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Comme la plupart des personnes souffrant d'IBS vous le diront, le syndrome du côlon irritable est une maladie chronique et débilitante. C'est un problème qui semble être devenu plus courant ces dernières années. En fait, l'ISB est tellement répandue que, on estime qu'une personne sur cinq vivant au Royaume-Uni souffrent. IBS peut produire une série de symptômes désagréables tels que des douleurs abdominales, la diarrhée et même les maux de tête. Toutefois, malgré l'ampleur du problème et le malaise qu'elle provoque, il n'existe aucun traitement médical en soi pour l'IBS. Alors, est-ce à dire que rien ne peut être fait pour soulager les symptômes du SCI? Absolument pas! Le fait que le SII est bien un problème du 21e siècle donne à penser que le mode de vie peuvent jouer un rôle important dans la production et de soulager les symptômes. L'utilisation croissante de produits chimiques et de sucres raffinés dans notre alimentation, est l'un des principaux facteurs déclenchant l'augmentation du SII chez les individus. Ainsi en faisant un effort conscient pour réduire l'exposition à des toxines nocives pourrait être un moyen naturel de traiter IBS. Les aliments contenant des niveaux élevés de sucres raffinés et les substances artificielles peuvent augmenter la quantité d'acidité et la toxicité dans l'organisme. Cela peut bouleverser l'équilibre du corps sucre dans le sang ainsi que irriter le tube digestif. Le temps chaud que nous avons connue dans le Royaume-Uni au cours des dernières semaines, il est impératif de boire autant que possible de maintenir notre corps bien hydraté. Toutefois, les boissons que vous choisissez peut influer sur votre IBS. Par exemple les boissons gazeuses contiennent beaucoup de sucre ou d'édulcorants et une variété d'ingrédients synthétiques. En conséquence, ils peuvent aggraver les symptômes du SCI. Par conséquent, au lieu d'atteindre pour une canette de coca, vous pourriez vouloir penser à opter pour les jus de fruits frais ou un verre d'eau au lieu d'étancher votre soif. |