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Fruit tropical n'est pas seulement exotique, mais fournit également une certaine variété à votre alimentation. Noix de coco. Ananas. Mangos. Papayes. Ces fruits ne sont que quelques exemples des nombreuses variétés de fruits tropicaux, vous pouvez trouver dans la section des fruits exotiques de votre supermarché. Avez-vous seulement l'admiration de fruits tropicaux de loin? Voici quelques conseils sur l'utilisation des fruits. Smoothies Tous les fruits tropicaux sont savoureux dans les smoothies, les ananas en particulier, de mangues et papayes. Il suffit de mélanger une tasse de fruits dans n'importe quelle combinaison avec une tasse de lait, une cuillère à soupe de miel, et quelques glaçons. Si vous utilisez des fruits congelés tropicales, vous pouvez omettre les cubes de glace. Utilisation de fruits tropicaux congelés plutôt que de la glace augmente réellement le goût de la boisson fouettée. Salsa Mangues, ananas et papayes sont particulièrement savoureuses lorsqu'elles sont incorporées dans une salsa. Mangos semblent particulièrement pour bien mélanger avec les autres ingrédients de la salsa tels que les piments jalapeno et la coriandre. Servir votre salsa de fruits tropicaux sur du poulet ou du poisson ou des chips tortilla. Salade de fruits tropicaux Fruit tropical fait aussi une grande salade de fruits. Il suffit de nettoyer et hacher les fruits tropicaux de votre jus en bouchées. Un exemple d'une combinaison de bonne salade de fruits tropicaux comprend une tasse chacune d'ananas, la mangue et la papaye, le kiwi et haché. Mélanger avec les copeaux de ½ tasse de noix de coco. Préparer une sauce à ½ tasse de jus d'ananas, ¼ tasse de jus d'orange, de miel et 1 cuillère à soupe. Verser sur la salade et bien mélanger. Fruits tropicaux sur le gril Vous pouvez également percer brochettes de diverses combinaisons de fruits tropicaux et le gril chaud pendant quelques minutes sur chaque face. Il s'agit d'un bon accompagnement pour les viandes et poissons grillés. Par exemple, vous pouvez servir des brochettes d'ananas avec du poulet qui a mariné dans une sauce teriyaki fait avec du jus d'ananas. Papayes grillé vont bien lorsqu'elles sont combinées avec de l'espadon grillé ou le flétan. Mangues grillés sont particulièrement savoureuse lorsqu'elle est combinée avec le saumon ou les crevettes. Tropical fruits dans votre alimentation Lorsque vous essayez d'inclure des fruits tropicaux dans votre alimentation, vous n'êtes pas limité à le manger cru. L'intégrer dans vos repas pouvez donner à vos papilles une certaine variété, tout en améliorant votre santé globale. |