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Une fois que l'enfant atteigne leurs tout-petits, âgés de 1 à 3, l'alimentation peut devenir un défi. Changements développementaux sont survenus à cet âge. Les tout-petits tentent de gagner l'indépendance et le contrôle et les repas font partie de ce schéma. Gardez à l'esprit que le bon sens ainsi que la planification fera cette transition en douceur. Les bambins sont d'effectuer le changement de l'alimentation qu'ils avaient comme un enfant à une autre plus comme la vôtre. C'est maintenant le moment d'introduire de nouvelles saveurs et de textures comme les préférences gustatives sont établis à cet âge. Faites des choix qui sont emballées avec des nutriments et des bonbons de limiter et de calories vides. Les tout-petits étudiera avec les auto-alimentation, d'abord avec les doigts, puis des ustensiles. Offrez à votre enfant beaucoup de chance d'expérimenter. Aider lorsque votre enfant devient frustré, mais une fois que les compétences sont maîtrisées, pas loin et les laisser prendre la relève. Pour construire des os solides, le lait est un élément important de l'alimentation. Il apporte de la vitamine D et en calcium. Avant 2 ans, un enfant devrait boire du lait entier à saisir les avantages dont ils ont besoin. Après l'âge de 2, mai-vous commencer à passer à du lait faible en matières grasses. Environ 12 à 18 mois, c'est une bonne idée de transition vers une tasse. Peu à peu coupés des bouteilles, ne faites pas tout à la fois. Regarder de près pour les carences en fer après que votre enfant ait atteint 1 an. La carence en fer peut affecter le développement mental, physique et comportemental. Pour aider à éviter cette situation, limiter la consommation de lait à 16 à 24 onces complet par jour, augmenter aliments riches en fer et continuer à servir de fer de céréales riches. Afin d'assurer une nutrition optimale, vous devriez éviter de grandes quantités de desserts sucrés, boissons gazeuses, céréales enrobées de sucre, des bonbons et des frites. Ces point rasage peu, le cas échéant, la valeur nutritive. Méfiez-vous également des aliments qui présentent un risque d'étouffement comme les arachides, tout le raisin, maïs soufflé, les viandes dures et bonbons durs. Il existe également des mesures qui aideront le repas soit un moment agréable pour vous et votre bambin. Il ne doit pas devenir une zone de guerre. Ne combat pas votre enfant au cours de la nourriture et les repas. Faites preuve de souplesse quand il s'agit de l'acceptation de votre enfant de certains aliments. N'utilisez pas le dessert comme une récompense. Ceci définit que jusqu'à un enfant à des habitudes alimentaires malsaines à plus tard. S'assurer que la nourriture est facile pour votre tout-petit à manger. Couper en bouchées, assurez-vous certains aliments sont doux et humides, utilisent des enfants de taille alimentation ustensiles. Votre siège d'enfant dans une chaise sûre. Dans un premier temps, évitez les aliments qui sont difficiles à mâcher lentement les ajouter en tant que votre enfant est prêt. Et toujours surveiller votre enfant pendant qu'ils mangent! Connaissances et le bon sens aller un long chemin à faire cette transformation plus facile pour vous et votre bambin. Faites des repas agréable. Utilisez-les comme du temps de qualité. |