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Il s'agit d'une technique secrète que j'ai fait dans mes jours Star Track que je n'ai jamais fait mention de ou jamais pris la peine d'en parler à quiconque. Maintenant, je ne peux pas dire si elle m'a aidé à rester invaincu pendant 4 saisons consécutives ou non, en fait tout ce que je peux dire, c'est qu'il est encore un élément supplémentaire d'un athlète sérieux. Il ya quelque chose que j'utilise pour ne former que nul autre n'a faites, que je viens de faire place, je n'ai jamais dit à personne d'autre. Ce que je voudrais faire, c'est commencer à la ligne de 50 verges et courir, mais je voudrais faire glisser une jambe en réalisant un équilibre et faire l'autre jambe faire tout le travail, en mettant le genou bonne jambe en haut et en poussant très fort et puis l'accélération sur l'herbe d'un terrain de football. Vous devez pomper votre jambe en service vraiment difficile de le faire et encore accélérer. Puis éteindre et faire l'autre jambe. J'utilise pour ce faire d'une tiède environ 50-75 mètres, à un moment (3-4 séries) et un couple de fois au milieu de l'élaborer, il semblait à étirer les muscles et les renforcer. Parfois, je devais le faire alors que son jogging sur un terrain mou, les sentiers ou d'herbe. Pensez à ce sujet, voir si ça fonctionne pour vous. La raison pour laquelle je me suis souvenu tout à l'heure présente, parce que je lisais sur la "Plyometrics" stuff la nuit dernière que tout en travaillant sur un livre en cours d'exécution, l'examen livre. Et je me rappelais-je utiliser pour faire cela tout le temps. Et personne ne m'a jamais dit de et je n'ai jamais rencontré quelqu'un d'autre qui a, mais je l'ai fait. Bien sûr, personne ne m'a jamais battu à ceux de 4 ans, non plus. Peut-être que cela pourrait être un petit secret pour se souvenir? J'espère bien que cet article est d'intérêt, et c'est a propulsé la pensée. L'objectif est simple: pour vous aider dans votre quête pour être la meilleure en 2007. Je vous remercie de lire mes nombreux articles sur des sujets divers, qui vous intéressent. |