|
L'asthme est une maladie des voies respiratoires qui n'est pas seulement commun mais aussi très invalidant. Les malheureux a du mal à vivre la vie au meilleur de son potentiel. Le traitement ou la gestion de l'asthme devraient être holistiques et intégrées pour obtenir des résultats souhaitables. On devrait planifier la thérapie nutritionnelle. base de plantes et la thérapie de désintoxication, la gestion du stress et pranayam et asanas. Nutrithérapie Selon l'Ayurveda, l'asthme est une maladie qui résulte de l'hyperphagie associée à l'anxiété et la peur. Les asthmatiques doivent éviter les aliments conservés, car ils contiennent des conservateurs chimiques on peut être allergique. De même, les conserves conservés pendant une longue période en boîte / paquets (parfois pendant des mois) deviennent hyper-réactifs à l'organisme. Les aliments comme les cornichons, les aliments acides, chimiques ou artificiels vinaigres sont également nuisibles pour les asthmatiques. Les aliments qui sortent du réfrigérateur, comme le froid ou les aliments réfrigérés sont également pas recommandée. Il est préférable d'avoir des grains entiers comme Dalla et avoine entière, tandis que dans un endroit chaud de riz brun peuvent être prises, notamment un minimum de légumes-feuilles et des herbes et des épices comme la cannelle, le gingembre, l'ail et le poivre noir dans l'alimentation. Les fruits comme la pomme et la papaye sont aussi bonnes Bery (éviter la banane et pastèque). Dans les exercices il ya quelques asanas utiles telles que la Tadasana (lorsque vous effectuez cette asana vous vous sentirez l'étirement de la poitrine et vous prendrez dans beaucoup d'air dans vos poumons, mais faites-le doucement) asana gomuch, bhujang asana et asana Dhanur. Quelques-uns des exercices de respiration qui sont très bons - NAADI Shodhan et Kapal Bhati. Asthmatiques sévères devraient commencer lentement, sous surveillance. Enfin, anti-stress avec l'aide de la musique, les groupes de méditation et massages corps est Avery efficace. Exercice Conseils pour l'asthme . Exercice de respiration comme pranayam, stretching Myth-asthme est causé par la poussière, le pollen, etc Fait - Elle résulte d'une hypersensibilité du corps déséquilibré condition de l'esprit quand même le plus petit des agents peuvent déclencher une attaque. Must Read - Exercice Conseils pour l'hypertension, Arthiritis, Diabète à [20exercise.htm% http://www.weightloss-health.com/health] |