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Tant de gens semblent penser que leurs vies se précipitent par à une vitesse toujours croissante maniaques! Êtes-vous de ceux-ci? Ne dirait-on, comme si vous êtes pris dans une spirale incessante de problèmes de temps? Qu'est-ce qui vous empêche de prendre un plus grand contrôle de votre temps et votre vie? C'est une idée intéressante à la liste des «raisons» - et ensuite les examiner individuellement. Relevez le défi. Si vous deviez changer cela, comment voulez-vous? La réalité est que les réponses à sortir de cette crise se trouvent le temps avec vous! Travailler avec des personnes à tous les niveaux, dans un large éventail d'organisations sur un certain nombre d'années, il me semble que la racine du problème est que beaucoup d'entre nous ne prennent pas le temps au sérieux! Nous négligeons le fait fondamental que le temps est une ressource! Pour reprendre une citation, "L'approvisionnement du temps est totalement inélastique. Time est périssable et ne peuvent pas être stockés. Le temps est totalement irremplaçable et ne peut être stockée." La plupart d'entre nous oublient de traiter le temps comme une ressource périssable et semblent tenir pour acquis . Un ami à moi m'a prêté un livre, qui mai être épuisé maintenant, "L'Art du Temps" de JL Servan-Schreiber. Il se réfère à la notion de temps la maîtrise, que je t'aime! Si nous voulons aller au-delà des réactifs, se précipita style de vie beaucoup d'entre nous vivons, nous devons développer la maîtrise du temps! La vérité est que nous ne pouvons pas réellement le temps maître, ce que nous pouvons faire est de maîtriser ce que nous faisons avec notre temps. Pour ce faire, nous devons commencer à valeur notre temps comme une ressource précieuse. Recgnise que chaque jour qui passe est un qui a disparu. Nous ne pouvons pas la récupérer et relancez-le! Servan-Schreiber a une approche simple, que je croyais, même avant de découvrir son livre! Nous pouvons seulement commencer à prendre le contrôle de notre temps, lorsque: Ce premier point est la clé. Nous devons prendre davantage en main pour ce que nous faisons avec notre temps. Nous faisons des choix - même si c'est souvent à un niveau inconscient! Si nous ne valorisent pas notre temps extrêmement nous permettrons aux autres de prendre le contrôle. Cela peut alors conduire au ressentiment, car nous pensons mettre sur! Un autre aspect de ce qui peut être une contribution à ressentir la pression de montage de devenir stressant. Il ya plusieurs raisons pourquoi nous devenir des adultes qui ne pensent pas une question de choix lors de l'utilisation du temps. L'éducation peut avoir un rôle à jouer. Un souhait à s'entendre avec les autres, ou d'être vus pour être utile sont des contributeurs compréhensible. Ils sont très vrai si nous ne prenons pas notre temps au sérieux! Nous devons la mettre en valeur, à la fois au travail et dans nos vies personnelles. Un autre défi que beaucoup d'entre nous sommes confrontés est de décider ce que nous voulons faire avec notre temps. Si nous n'avons pas de priorités parmi nos tâches, ou les résultats que nous voulons ou devons réaliser, nous n'avons aucune raison de la valeur de notre temps. Identifier certaines des priorités clés de choses à faire, ou de se fixer quelques objectifs aidera. Cela nous donne une chance de travailler vers les choses, et pour y parvenir qui peuvent nous faire comprendre que notre temps, c'est important! En ayant cette orientation, nous pouvons nous sentir nous avons plus de contrôle avec notre temps. Ayant des choses que nous voulons atteindre signifie que nous pouvons l'intention de travailler à leur égard. En retour, cela nous encourage à être plus proactive. Cela nous place dans plus de contrôle et nous permet de ressentir positifs au sujet de ce que nous faisons, ce qui signifie moins de pression et moins de stress! Prendre le temps au sérieux sera pas tout seul. Nous devons y arriver par nos actions et, plus important encore, par nos pensées et nos désirs. Les comportements nécessaires pour gérer notre temps différemment sont relativement faciles à apprendre et à appliquer. Ils sont principalement le bon sens! Ce qui empêche la plupart d'entre nous de les utiliser sont les messages et les pensées en cours d'exécution dans notre tête! Savoir ce qui compte vraiment pour nous. Identifier nos valeurs. Lorsque nous passons notre temps dans une manière qui respecte nos valeurs, nous sommes plus heureux et plus motivés. Lorsque nous nous sentons comme si nous sommes tiré ou poussé dans le temps les dépenses d'une manière qui ne respectent pas nos valeurs - tout le contraire se produit. Cela est facile à mettre sur papier et d'en parler. Pour la plupart d'entre nous le défi consiste à l'appliquer dans notre vie quotidienne! Nous devons faire face à la réalité, nous sommes responsables de notre propre temps. Une fois que nous pouvons accepter cela, nous sommes sur le chemin de prendre le temps au sérieux et vivre la vie que nous voulons. Pour ce faire, nous pouvons prendre quelques mesures simples. (Well, simple sur le visage de celui-ci - difficile en ce qu'ils nous font face à une réalité sur l'endroit où les choix ultime mensonge!)
Un grand livre pour aider à garder les choses en perspective est "Don't Sweat the Small Stuff (And it's all small stuff)" par Robert Carlsson. Il nous rappelle de garder les choses en perspective sur le temps. Cela dit, prenez votre temps au sérieux - il est de votre temps et votre vie est votre temps! |