Toujours fatigué - il pourrait être Adrenal Épuisement

La plainte la plus courante que j'entends, c'est que les gens se sentent toujours fatigués. En fait, la plupart des gens semblent penser sensation de fatigue tout le temps est juste une partie normale de la vie moderne. J'ai de bonnes nouvelles. C'est pas vrai!

Il existe de nombreuses causes de la fatigue chronique. Parfois, il est évident, comme le manque de sommeil, mais d'autres fois elle peut être due à un problème de santé sous-jacent. La fatigue chronique peut être une condition frustrant. Il n'est généralement pas une solution simple pour elle et tous les tests médicaux sont susceptibles de revenir «normale».

Dans cet article je vais explorer la condition commune de l'épuisement des surrénales, de ses symptômes et comment elle peut entraîner une fatigue chronique.

Les symptômes courants et les facteurs de risque d'épuisement des surrénales comprennent:

• Vous vous sentez fatigué et non reposé après le réveil du matin
• Vous trouvez qu'il est difficile d'y aller le matin avant d'avoir bu une tasse de café
• Vous vous sentez fatigué après avoir exercé
• Vous avez commencé à se sentir chroniquement fatigué après un événement stressant s'est produit
• Vous rencontrez des allergies chroniques, inflammation ou les problèmes digestifs
• Vous disposez d'un stress élevé, toujours sur le pouce style de vie. Vous travaillez dur, le parti de dur, se coucher tard, boire un café et d'alcool, parfois brûler la chandelle par les deux bouts, mais dernièrement, vous avez trouvé vous ne pouvez pas faire cela plus longtemps.

Les surrénales sont deux petites glandes situées au dessus de chaque rein. Un de leurs rôles est de sécréter les hormones du stress, le cortisol, adrénaline et nor-adrénaline. Ces hormones sont sécrétées lors de situations stressantes - soit pour nous aider à calmer (cortisol) ou à nous préparer à la bataille (adrénaline et nor-adrénaline).

Au cours de stress chronique, les glandes surrénales sécrètent continuellement ces hormones et le temps peut devenir épuisé (comme le pancréas s'épuise pompage de l'insuline en réponse à une alimentation riche en sucres). En début de stress, les glandes surrénales pomper davantage de cortisol et restez au fait des pressions exercées sur votre corps. A ce stade, vous vous sentez mai alerte et «sur la balle». Cependant au fil du temps les surrénales s'épuisent, entraînant un déclin de la quantité de cortisol qu'ils sont capables de pomper. Si et lorsque vous avez atteint ce stade de la dysfonction surrénalienne, un certain nombre d'effets néfastes mai se produire, y compris la fatigue chronique (voir la liste des symptômes ci-dessus).

Nos glandes surrénales doivent être soignés et soutenus par une alimentation saine et de nutriments. Certaines plantes médicinales, des acides aminés, compléments et réduire le stress habitudes de vie peut aider à réparer épuisement des glandes surrénales. Mais rappelez-vous - c'est toujours plus facile de prévenir quelque chose tourne mal que de le réparer après son cassé. Lorsque les glandes surrénales deviennent très épuisé, vous pouvez éprouver le syndrome d'épuisement professionnel et éventuellement de la fatigue chronique.

S'il vous plaît noter: Les informations contenues dans cet article n'est pas destiné à prendre la place d'une relation personnelle avec un professionnel de santé qualifié et n'est pas conçu comme un avis médical.