, était que il avait vraiment besoin d'améliorer ses premiers pas hors de la boîte de batteurs et soyez juste un peu plus de puissance derrière son swing. Elle a dit qu'il avait besoin de sport intensif de formation spécifique pour le baseball à raison de une sur une certaine base. Elle était convaincue que j'étais l'homme qui pourrait l'aider et que, avec sa vitesse et une puissance qu'il serait le prochain Derek Jeter un rien de temps. Presser dans le temps de former avec moi ce serait très dur, elle m'a informé parce qu'il joue actuellement dans trois ligues et prend des leçons de frapper quatre nuits par semaine dans la cage des frappeurs, ils viennent d'être installés dans leur cour. Il va aussi pour les deux séances d'entraînement de la vitesse linéaire et deux vitesse latérale séances d'entraînement par semaine. Même avec tout cela, il fera l'époque, elle m'a assuré, peu importe ce qu'il faut. Lorsqu'elle a enfin pris une grande respiration et m'a permis de prendre la parole, la première question que j'ai posée était quel âge son fils. Sans hésiter, elle m'a dit qu'il était neuf!

C'est une tendance que nous voyons se passe bien trop souvent ces jours. Il semble que la spécialisation précoce est la dernière folie balayait le pays. Selon un rapport de nouvelles récentes, la formation des jeunes enfants est maintenant une industrie de quatre milliards de dollars, qui croît rapidement. Gymnases sautent vers le haut avec des programmes de formation et les enfants de poids de vitesse et d'agilité chaque camps où vous regardez. C'est à la télévision et a parlé à la radio. Malheureusement, la plupart des entraîneurs associés à ces programmes tentent simplement de l'argent avec la dernière mode et n'avez aucune idée sur la façon de préparer correctement une âgée de huit ans pour son avenir sportif. Les parents ont été amenés à croire qu'ils ont pour obtenir toute sorte de coach, formateur et instructeur, on peut trouver pour aider à donner à leurs enfants un avantage sur la concurrence. On les met dans six ligues différentes à la fois tout dans l'espoir de créer le prochain Michael Jordan. Commencer de bonne heure, et ils seront destinés à la grandeur. Après tout, il a travaillé pour Tiger Woods et sœurs de la William's si cela fonctionnera pour votre enfant aussi. Right? Faux.

Spécialisation précoce à un sport particulier est, en fait, la pire chose pour un jeune enfant. Il ne fait plus de mal que de bien à leurs compétences sportives. Match de baseball au cours du printemps, le football à l'automne et le basket-ball pendant tout l'hiver fera plus pour créer la prochaine Barry Bonds qu'oscillatoire seulement une chauve-souris et Fielding balles volent toute l'année volonté. Le report d'athlétisme d'un jeune athlète peut obtenir en jouant une grande variété de sports est énorme. Jouer autant de sports que possible, permet aux enfants de développer une capacité énorme d'habiletés motrices. Chaque sport a ses propres exigences athlétiques et les exigences et les forces de l'athlète à faire appel à différents types de forces, les systèmes énergétiques et les capacités de neurones. Superstar de la NBA Allen Iverson a dit qu'il était un quart mieux que lui est un garde-point. NFL quarterback Michael Vick était une star du sport multi pendant toute son enfance et jamais spécialisé dans rien. En développant les compétences nécessaires pour être un athlète tout autour de bon, un enfant peut être mieux préparés à se spécialiser plus tard dans son adolescence quand elle devient nécessaire. Comme mon ami et expert en formation des jeunes, Brian Grasso dit: «Tu dois devenir un athlète, d'abord, avant que vous puissiez devenir un champion."

