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La ménopause est une période dans la vie de chaque femme, quand leurs corps souffrent certains changements. Vers l'âge de 50 la plupart des femmes entrent dans la ménopause. C'est quelque chose de normal dans la vie d'une femme en particulier à cet âge. Les symptômes sont différents pour chaque femme et c'est pourquoi, dans certains cas, un traitement spécial n'est requis. Les symptômes de la ménopause sont les bouffées de chaleur, sécheresse vaginale, des problèmes de mémoire, des problèmes avec le repos, la croissance des cheveux ou du visage. Refuser un traitement hormonal certaines femmes essaient produits à base végétale pour se débarrasser des bouffées de chaleur. La plus utilisée est le soja. Contenant des phyto-oestrogènes, le soja n'est pas un certain traitement des bouffées de chaleur, et ses «effets inverses sont pas connus. Avec le soja, d'autres herbes, comme l'igname sauvage ou la racine de valériane sont utilisés pour soulager les bouffées de chaleur. Ces types de produits peuvent être plutôt dangereux, car, même s'ils sont fabriqués à partir de plantes, combinés avec d'autres médicaments peut entraîner des effets secondaires complexes. Nous pouvons dire la même chose quand il s'agit de l'hormonothérapie bioidentiques. L'exercice peut être une solution pour la ménopause sans effets secondaires et avec des résultats bénéfiques pour le poids corporel et la forme. Pour chaque symptôme de la ménopause, les médecins donnent des indications pour les femmes, et si ces indications sont strictement suivi les problèmes seront réduits. Se référant aux médecins les bouffées de chaleur remarqué que les boissons ou les aliments épicés, l'alcool ou la caféine mai causer ces types de réactions et a recommandé moins de chaque type. Dressing en couches et d'une ventilation appropriée peut soulager les bouffées de chaleur. Les exercices peuvent aussi être utiles, mais parfois elles peuvent prendre pour bouffées de chaleur. Si, avec ces restrictions respecté les bouffées de chaleur continue, les médecins devraient envisager de prescrire des antidépresseurs ou la médecine d'épilepsie que dans certains cas ont donné des résultats. Un autre problème dans la ménopause est la sécheresse vaginale. Lubrifiants peuvent être utiles dans ces cas. Une sécheresse vaginale avancés nécessitent un traitement hormonal et si c'est le seul problème œstrogènes par voie vaginale est la solution. Les exercices physiques durant la journée mai causer des problèmes de sommeil à disparaître. Repas sains et moins de caféine et l'alcool peuvent aussi vous aider. Si les troubles du sommeil persistent femmes dans cette situation devraient essayer sautant les siestes pendant la journée et devrait essayer d'aller dormir et se réveiller aux mêmes heures tous les jours. Si les bouffées de chaleur causer de l'insomnie de ces femmes un traitement approprié devrait permettre d'améliorer leur sommeil. Les sautes d'humeur, une forme plus facile de la dépression, est un problème pour une partie des femmes qui ont atteint la ménopause. Une bonne nuit de sommeil et une activité physique normale devrait remonter ces personnes, et devrait avoir des effets bénéfiques sur leurs problèmes de mémoire, aussi. |