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Chaque randonneur doit avoir au moins une connaissance de base des premiers secours et trois des compétences les plus précieuses que vous pouvez apprendre mènent CPR, effectuant la manœuvre de Heimlich et de traitement des fractures. Cela ne signifie évidemment pas que vous êtes susceptibles d'avoir à utiliser ces compétences en plus fréquemment et les randonneurs n'auront jamais besoin de les utiliser du tout. Néanmoins, c'est une bonne idée d'être préparé parce que si vous vous retrouvez avec un compagnon qui s'étouffe à mort pendant que vous vous asseyez manger votre repas du soir par le feu de camp au milieu de nulle part, la manœuvre de Heimlich pourrait bien être un épargnant de vie. CPR Réanimation cardio-pulmonaire est une technique utilisée pour relancer la respiration normale et, alors que c'est une technique assez facile à apprendre, c'est quelque chose que vous devez apprendre à les mains d'un professionnel qualifié. Il y aura presque certainement pour les classes disponibles dans votre région et votre club de randonnée fournira certainement une ou l'autre des formations pour ses membres sur une base régulière ou avoir des détails sur les catégories que vous pouvez y assister. Ces classes sont généralement très courts et sont presque toujours gratuitement. Si vous vous retrouvez avec quelqu'un qui ne respire pas et que vous êtes en mesure de le faire vous devez appeler le 911 ou une équipe de secours local immédiatement et aussi crier très fort à l'aide. Vous ne savez jamais qui est la randonnée sur le sentier près de chez vous et il pourrait bien être proche aide d'un expert sous la main. Essayez de déterminer la cause du problème. Si l'intéressé a été de natation et avait besoin d'être traîné hors de l'eau alors vous mai besoin d'eau claire de leurs voies aériennes avant de pouvoir commencer la RCR. Dans ce cas, les mettre sur le ventre et essayer d'enlever l'eau par le modeste, la compression à court sur le diaphragme, situé au-dessus de l'estomac et au-dessous de la poitrine. Ensuite, les rouler sur le dos et pincez le nez. Haleine dans la bouche, en couvrant leur bouche avec la vôtre et la regarde du coin de l'œil pour l'expansion thoracique. Ensuite, laisser aller et faire basculer le corps pour permettre l'expulsion de l'eau. Répétez, en donnant deux respirations de deux secondes chaque fois. Si cela n'a aucun effet, vous devriez essayer les compressions thoraciques. Poussez fermement le long du sternum au-dessus du diaphragme. Répétez cet exercice cinq fois, environ une fois par seconde, et alterner entre les compressions thoraciques et de gonfler leurs poumons. La manœuvre de Heimlich Nourriture ou d'autres obstacles peuvent interférer avec la respiration et la manœuvre de Heimlich est conçu pour enlever les corps étrangers par les passages d'air. Commencez par regarder s'il ya des obstacles dans la gorge qui peut être rapidement et facilement enlevé. Si rien n'est immédiatement visible puis se tenir la personne et placez-vous derrière eux. Mets tes bras autour de leur corps et de saisir un poignet avec l'autre main, afin que l'os à la base de votre pouce est contre leur corps et juste sous la cage thoracique. Assurez-vous que la tête de la personne est incliné vers l'avant et vers le bas par gravité permettant de travailler avec vous plutôt que contre vous. Donnez un Sharp, Jerk, cabinet d'actif à court contre le diaphragme et répéter plusieurs fois si nécessaire pour regarder l'objet à déloger. Soyez prudent afin de s'assurer que vos mains sont en dessous de la cage thoracique et en appuyant sur le diaphragme et non pas la cage thoracique. Des fractures osseuses Les fractures peuvent varier d'une rupture relativement mineures et invisibles orteil, ce qui rend tout simplement la marche douloureuse, de fractures très grave et vous devriez sérieusement envisager de prendre un cours de premiers soins professionnels pour vous permettre de faire face à des fractures. En prévision de cela, voici quelques directives générales. La forme la plus grave de fracture est une fracture ouverte dans laquelle l'os est saillant de la peau. Dans ce cas, non seulement les os en miettes, mais la rupture de la peau laisse une ouverture qui est sujette aux infections. N'essayez pas de redresser la fracture mais simplement recouvrir la plaie avec de la gaze stérile et obtenir de l'aide professionnelle aussi rapidement que possible. S'il est nécessaire d'immobiliser la jambe, appliquez une attelle pour le maintenir au même angle. Mettre la main sur un bâton droit ou d'utiliser un morceau de marche poteau ou autre droit, objet rigide et le pad de l'attelle bien avant l'emballer avec un bandage élastique ou un rouleau de ruban adhésif médical. En l'absence de fournitures, de chercher un maigre, la vigne forte de lier l'attelle à la jambe et l'attacher fermement suffisante pour le maintenir, mais pas aussi fermement que l'on coupe l'approvisionnement en sang dans le membre. Dans tous les cas, abandonnez votre randonnée et consultez un médecin le plus rapidement possible. |