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Un expert méditation accomplie vous dira probablement qu'il ne faut pas s'endormir pendant la méditation. L'objectif est d'être en contrôle de votre esprit pendant la séance de méditation, et s'endormir tout à fait clairement, prive de ce contrôle. De même, quelqu'un qui mantras pratiques vous informer que le mantra devrait être exposée oralement, et de très nombreuses fois. Il ya des moments dans la vie, cependant, où il peut payer à adapter les concepts utiles et pratiques, et de moisissures-les dans votre propre vie et style de vie. Une séance de méditation pleine de tout type coupures vraiment profondément dans la journée, et alors qu'il serait bénéfique pour tout le monde pour se livrer à une session plénière ordinaire, certaines personnes ne peuvent tout simplement pas, ou ne sera pas, il place dans leur horaire quotidien. Quant aux mantras, de nombreux Occidentaux se sentiraient très moi conscient de la répétition orale qui, pour d'autres, mai son zombie un peu comme. Cependant, il ya un moment de la journée où vous pouvez "tricher" sur les deux le mantra et la méditation, et toujours avoir quelques résultats étonnants. Ce temps est après avoir mis au lit, après que vous avez terminé vos autres activités du coucher, comme lire Guerre et Paix, mais avant de vous endormir. Lorsque vous dormez, votre subconscient ne repose pas, du moins si vous lui donner quelque chose à travailler, il ne sera pas de repos. Si vous compter des moutons pour s'endormir, mais, votre subconscient va peut-être penser: "Oh mon Dieu, nous sommes dans l'agriculture aujourd'hui. On dirait que la vie tranquille à partir de maintenant." Le secret est de ne pas penser à aller dormir, confiner des moutons à l'étuve pendant votre repas du soir, et donnez à votre subconscient une activité sérieuse pour la nuit. De 1990 jusqu'au milieu des années 1990, j'ai découvert la puissance du subconscient pour résoudre problèmes liés au travail, dans des projets très complexes que j'ai été impliqué dans la gestion. Un en particulier a été très élevé des pressions, un profil élevé à l'époque, et très complexe. C'était un projet d'externalisation, une valeur d'environ 50 millions de dollars l'année, et d'un type pas tenté en Europe avant. La responsabilité est énorme, nous avons été pionnier, et il y avait beaucoup de problèmes. Pourtant, je n'ai jamais préoccupés par les problèmes, et n'avait pas le faire. La plupart pourraient être résolus dans les heures de travail, et ce fut ma pratique de ne pas prendre le travail à domicile. Problèmes difficiles qui n'y avait pas de solutions immédiates pour ont été mis de côté à la fin de la journée de travail. Je n'ai pas menti inquiétante éveillés à leur sujet, mais je ne l'accent sur les communiquer à mon subconscient, juste avant que je dormais. La solution, du moins dans ses grandes lignes le plan, était toujours prête et attend le temps que je mis au travail le lendemain, sans faute. Je n'avais jamais lu sur la méditation, à ce stade, mais plus tard rendu compte que ce que je faisais était naturellement une technique de méditation simple, avec un but bien précis. Depuis, j'ai ajouté à cette technique, et de l'utiliser non seulement pour les problèmes, mais pour atteindre ce que je veux dans le futur. Je l'ai même utilisé, à son plus magnifiée, pour un couple d'urgence. Ma méditation coucher comprend maintenant: 1. Allongé dans son lit, sur mon dos, en se concentrant sur ma respiration pour entrer dans un état totalement détendu, comme pour un normal, long, séance de méditation. 2. Dès que je sens que je suis en mesure de communiquer directement avec mon subconscient à un niveau profond, je me concentre, l'un à la fois, sur les choses que je veux atteindre dans les années à venir. Chacun d'eux, je le répète dans mon esprit, comme un mantra visualisées, non pas par voie orale, afin que je garde ma femme éveillée, mais à travers l'imagerie j'entends ce que je ne fais que répéter, et voyez ce que je vais réaliser. 3. Les paroles que je dis sont tous dans le présent de l'indicatif, indiquant ainsi à mon subconscient que "c'est la façon dont il est ... c'est à vous de me faire là-bas." Jusqu'à présent, les plans que j'ai été m'impose arrivent progressivement à maturité. Ils terme sont long et ambitieux, mais ils ne se passera. Comment je vais y arriver, je ne sais pas, comme je l'ai appris avec ces techniques que le résultat final mai être atteint d'une manière inattendue. J'ai déjà mentionné l'utilisation de ces techniques en cas d'urgence, et ont fait deux fois au cours des deux dernières années. La dernière fois, la nuit avant la conférence préparatoire de dernière audience du tribunal sur un contrat de bail, notre adversaire, contre toute attente, brusquement cédé po pourquoi elle n'a donc je n'aurais jamais deviné dans un million d'années. |