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Donc, vous avez pris un congé annuel de quelques jours pour le bien de votre santé mentale. Il semblait être une bonne idée à l'époque. Vous pourriez avoir glissé dans un schéma délicieux de la grasse matinée, et ayant la mi-café du matin à la table de cuisine avec votre manuscrit. Ou peut-être vous exploré une partie différente du monde pour un couple de semaines, et vint à la maison avec l'éclatement de nouvelles idées et d'expériences. Peu importe ce que vous faites durant son congé annuel, le temps de s'éloigner de la Monster Job Day est un luxe incroyable, n'est-ce pas? Mais quand les jours glorieux de la liberté de tirer à sa fin, vous êtes confronté à une vérification de la réalité peu méchant. Parce que maintenant, vous devez retourner au travail. Les tambours de la catastrophe imminente est assourdissant. Ne paniquez pas! Il existe des moyens pour faire face à l'expérience détestable de l'intensification de votre vie réelle de retour à la bureautique et fluorescentes. Voici six des meilleurs. 1. Consacrez-vous à la relaxation. La nuit avant d'avoir à revenir dans la course de Monster, allez voir le film le plus drôle de la ville. Passez la soirée de rire et de détente, plutôt que de ruminer et de stimulation. Buvez un verre de vin, ou deux. (Mais de préférence pas sept.) Créer délibérément un état d'esprit qui vous fait vous sentir bien, et assez fort pour faire face au désespoir inévitable du lendemain matin. 2. Dormir correctement. Si vous dormez mal la nuit avant votre premier jour de retour avec le Monster Job Day, vous avez à peu près garantie de la journée sera pire que ce qu'elle a à être. Si vous êtes enclin à vous inquiéter l'insomnie causée, prendre certaines mesures pour vous assurer que vous ne vous allongez pas éveillé toute la nuit. Chef à pied pour une longue marche en début de soirée afin que vous êtes fatigué physiquement, prendre un long bain relaxant, ou entrer dans le monde d'évasion d'un roman passionnant. Il existe toute une gamme de somnifères naturel sur le marché aussi bien, demandez à votre pharmacie locale au sujet des suppléments à base de plantes efficaces. 3. Être exceptionnellement bon pour vous-même. Le premier matin de retour au travail sera difficile. Ce n'est pas le temps de retirer la dinde froide à partir du café, ou commencer un régime radical famine nouvelles. Acceptez vous pourriez avoir besoin de quelques gâteries en font même votre porte d'entrée. Café fraîchement moulu, votre chemise préférée, un croissant au chocolat chaud, de la télévision le petit déjeuner, ce que ça va prendre? Un matin comme cela est considéré comme une urgence! Ce n'est pas le moment de se préoccuper de la pâtisserie liées calories, ou la télévision poubelle. Vous créez un miracle de se rendre au travail. Utilisez toutes les ressources dont vous avez besoin pour y arriver. 4. Ecouter de la musique le petit déjeuner. Quel genre de musique aimez-vous trouvez le plus thérapeutique? Ce que vous soulève et vous fait sourire? Écoutez vos CD préférés - fort - avant de quitter la maison. Utilisez le pouvoir de la musique de changer consciemment votre état d'esprit pour le mieux. Pourquoi ne pas écouter ce CD édifiante sur la façon de travailler? Ou à votre bureau avec des écouteurs? 5. Célébrez ne pas quitter avant le déjeuner. Lorsque vous avez échelonné dans le matin et sont arrivés à mi-chemin de votre premier jour du retour, il est temps de célébrer. C'est une réalisation monumentale, et que maintenant vous avez sans doute envie que vous avez gravi une montagne. Récompensez-vous pendant le déjeuner. Sortez du bureau, et de trouver un sandwich gastronomique vraiment superbe, se livrent à une thérapie de détail peu, ou rattraper un ami. Ne pas faire les courses. Non, en aucune circonstance. Pas aujourd'hui. Faites la queue à l'épicerie ou de la poste demain. 6. Affirmez vos priorités. Après le déjeuner, vous avez l'après-midi pour passer au travers. Rappelez-vous pourquoi vous travaillez ce poste en faisant quelque chose pour votre carrière d'écrivain. Temps de travail d'écriture dans votre calendrier de travail immédiatement - plan de ce que vous ferez dans vos pauses et certains de vos heures de lunch pour le mois prochain. Et tenir un cahier à portée de main afin que vous puissiez griffonner un croquis caractère rude quand un collègue affiche un nouveau type de comportement dysfonctionnel. Quoi d'autre de votre environnement de travail quotidien, pourriez-vous utiliser comme fourrage manuscrit? Le retour au travail après des vacances est un véritable test de courage. C'est un défi d'adaptation à la lumière stridente et la nature fastidieuse du monde la Journée de l'emploi de Monster, il n'y a aucun doute là-dessus. Mais le premier jour est de retour toujours le pire. Une fois que vous fente sur le mode pilote automatique, il devient plus facile de passer par les mouvements de la journée, puis à revenir à votre vie réelle. |