Transform Your Life Thru Dreams

Dreams apporter des messages de l'intérieur profond, conduisant à la compréhension de soi et de transformation. Bien que les rêves aborder tous les niveaux de conscience, les rêves de tous les jours ont tendance à se concentrer sur les situations en suspens de la vie affective. Beaucoup de nos difficultés émotionnelles dans le résultat des expériences de vie quotidienne qui menacent nos convictions intérieures, qui comprennent notre vision de nous-mêmes et de ce que la vie est tout. Parfois, ces menaces sont valables, mais souvent, ils se produisent parce que nos croyances internes ont été corrompus par les peurs et les idées fausses et ne correspondent pas à la réalité extérieure. Par exemple, comme nous grandissons, nous mai est venue l'idée des autres, certaines parties de nous-mêmes sont acceptables et d'autres parties sont inacceptables. Aussi, au début des expériences traumatisantes mai craintes se transforment en général. Ces craintes et les idées fausses sur nous-mêmes stagner nos progrès dans la vie et nous empêchent d'atteindre notre plein potentiel. Rêves de tenter d'inverser ce processus. Ils nous transformer en résolvant les différences entre la réalité interne et externe. Rêves le font en "compensation" pour nos idées fausses interne et nous guider vers des alternatives plus saines.

Si le rêve est d'une telle valeur, alors pourquoi sont-ils si difficile à comprendre? Quand nous rêvons, nos centres de parole sont inactifs, pour que les communications rêve de ne retenir que les aspects visuels et associatif de la parole. Alors que la langue réveil utilise des combinaisons de mots, le langage du rêve communique en utilisant des combinaisons d'images et d'associations symboliques. Ce langage naturel interne est bizarre qu'à l'esprit éveillé. Une fois compris, communications rêve, à bien des égards, semblent plus vrais et plus logique que la pensée éveillée.

Si les rêves sont des représentations visuelles de la mémoire des émotions, de les décoder devrait être une simple question d'inverser le processus, la détermination des associations de surface lorsque visualisant une image de rêve. En effet, ce principe est la base de la plupart des approches dreamworking. De nombreuses techniques dreamworking, toutefois, ne concernent que le dialogue avec l'esprit rationnel, où le filtrage et l'évitement peur peut cacher les souvenirs émotionnels contenus dans le rêve. En revanche, l'image d'activation Dreamwork est une procédure simplifiée, la Gestalt approche qui occupe l'esprit rationnel dans un rôle-fantasy jouer, tout en autorisant les centres de rêve du cerveau de "parler" et de révéler le contenu émotionnel. Il utilise un simple rôle scénarisé technique de jeu, affectueusement appelé le «six questions magique», destinées à révéler la mémoire des émotions dans les images du rêve et de les associer à réveiller des sentiments et des situations.

1. Record du rêve comme si vous l'reviviscence.

2. Rechercher des rêves évidentes connexions vie. Est-ce que les sentiments ou des objectifs dans le rêve ou les déclarations dans le son récit comme se réveiller des sentiments et des situations?

3. Faire un travail imaginaire (les «six questions magique").

1. Choisissez un ou plusieurs éléments rêve qui se sentent importants, curieux, ou affectif important, peut-être une «chose» ou une image colorée.
2. Parle aussi l'image du rêve. "Devenir" l'image du rêve. Imaginez comment il pourrait répondre à ces questions. Parler spontanément, et la seule réponse à la première personne du présent de l'indicatif ( «je»), l'enregistrement de vos réponses exactement comme vous les dire.
3. Qui (ou quoi) êtes-vous? (Nom et Décrivez-vous que l'image de rêve que je suis....)

• Quel est votre but ou une fonction? (Mon but est de....)
• Qu'aimez-vous sur ce que vous êtes?
• Qu'est-ce que vous n'aimez pas ce que vous êtes?
• Que crains-tu le plus?
• Que désirez-vous le plus?

4. Racontez vos réponses à la vie. Examine chaque déclaration et demander: «Est-ce aussi sonner comme un sentiment ou une situation dans ma vie éveillée? Examen qui a été impliqué, vos sentiments et toutes les décisions que vous avez fait. Do the
«Je suis / mon but" déclarations sonnent comme un rôle de veille? Do the «J'aime / Je n'aime pas" et le "je crains / I désir" paires instruction SOUND comme se réveiller conflits de la vie, les peurs et désirs?

5. Vous mai maintenant comprendre ce que le rêve est sur le point, mais de contribuer à la transformation, en clarifiant les craintes et idées fausses est nécessaire. Diviser les déclarations que vous "connecter avec" Into positifs et négatifs, par exemple, «ce que je désire ou similaires" (positif) ou «ce qui me déplaît, le besoin ou la peur" (négatif). Contraste entre les deux comme des croyances contradictoires, par exemple, «je suis / j'ai besoin de / ont à _____ _____, mais parce que si je _____, je crains que _____ va se passer." S'agit-il sain, logique, et les croyances appropriées, ce qui permet le progrès, ou sont-ils les exagérations et les idées fausses, vous retient?

6. Retournez dans le rêve et revoir ce que vous tentiez d'atteindre, et plus précisément comment cela finit. Comment cela peut-être analogue à votre situation de veille?

1. a. Rêve d'orientation. Rechercher un événement compensation évidente, ce qui apparaît dans les rêves comme des conseils, des surprises, des mots, des retournements, découverte, ou une fin positive. Rêve de réexaminer les actions et les pensées avant l'événement et comment elles ont changé après l'événement. Dreams fournissent rarement des messages littérale. Par conséquent, demander: «Comment pourrait-on l'événement ou positifs se terminant être une analogie un moyen de faire face à ma situation réveil?"
2. b. Nouveau rêve sans fin. Si le rêve ne contenait aucune indemnisation évidente ou se termine mal ou non résolu, essayez (a) spontanément (pensées tout premier) à imaginer une nouvelle fin qui résout le rêve de manière satisfaisante, (b) le remplissage dans les détails concernant la façon imaginaire, il est atteint, ou (c) découvrir comment cette nouvelle fin pourrait être une analogie pour une nouvelle façon de traiter avec votre situation de veille.
3. c. Check it out. Est-ce une bonne santé, appropriées, la résolution pratique, permettant une progression, ou vous laisse-t-il bloqué à nouveau?
4. d. Prochaines étapes. Si sains et appropriés, quelles étapes spécifiques à venir pouvez-vous prendre dans la vie éveillée, et quand faut-il les prendre, pour mettre cette solution à propos?

Image d'activation Dreamwork utilise également une basée sur la recherche, le questionnaire de la couleur, conçu pour déclencher vos propres associations émotionnelles, en ajoutant une autre couche de compréhension de soi. L'utilisation de ces méthodes pour comprendre et travailler avec vos rêves conduit rapidement à la transformation, ce qui vous permet de passer plus facilement dans la vie.