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"Manger moins de gras et ayant des programmes alimentaires a aggravé le problème de perte de poids parce que tout le concept a été construit sur la philosophie erronée. Manger est la pensée. Et jusqu'à ce que la pensée erronée est corrigée, problème de poids se maintiendra. "Uzo Onukwugha Être sur-poids est de devenir une épidémie aux États-Unis. États statistiques que 68% de la population américaine est dans leur poids idéal. Et que 1 sur 3 Américains souffrent d'obésité clinique. Cette tristes statistiques comprend également les enfants et les adolescents. Malgré la prolifération des aliments faibles en gras et barrage sans fin des régimes à la mode, ces statistiques semblent être en augmentation. Les particuliers et les entreprises viennent avec des programmes nouveaux et déroutant alimentaires chaque jour. La plupart de ces régimes ne fonctionnent pas. Les exemples incluent l'alimentation Atkin (a un certain succès), South Beach Diet, ABS alimentation, Cave Man alimentation, l'alimentation d'origine, et toutes sortes de code alimentation. La vérité est que même si les gens à perdre du poids, 95% d'entre eux le gain de retour en un an. Oprah Winfrey nouvelles créées il ya quelques années quand elle a perdu soixante sept livres et s'est rattrapé eighty quatre livres par an plus tard. Elle n'est pas seule. Je connais un prédicateur populaire ayant perdu du poids et a même écrit un best-seller, déposer le fardeau. La dernière fois que j'ai vérifié, il l'a acquise en arrière et a cessé de parler de la façon de perdre du poids. L'histoire est toujours la même, peu importe qui est en cause. L'Eglise mondiale ne mange pas différemment du reste du monde. Une dame m'a posé une question en ligne il ya quelques années, «Pourquoi tous ces hommes de si gros?" "Alimentation, répondis-je. «Nous n'enseignons pas la gourmandise comme un péché. L'Écriture dit que si on vous donne à l'appétit, vous devez mettre une épée dans la gorge d'une crise. " J'ai dit tout cela à l'Etat que l'ensemble des industries de plusieurs milliards de dollars de perte de poids est construit sur une base fausse. Toute maison qui est construite sur des substructures mal ne peut pas supporter. Tant que l'état d'esprit qui prévaut actuellement est de perdre du poids, les gens vont également perdre et prendre en arrière. La plupart de ces régimes ne sont pas naturels et étant sous tension, les gens vont toujours revenir à ce qu'ils sont habitués. L'esprit est le plus grand organe de reconnaissance des formes dans l'univers. Et sera conforme à sa programmation originale même quand il vous fera du mal. Je parlais à un ancien footballeur qui se plaignait à moi au sujet de son gain de poids. Il ne cessait de me dire: «Je veux perdre du poids, j'ai perdu trente kilos auparavant. Je peux encore le faire. " Je lui disais souvent que le poids n'est pas le problème. Pourtant, il ne semble pas pour l'obtenir. Gain de poids est la surface plutôt que la source. Si vous faites affaire avec la source, la surface va disparaître. Il n'est pas intéressé à apprendre comment sa physiologie, ni ce qu'il veut savoir à propos des habitudes alimentaires saines. Changer la graine. Le fruit que vous cherchez se trouve dans les racines. Ceci est la triste histoire de nombreuses personnes aux prises avec plus de poids. Blâmer les graisses et le cholestérol n'est pas le problème, que ce soit. En fait, le manque de gras essentiels peuvent entraîner un gain de poids en raison de l'accumulation de la graisse mal. La nutrition est une science en évolution, une sorte de tout-venant du cours. Nous savons qu'il ya les bons, les mauvais et les mauvaises graisses. Les bons gras sont des acides gras essentiels que nous devons prendre par l'alimentation car ils sont nécessaires à la membrane cellulaire et la fonction nerveuse ainsi que la reproduction. Les acides gras essentiels Oméga 3, 6 et 9. Nous devrions consommer plusieurs d'entre eux dans cet ordre. Le ratio d'acides gras oméga 3 et 6 est de 1:4. La graine de lin (huile) et de la pêche au saumon sont de bonnes sources d'acides gras Omega. Mélange d'Udo a la bonne combinaison de tous les acides gras essentiels dans une bouteille. Les mauvaises graisses sont les graisses saturées que tout le monde tend à reconnaître. Ce sont des graisses animales issues de poulet, de bœuf et de porc. Les mauvaises graisses est l'acide trans-gras qui ont tendance à agir comme des radicaux libres et endommagent les cellules. Elle est par exemple les margarines et les huiles végétales partiellement hydrogénées nous retrouvons dans toutes sortes de cookies. Je dois ajouter que le cholestérol n'est pas grosse. Et il n'est jamais trouvé dans les plantes. Les animaux ont besoin de cholestérol à la procréation. Le problème est l'excès de cholestérol. Les graisses sont nécessaires pour émulsionner et transportent le cholestérol aux tissus et vaisseaux sanguins. (À tort, ils sont appelés cholestérol: lipoprotéines de haute densité, les HDL: lipoprotéines de basse densité, LDL, et Very Low Density Lipoproteins, VLDL). HDL est le bon cholestérol dite, LDL est le mauvais cholestérol et le cholestérol des VLDL est très mauvaise. Changez votre état d'esprit pour bien manger, l'exercice et le maintien d'un mode de vie saine alimentation et de la nature choisirez votre poids idéal pour vous. Il s'agit d'une servitude pour compter les calories avant d'aller au lit. Ne regardez pas votre poids; regarder votre alimentation et votre poids se chargera de lui-même. Quatre-vingt cinq pour cent de problème de poids est due à une alimentation excessive et de manger junk. La jonque corps stocke les toxines et l'excès dans les tissus gras même si elles ne sont pas solubles dans l'eau. Le gain de poids est aggravée par le style de vie sédentaire. (S'il vous plaît ne s'est pas engagée dans un programme d'exercice sans régime approprié et des conseils d'un professionnel). Il est surprenant que les personnes responsables de l'obésité sur la génétique, le stress, Sweet Tooth, des bouleversements émotionnels, le diabète, l'hypoglycémie, l'ignorance et l'indiscipline. Ce ne sont que la surface et non la source. |