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Avec une température au plus bas à travers le pays, avec le record de tempêtes de verglas, les tempêtes de neige et mélanger hiver qui tombe sur notre terre - je pensais que ce serait un bon moment pour partager avec vous les moyens de rester au chaud et vous protéger de gelures. J'ai aussi inclus un grand nombre d'informations et symptômes de gelures. Si vous pensez que vous souffrez d'engelures, assurez-vous de démarrer le processus de réchauffement de la place aussi vite que possible! Mitaines va toujours garder vos mains plus chaudes que les gants, car ils travaillent à la défense naturelle du corps contre la chaleur. Les doigts d'entrer en contact avec l'autre aidera à les garder chauds, que d'être séparés dans des gants. L'ancienne épouse conte que vous avez toujours entendu parler de garder la tête et le cou couverts est effectivement vrai. La plupart d'entre nous ont entendu dire que la chaleur s'échappe par le haut de votre tête le plus - et il n'a certainement. Gardez la tête et le cou couverts en tout temps tout en dehors dans le froid. Enveloppant un foulard autour de votre gorge vous tiendrons également se sentir plus confortable, comme le cou est une partie sensible de votre corps, quand il a froid, il fera le reste de votre corps à se sentir plus froides. Si votre panne de courant, prenez toujours un chapeau et un foulard à mettre sur la première chose. Vous souhaitez conserver autant de chaleur dans votre corps que vous pouvez. Pensez-y comme avoir une fenêtre de craquage dans votre maison. Vous ne seriez pas casser une fenêtre lors d'une coupure de courant dans le froid, parce que vous voulez conserver la chaleur dans votre maison le plus longtemps possible. Adultes et enfants doivent s'habiller en couches. Dressing en couches vous permet de contrôler votre chaleur corporelle beaucoup mieux, comme vous pouvez le décoller, ou remettre en une seule couche à la fois. Les enfants devraient toujours être habillé de plusieurs couches par temps froid, et si elles jouent dehors dans le froid ou la neige, ils devraient venir à toute heure pour se réchauffer. Ils sont plus sensibles aux engelures car ils perdent plus rapidement la chaleur que les adultes. Assurez-vous que la déshydratation vous prenez beaucoup de liquides - réduira la circulation, rendant votre baisse de la température corporelle plus rapide, ce qui vous de ne pas être en mesure de conserver la chaleur durant le temps des périodes. L'alcool doit être évitée, car elle vous donne un faux sentiment de chaleur. Il permettra de réellement vous faire perdre de la chaleur plus rapide, car elle interfère avec la circulation aussi bien. Gardez à l'esprit que les gens minces perdra de la chaleur plus rapidement qu'une personne plus lourde. Sous forme de graisse est un isolant naturel. L'exercice permettra également d'augmenter votre circulation, augmentant ainsi la température corporelle. Vous pourrez également être plus sensibles au froid après un repas, plus que le sang est détourné vers votre estomac. Les jours de froid quand vous prenez une douche chaude, assurez-vous et gardez la porte fermée où la vapeur n'échappera pas, le réchauffement de ce fait la salle de bain pour vous. Après la douche, le séjour dans le bain pour se sécher. Pincez tous les excès d'eau de vos cheveux, puis enveloppez votre tête avec une serviette sèche. Un peu de luxe de Nice pour vous-même est tumbling les serviettes dans la sécheuse pendant quelques minutes, ce qui les rend beau et chaud pour quand vous sortez de la douche. Lorsque vous devez passer un certain temps à l'extérieur dans des températures glaciales, assurez-vous de toujours vérifier le facteur éolien. Le refroidissement éolien est le vent effet a sur notre peau par temps froid. Notre peau est plus froid, parce que c'est la chaleur interne du corps qui génère habituellement "couche limite" de la chaleur qui entoure notre corps est «époustouflés» par le vent frapper. La suppression de cette petite couche d'air chaud de partout dans notre corps nous laisse exposés directement à l'air froid. Il est encore plus évidente si votre peau est humide parce que cela attire moins la chaleur très rapidement et vous laisse avec le sentiment d'os-refroidissement. Engelures peuvent se produire lorsque la peau est exposée à des températures froides. C'est le gel effectif de la peau. Frozen est un tissu de peau morte, ce qui en fait une maladie grave qui peut entraîner des complications, dont: la gangrène, une infection, l'amputation voire la mort. La première chose que vous devez faire est de faire face à l'hypothermie. Il s'agit de la chute de votre température interne du corps à des niveaux dangereux. L'hypothermie doit toujours être traitée avant d'engelures. Les endroits les plus communes pour les engelures sont des doigts, des pieds, orteils, les oreilles et le nez. Ce sont des zones de mauvaise circulation. Le premier signe d'une engelure est un "fourmillements" type de sensation avec une certaine torpeur. Pour commencer à traiter les engelures, rendez-vous dans un endroit chaud. N'essayez pas de dégivrage de la zone (s) de votre corps qui est gelée. Réchauffer le corps en l'enveloppant dans des couvertures de plusieurs années. Si vous avez des articles tout mouillés ou serrés sur, les retirer et les remplacer par des vêtements ajustés à sec ou en vrac. Ne pas frotter physiquement les zones touchées afin de les réchauffer, car cela peut causer des dégâts supplémentaires. Submerger les zones touchées à l'eau tiède. Ne pas mettre l'eau trop chaude (plus de 108 F ou 42,2 C), ou cela va endommager les tissus. S'il n'y a pas d'eau chaude, de compresser la zone avec quelque chose de chaud comme la main d'un ami, des aisselles ou entrejambe pour dix trente minutes. Répétez jusqu'à ce que la peau est douce et sensations reviennent. Ne pas utiliser la chaleur sèche comme les chauffe, les cheminées, ou coussins chauffants. Prendre quelque chose pour diminuer la douleur, comme l'aspirine ou l'ibuprofène. Comme les zones touchées warm up il y aura des sensations de brûlures graves, de changer de couleur de peau et peut-être un peu d'enflure / cloques sur les zones touchées. Ne pas traiter les cloques. Appliquer un pansement stérile sec dans la région et les garder le plus immobile possible. Rappelez-vous la prévention est toujours beaucoup plus facile que de traiter les symptômes. Prendre des précautions par temps froid peut vous sauver de beaucoup de douleurs et d'inconfort. |