Une autre chose qui doit être abordée est la notion de «sports» de formation pour les jeunes athlètes. L'essentiel, c'est ça ... il n'y a pas une telle chose comme un entraînement sportif spécifique! Je répète ... il n'ya pas une telle chose comme un entraînement sportif spécifique! Surtout quand il s'agit de jeunes enfants. Tous les athlètes ont des besoins similaires qui comprennent l'amélioration de la force, la vitesse et la flexibilité ainsi que la prévention des blessures. Quand vous pensez à elle, la plupart des sports ont les mêmes exigences. Certains des besoins communs de la plupart des athlètes sont la capacité à stabiliser le noyau correctement et protéger le corps contre les blessures, la capacité à décélérer rapidement et changer de direction, et la possibilité d'absorber rapidement et de produire la force. Entraînez-vous dur, le train à puce et de devenir plus fort. C'est tout ce qu'il est trop il. Il n'est pas nécessaire pour rien "sur les sports» à un âge années de formation. Bien sûr, comme un athlète entre dans ses dernières années chez les adolescentes mai, il faut commencer à mettre en œuvre certaines choses dans sa formation qui mai être individuelles à son sport, mais c'est souvent l'exception et non la règle. Le cas des lanceurs d'éviter les mouvements de pressage est un exemple. Les joueurs de hockey qui ont besoin de corriger le déséquilibre entre le muscle vaste médial et Lateralus vastus qui se produit de fait beaucoup de patin, est une autre. Lorsque plus de l'utilisation des blessures ou des déséquilibres se produisent à partir d'un sport spécifique dont ils ont besoin d'être abordées. Mais pour la plupart, si les enfants seraient moins centrés sur les exacte "sport spécifique" exercices qu'ils doivent faire pour améliorer leurs coups de saut ou des balançoires et plutôt axée uniquement sur devient plus grand, plus fort, plus vite, ils seraient bien meilleurs athlètes.

Dans des pays comme la Russie et la Bulgarie, la spécialisation précoce est méprisé et éviter à tout prix. Ces pays en rire à l'idée que les États-Unis ont le meilleur joueur de dix années de football anciens ou les meilleures huit années ancienne star du tennis dans le monde. Ils savent que cela n'importe pas ce qu'est un enfant peut faire à un âge très jeune, parce que rarement des corrélats de la réussite à long terme ou de l'or olympique. Ces pays ont appris qu'une spécialisation précoce est une recette pour le désastre. Le processus de réalisation Sports Mastery (PASM) est un système qui est utilisé en Russie pour créer des super athlètes. La chose étrange à ce sujet, à la plupart des Américains, serait le fait qu'elle oblige les enfants à jouer en tant que de nombreux sports que possible et ne permet pas de spécialisation précoce. Les athlètes commencent généralement des programmes de formation à l'âge de six ans avec une focalisation sur un large éventail de courir, de sauter et de tumbling exercices type. Un athlète ne peut pas commencer à se spécialiser dans un sport en particulier avant au moins quinze ou seize ans et dans la plupart des cas, dix-huit. Grâce à des années de recherche, les Soviétiques ont appris que les résultats de la spécialisation précoce à une fréquence beaucoup plus élevée de plus de blessures de surmenage et d'épuisement mental, ainsi que beaucoup d'incohérence dans la performance d'un athlète. Ils préfèrent un «multilatéral» approche, ce qui oblige les enfants à jouer en tant que de nombreux sports comme ils peuvent. Les enfants sont surveillés de près et évalués comme ils mûrissent. Enfin, lorsque la spécialisation devient une nécessité dans les dernières années chez les adolescentes, les athlètes auront développé une grande variété d'aptitudes athlétiques et il n'aura pas subi l'épuisement mental qui vient à essayer de maîtriser un sport à un très jeune âge.

L'adoption message aux parents est de laisser à vos enfants de s'amuser. Ce sont des enfants après tout. Il n'est pas nécessaire d'essayer d'en faire le prochain Wayne Gretzky pour l'instant. Laissez-les jouer plusieurs sports et d'apprendre à les apprécier. Si les parents de mettre trop de pression sur leurs enfants, le sport ne fait pas plaisir plus longtemps. Il est censé être un jeu, pas une situation de vie ou de mort. Les enfants apprennent que ce que nous leur enseignons. Si on apprend aux enfants que le jeu pee wee football samedi après-midi est censé être une explosion, alors ils auront un plaisir fou. Mais si on leur apprend qu'il s'agit d'une haute pression, ne peut pas perdre situation, il ne sera plus fun. Et quand ce n'est pas drôle, les chances d'eux voulant jouer longtemps dans l'avenir sont minces. Tout le monde comprend le désir de vouloir ce qui est mieux pour leurs enfants. Il est naturel que faire tout votre possible pour aider vos enfants à réussir. Parfois, cependant, il serait peut-être ce que vous ne faites pas cela peut effectivement faire toute la différence dans le monde.