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Selon la méthode Buteyko, clés de l'asthme et autres maladies réside dans le gaz - dioxyde de carbone. Considérons les faits suivants: La réaction de base qui produit l'énergie au coeur de chacune des cellules de notre corps comporte deux principaux gaz. Plus d'énergie provient de la désintégration [ou de brûlure] des sucres [glucides] en présence d'oxygène [O2]. Cela produit une belle quantité d'énergie que nous utilisons pour gérer nos corps. Elle produit également de l'eau et c'est très important de dioxyde de carbone. Nous avons donc: Glucides + oxygène Sont mis à réagir dans les cellules à produire des Énergie + eau + dioxyde de carbone La quantité de glucides et de l'oxygène utilisée et la quantité d'eau et de dioxyde de carbone produit dépend du besoin énergétique de la cellule. Par exemple exécute une volée de marches utiliser plus d'oxygène et produisent plus de dioxyde de carbone que tranquillement assis devant votre ordinateur. Pour maintenir les niveaux de l'oxygène et de dioxyde de carbone à l'intérieur des niveaux sûrs de notre corps afin d'ajuster automatiquement le niveau de la respiration. Vous allez respirer plus profondément quand vous êtes plus actifs et produisent plus de dioxyde de carbone, et moins profondément quand vous êtes calme et produisent moins de dioxyde de carbone. Vous noterez que ce sont les niveaux de dioxyde de carbone qui régit votre respiration, pas d'oxygène. [L'exception est quand vous êtes à la gorge.] Donc, notre respiration est la façon dont nous libérer le dioxyde de carbone que nous avons produit [et aussi de refaire le plein d'oxygène.] A Little More propos de dioxyde de carbone Il ya seulement 0,03% de gaz carbonique dans l'atmosphère aujourd'hui. Cela est presque aucun du tout. Si vous êtes en parfaite santé, vous aurez environ 6,5% de gaz carbonique dans les alvéoles des poumons. Cela représente plus de 200 fois plus que ce qui est présent dans l'air qui nous entoure. Par conséquent, vos poumons acte de piéger dans une partie du dioxyde de carbone produit par votre corps. Ce dioxyde de carbone est essentielle pour maintenir le pH [Une mesure chimique de la quantité d'acide est dans nos fluides corporels] à un niveau sûr. Nos pH est le ratio de bicarbonate à l'acide carbonique, qui sont deux formes de dioxyde de carbone. Le niveau de votre acide carbonique dépend de la quantité de dioxyde de carbone qui est dans les alvéoles des poumons. Si le niveau baisse de dioxyde de carbone [ou augmente] trop fatalement il peut apporter des modifications importantes à votre pH. Plus simplement, la quantité de dioxyde de carbone que vous conservez dans vos poumons est très important. Elle influe sur la chimie des fluides de l'ensemble de votre corps. Si vous adoptez un mode de respiration qui vous cause de libérer davantage de dioxyde de carbone que vous produisez, le niveau de vos poumons diminue. Si elle tombe trop loin, le niveau de l'acide carbonique ne sera changé, et si le pH va aussi changer. Même un léger changement dans votre pH est généralement mortel. Maintenant, reste avec moi, c'est la partie intéressante! Pour aider à prévenir la perte de dioxyde de carbone à un niveau fatalement faible, le corps a développé certains mécanismes de défense. Il s'agit notamment de spasmes des tuyaux d'air et des tuyaux sanguins, et la production accrue de mucus. L'asthme est une Défense - Your Body Works perfectly! Pour utiliser l'asthme est un exemple simple, nous allons penser comme un plombier à parler en termes de pipes. Disons que votre respiration est trop grande. Comme vous respirez à l'air qui est riche en dioxyde de carbone, et la respiration dans l'air qui a presque pas de dioxyde de carbone, plus vous respirez - moins vous po piège Si le niveau de dioxyde de carbone dans les poumons est trop bas - vous en avez vraiment aura un problème grave. Comme vous continuer à libérer plus de dioxyde de carbone que vous produisez, votre niveau devient plus en plus bas. Maintenant, votre corps ne veut pas que tu meures, si elle est [génétiquement] capables elle agira pour restreindre le débit d'air pour piéger dans certains de dioxyde de carbone. Il le fera soit en réduisant la taille de l'ouverture dans les conduites d'air, ou en augmentant la production de mucus dans les tuyaux, le colmatage-les. La première ligne de défense vous fera vous sentir serré ou poussif le second vous donnera une toux. Les deux causera plus de dioxyde de carbone pour être pris au piège dans - comme vous le physique ne peut tirer le maximum de votre corps grâce à un petit tuyau d'air ou bloqué. Plus vous essayez de respirer profondément pendant une crise d'asthme, plus votre tuyau d'air se contractent. Si vous pouvez apprendre à réduire la profondeur de votre respiration plus que votre asthme n'est vous faire, l'attaque se calmer. C'est ce que la méthode Buteyko doucement et enseigne soin de vous. Même plus que cela, la méthode Buteyko vous montre comment doucement l'état de la section de votre cerveau qui est sensible au dioxyde de carbone pour s'habituer à des niveaux plus élevés de dioxyde de carbone dans vos poumons! Cela signifie que lorsque vous avez démarré avec un niveau normal plus élevé dans vos poumons, vous aurez une "sécurité" ou "buffer zone" entre vous et toute l'asthme à tous. Vous aurez alors de moins en moins d'attaques sévères. C'est ainsi que les résultats extraordinaires de Buteyko et l'asthme sont atteints. J'ai récemment passé du temps avec un Praticien certifié Buteyko James Hooper et il m'a montré la preuve que, les gens qui ont des classes personnelle avec lui avait maintenu une pleine garantie d'une amélioration significative en seulement une semaine. James s'est rendu sur dire: «La baisse moyenne des symptômes et de l'utilisation des médicaments de secours dans ma clinique en 7 jours est de 92,5%." Mon article écrit en collaboration avec James vous a donné une partie très de base de la théorie de ce qui cause l'asthme, et comment le Buteyko Breathing formation méthode qu'il s'arrête. Je tiens également à noter que la méthode Buteyko n'est pas l'une de ces techniques que les gens ont créé pour faire simplement de l'argent avec les personnes asthmatiques. Le Buteyko Breathing Method a subi des essais cliniques à l'hôpital Mater à Brisbane en 1994 et Respirtory médecins Prof C Mitchell et le Dr S Bowler qui a couru les essais constaté que les patients de première instance avait une diminution de 90% de la dépendance de leur sur Asthmatic releveur Medicine. |