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On m'a demandé récemment «aider». Ma mère est la planification d'une famille se réunissent pour son anniversaire. Nous nous entendons tous sur individuellement, mais quand nous sommes ensemble, d'ici la fin de la nuit, il existe généralement des retombées et j'anticipe une autre catastrophe. Maman sera offensé si je ne pars pas. Pouvez-vous m'aider à gérer cette situation, afin qu'elle ne soit pas offensé et je peux peut-être se sentir moins tendue d'aller? " Sound familiar? Oui. Nous avons tous été pour eux et malheureusement, beaucoup d'entre nous ont tendance à rappeler les mauvais souvenirs plutôt que les aspects positifs. J'ai présenté quelques réflexions sur la façon dont vous pourriez faire cela moins fastidieux pour vous-même. 1.Vous pouvez essayer de faire se rencontrer les brèves. Peut-être d'autres rappelant dans la famille que lorsque vous êtes tous ensemble pendant une période prolongée de temps, les choses se dégradent régulièrement. Ils mai partager vos opinions, mais avoir peur de se lever et de dire. Vous mai être en mesure d'accepter de fixer une limite de temps propice à plus de souvenirs bons et moins mauvais. Si elles ne s'entendent pas sur cette occasion, ils sont encore plus susceptibles de se rappeler ce que vous avez dit et basé sur l'expérience suivante être disposés à modifier des choses. 2.Remember, que vous pouvez toujours choisir de faire ce que vous choisissez sans l'appui du reste de votre famille. 3.Si la enfants ont tendance à être hyper, il ya un certain nombre de choses que vous pouvez faire. 4.Suggest vous disposez d'un repas peu après leur arrivée afin que les enfants ne mangent pas trop de collations sucrées ou s'impliquer dans la gestion autour fort. 5.Could vous disposez d'un parti à l'extérieur? Moins de dégâts 6.Organise choses à faire comme les jeux. 7.Reduce la disponibilité de l'alcool. 8.Lorsque les choses se présentent comme obtenir tendues, d'injecter un peu d'humour dans la situation. 9.Could vous allez dans un lieu extérieur afin que vous ne devez pas être préoccupés par la cuisson éclaircir etc? Également moins susceptibles d'avoir des lignes dans un cadre social. 10.Perhaps si chacun de vous a un parcours différent, une certaine pression serait prise par la mère. 11.Would-il possible de réserver pour un hôtel pour le repas? Peut-être plus petites tables signifierait moins chaotique et il n'y aurait plus de choix sur la personne à s'asseoir avec. Tout le monde serait également plus au courant d'une contrainte de temps. Si vous ne devez pas passer trop de temps une fois ensemble, tout le monde est plus susceptible de faire un effort pour s'entendre avec l'autre. 12.Think venir et d'être prêt à utiliser certaines stratégies d'adaptation. 13.Visualise-vous faire face à la situation. 14.Use exercices de respiration pour rester calme. 15.Wear vêtements confortables que vous vous sentez confiant po 16.Endeavour d'ignorer les futilités. 17.Sometimes qu'il peut payer à fermer simplement ce qui est dit. 18.Do vont pas à ces événements attendait que tout se passe bien. Accepter qu'il y aura quelques difficultés 19.Mentally vous préparer à l'avance en vous assurant de vous donner quelques ". Moi le temps. " 20 Ne quelque chose qui vous fait vous sentir bien. Go pour un massage, une promenade ou d'écouter de la musique 21.If vous allez à la réunir récompensez-vous ensuite de s'en aller. 22.HOLD SUR bons souvenirs BONNE CHANCE! |