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Vitamines et la santé sont essentiellement d'une question dans la même. Nous avons besoin d'une absorption quotidienne de vitamines, surtout à travers nos aliments, tout au long de notre vie si nous voulons rester en bonne santé. La connexion entre les vitamines et la santé ont été étudiés en profondeur. Scientifiques ont constaté que la plupart des gens obtiennent moins-que-les apports optimaux de vitamines dans les aliments qui les expose à un risque accru de maladies cardio-vasculaires, le cancer, et de nombreux autres maux. Il existe 13 vitamines dont nous avons besoin de vitamine A, vitamine D, vitamine E et la vitamine K sont toutes les vitamines liposolubles, ce qui signifie qu'ils peuvent être stockés dans le corps et ne doit pas être consommée quotidiennement. Vitamine C et 8 de la vitamines B sont solubles dans l'eau, ce qui signifie qu'ils ne peuvent pas être stockés dans l'organisme pendant de longues périodes et doivent être consommés fréquemment (par exemple, dans notre alimentation). Vitamines et la santé des études préparatoires montrent que les personnes qui mangent riches en vitamines, aliments crus semblent avoir moins d'incidence des maladies cardiaques. L'alimentation joue un rôle majeur dans la résistance à la maladie. Toutes les vitamines, cependant, ne sont pas créés égaux. Nous ne devons pas juste de sortir et récupérer la première bouteille de vitamines que nous voyons et commencer leur soufflant vers le bas. Il existe 3 types de vitamines vendus aujourd'hui: les vitamines naturelles (pris directement à partir de sources végétales ou de fruits), les marques beaucoup plus fréquent des vitamines synthétiques (synthétisés en laboratoire), et les comprimés de levure aussi fréquent que l'on injecte des produits chimiques synthétiques. Les vitamines synthétiques sont de simples imitations de la chose réelle. Vitamines synthétiques et naturels mai le même aspect sous le microscope, mais ils ne s'assimilent pas de la même manière dans le corps humain. Il est reconnu qu'il ya probablement de nombreux facteurs essentiels des aliments qui n'ont pas encore été identifiés, et pour nous assurer que nous ne soient pas privés d'entre eux, nous devrions consommer des aliments naturels et crus de préférence, non cuits et non transformés. Vitamines et minéraux naturels sont détruits dans le processus de cuisson qui accroît la nécessité d'une supplémentation en vitamine. Lors de l'achat de suppléments de vitamines et de suppléments anti-vieillissement, s'assurer que le fabricant de vitamines fournit les vitamines de qualité et pas bon marché, des imitations synthétiques. Soyez particulièrement prudent des fournisseurs d'actualisation de vitamines. Fabricants de vitamines faire de gros profits à chaque année en vendant des vitamines synthétiques contenant du sucre, levure, colorant artificiel, et autres produits chimiques. Les vitamines et les soins de santé doivent être tenus à certaines normes. Ces normes peuvent faire la différence entre une vie de maladie, et de vivre une vie longue et saine. |