|
Si vous avez un immense sentiment ou la conscience de soi et d'anxiété dans des contextes sociaux que la plupart des gens sont amende alors vous pourriez avoir la phobie sociale, autrement dit que le trouble d'anxiété sociale. Pour certains, l'anxiété sociale et le trouble panique vont main dans la main et de certaines situations sociales, ou tout simplement de l'anticipation d'entre eux, va déclencher une attaque de panique avec tous ses malaises. Parmi les symptômes les plus fréquents de troubles d'anxiété comprennent inquiétude exagérée chronique, la tension, l'irritabilité et qui semblent avoir aucune cause ou sont plus intenses que la situation le justifie. Signes physiques, comme l'agitation, difficultés à s'endormir ou à rester endormi, maux de tête, tremblements, soubresauts musculaires, la tension musculaire et une transpiration. Traitements des troubles anxieux varient de personne à personne, mais le fait est que les gens peuvent trouver l'aide dont ils ont besoin. La partie la plus difficile de soulager des troubles anxieux, c'est le fait que de nombreuses personnes qui souffrent de voir des problèmes là où l'autre n'en ont pas. Des millions d'Américains ayant des symptômes d'anxiété troubles ne sont pas diagnostiqués ou traités. Plusieurs des symptômes nous ressentons lors d'une anxiété ou une attaque de panique sont très réelles réactions physiques par notre corps, même si la menace mai être plus un produit de notre esprit que c'est une réalité. En informant le malade, ils ont plus de ré-agir ne agitent et bouleversé eux et mai même faire une crise de panique pire. Au lieu de cela, si vous êtes avec quelqu'un au cours d'une attaque de panique ou d'anxiété, d'encourager la respiration profonde, de rester calme et essayer d'être très compréhensifs et pas critique. Il est très important d'apprendre à gérer votre anxiété et du stress afin de ne pas perturber votre vie. |