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Il ya eu un épisode de la "Golden Girls", où Dorothy ne se sentait pas tout à fait raison. Elle ne savait pas ce que c'était, mais elle savait que quelque chose n'allait pas. Elle était fatiguée, ne pouvait se concentrer, et au fond était de mauvaise humeur. Elle est allée chez le médecin pour voir s'ils pouvaient trouver quelque chose de mal avec elle. Tous les tests étaient normaux. Ils lui ont dit qu'il n'y avait rien de mal avec elle et lui a suggéré de demander de l'aide psychiatrique. Enfin, Dorothy allé voir un médecin qui l'a diagnostiqué comme ayant le syndrome de fatigue chronique. Il a souligné à elle que de nombreux médecins ne reconnaissent même pas que cette maladie existe, mais il le fait. Il a fait quelques suggestions à elle comme à la manière de le traiter, comme il n'y avait pas de remède et personne ne comprenait vraiment ce qui le provoque. Ce fut ma première expérience avec quelque chose que j'ai finalement fini par avoir moi-même. Je l'ai reconnu tout de suite quand il arrive et ont immédiatement cherché des méthodes naturelles pour le combat, comme je savais que les médecins ne vont pas aider beaucoup, mais au moins aujourd'hui, il est plus largement reconnue et, pour la plupart, les causes généralement connu. Il a été déterminé que la fatigue, la fatigue chronique est surtout causée par une alimentation riche en graisses et en glucides raffinés. Le stress émotionnel ajoute également au problème. Et ceux qui fument, boivent, se droguent et mangent mal sont aussi à risque. En d'autres termes, c'est à cause de la façon dont nous vivons que nous descendons du syndrome de fatigue chronique. La question est de savoir si la science médicale ne savent pas comment traiter autrement que de nous donner les médicaments dangereux pour nous pomper, que pouvons-nous faire? Heureusement, j'ai découvert, à travers ma propre quête inlassable pour les cures naturelles pour un certain nombre de problèmes que j'ai rencontrés, que le syndrome de fatigue chronique peut être facilement traitée en faisant un peu de changements de style de vie. La majorité de ces changements impliquent le régime alimentaire, mais il yad'autres choses que vous devriez faire aussi bien. Pour commencer, et cela est très important, prendre beaucoup de repos. Des études montrent que vous allez réellement vivre plus longtemps si vous ne dormez pas huit heures par nuit. Ceci est vrai. Six heures de sommeil par nuit est plus que suffisant pour réveiller rafraîchi et prêt à affronter la journée. Une autre chose qui est très important, c'est de faire beaucoup d'exercice. Alors que vous pourriez être tenté de penser que l'exercice va vous fatiguer encore plus, il ne sera pas. L'exercice, avec modération, aidera à mieux faire circuler le sang et effectivement finir par vous donner plus d'énergie. La plupart des gens qui souffrent du syndrome de fatigue chronique sont déficients dans de nombreuses vitamines, notamment du complexe B, C, D et en fer. Il est important de manger beaucoup de fruits et légumes régulièrement. Éloignez-vous de la malbouffe, aliments frits et de sueurs. Il existe également plusieurs herbes comme le ginseng américain, la lavande, le romarin, le drapeau douce, et anémone pulsatille, qui sont excellentes pour le traitement de cette maladie. En mangeant simplement une alimentation équilibrée et prenez beaucoup de repos et d'exercice, vous verrez que votre syndrome de fatigue chronique sera une chose du passé. |