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Il ya beaucoup de gens dans le monde qui souffrent de tendinites chroniques. Cela peut être extrêmement désagréable situation de ces personnes. «Chronique» signifie récurrents. Tendinite chronique peut affecter les tendons situés dans différentes parties du corps. Les tendons sont le tissu élastique qui relie le muscle à l'os. Comme nous vieillissons, les tendons commencent à y perdre l'élasticité due à l'âge et l'usure normale. Les personnes âgées courent un risque plus élevé de développer des tendinites chroniques. Parfois avec plus d'utilisation, ces tendons se rompre ou se déchirer, puis le tissu cicatriciel se formera. Cicatrices sont pas aussi flexibles que les tendons eux-mêmes et l'utilisation continue d'une inflammation et la douleur se produit. Les domaines spécifiques qui sont les plus touchés sont, les épaules, les chevilles, les coudes et les pieds. Le principal problème de ces zones est qu'elles n'ont pas eu la chance de se reposer. Nous utilisons ces pièces en permanence pendant la journée. Ils n'ont jamais vraiment une chance de guérir, d'autres que lorsque nous dormons. Qu'advient-il alors avec l'utilisation constante, la tendinite chronique se développe. Maintenant, vous devez comprendre que l'âge n'est pas le seul facteur à la tendinite chronique. Tu lis tout le temps sur les athlètes souffrant de tendinite. Il ya des mouvements répétitifs constante est une tension sur les tendons. Voici quelques exemples d'athlètes qui peuvent développer des tendinites chroniques. Même si certains estiment que les golfeurs sont pas vraiment des athlètes qu'ils sont à risque ainsi que des joueurs de base-ball balancer la chauve-souris tout le temps et compte tenu aussi de lancer le ballon si fort. Ces motions sont en insistant sur les tendons dans les coudes, les épaules et les mains. Ces tendons au fil du temps affaiblir puis l'inflammation et la douleur se produire. Certaines personnes qui souffrent de tendinites chroniques pourrait sans doute avez évité ce problème en train de faire un bon étirement et d'échauffement avant de faire l'activité par le réchauffement et d'étirement pas correctement mis ajouté pression sur les tendons et cela mènera à la déchirure et / ou rupture du tendon. Une fois que cela arrive, les options de traitement sont considérablement réduits. How to Deal with chronic Tendinite La douleur qui vient avec une tendinite varient de légers à très graves. Le plus tôt vous l'attrapez et reconnaître que vous avez une tendinite meilleures sont vos chances de ne pas causer un problème majeur. Certains de ces traitements sont les suivants: L'ibuprofène et le reste ... S'il ya un domaine qui est enflammée et douloureuse, cesser l'activité. Donnez à ces tendons une chance de guérir avec l'ibuprofène et le repos. Parfois, vous pouvez utiliser les traitements topiques aussi bien, en frottant la crème directement dans la partie du corps effectué pour soulager la douleur immédiate. Les médicaments anti-inflammatoires ... Quand la douleur devient grave, le médecin mai prescrire des anti-inflammatoires afin de réduire le gonflement et l'inflammation. Une fois que vous commencez à être l'inflammation à la réduction du niveau de douleur sera également réduire. Stretching ... Ceci est recommandé souvent comme une cure. Vous devez vous surpasser afin de garder les articulations souples. Si cela est fait correctement tendinites chroniques est moins susceptible de se produire. Traitement de cortisone .... tendinite chronique peut devenir extrêmement grave et quand cela arrive, parfois, le médecin va injecter de cortisone dans la zone affectée. Le soulagement est immédiat, mais il ne vient pas de risques. Les corticostéroïdes ont été connus pour affaiblir le système immunitaire. La zone d'injection peuvent également être infectés. Ce qui est important est que les tendons sont le temps de guérir. Si l'utilisation continue arrive, blessure au tendon d'graves peuvent se produire. Lorsque cela se produise la chirurgie mai être le seul moyen de soulager la douleur. C'est vraiment la dernière étape à la tendinite chronique. Vous utiliserez cette option si toutes les autres options ne soulagent pas la douleur. Vous devez laisser le temps tendon à guérir ou vous risquez de graves problèmes. Eviter tendinite chronique La meilleure façon d'éviter les tendinites chroniques est de prendre des mesures pour éviter l'activité qui peut causer la maladie. Si ce n'est pas possible, assurez-vous que de vous étirer avant l'activité. Warm up stretching est nécessaire avant même que vous exercez. Essayez de changer votre exercice de routine à quelque chose à faible impact. Lorsque vous commencez à ressentir la douleur et l'enflure voir se produire, appliquer de la glace à la zone qui est enflammée. Surtout arrêter immédiatement l'activité. Si vous continuez à utiliser cette zone enflammée et ne permettent pas le temps de vous guérir allons développer des tendinites chroniques et la douleur et l'inflammation va qu'empirer avec chaque utilisation. Vous mai-être modifier votre activité un peu, mais cela va aider. Vous pourrez éviter des dommages importants et des douleurs tendineuses sur le long terme. |