Syndrome de fatigue chronique

Syndrome de fatigue chronique est l'une des choses les plus décourageantes qui peuvent vous arriver. Vous vous sentez moche tout le temps, et personne ne peut savoir ce qui ne va pas avec vous. Parfois, les professionnels des soins de santé que vous traiter comme une femme folle, et après un moment vous commencez à me demander si ils ont raison.

SCF n'existe vraiment. Et vous n'êtes pas fou. Il ya beaucoup nous ne comprenons pas à propos de cette mystérieuse maladie, mais au moins un million d'Américains l'ont. Autrement dit, environ un million d'Américains répondent aux critères «stricts de la recherche de diagnostic» du Programme OPE. Encore dix millions ou plus ont une grande fatigue, mais n'ont pas tous les symptômes d'accompagnement. Les femmes sont quatre fois plus susceptibles d'avoir SCF que les hommes, et il commence le plus souvent dans leurs 40 ou 50.

Symptômes
Les personnes atteintes de syndrome de fatigue chronique sont fatigués. Ils éprouvent une fatigue extrême, et elle ne s'améliore pas avec le sommeil. Le stress ou d'activité peut rendre pire. Ces gens sont incapables de fonctionner au même niveau d'activité qu'ils ont l'habitude. Il n'existe aucun test de diagnostic de SFC.

Les "critères de diagnostic» de la SFC sont:

• Insuffisance de fatigue chronique depuis au moins six mois

• Plus quatre ou plusieurs des symptômes suivants

o Faible mémoire à court terme

o Problèmes de concentration

o Maux de gorge

o ganglions lymphatiques offres

o Les douleurs musculaires

o La douleur dans plus d'une commune sans une rougeur ou un gonflement

o Maux de tête

o sommeil non réparateur

o Post-fatigue d'effort qui dure plus de 24 heures

• Les symptômes qui l'accompagnent doivent avoir persisté ou récidivé pendant au moins six mois consécutifs, et a commencé après la fatigue a commencé

• Il n'ya pas de cause détectable autre pour la fatigue

Cause
La cause du SFC n'est pas connue. Quelques possibilités sont les troubles du système immunitaire, des troubles endocriniens, troubles du système nerveux, des facteurs génétiques, les facteurs environnementaux, les infections virales et autres. Une chose qui a été établi est que le SFC n'est pas causée par la dépression, bien que plusieurs personnes souffrant de SFC ne deviennent déprimés.

TRAITEMENT MEDICAL
Il n'existe aucun traitement définitif de la SFC, et ce qui aide une personne mai ne pas aider un autre. Pour la plupart, les médecins traitent les symptômes. Les médicaments anti-inflammatoires sont donnés pour la douleur. Les antidépresseurs sont utilisés pour traiter la dépression si elle est présente. Antidépresseurs mai également contribuer à la douleur. Parfois, les stimulants, tels que le modafinil (Provigil) apporter un certain soulagement de la fatigue.

La kinésithérapie mai sera très utile dans le traitement de la douleur et à déterminer un régime d'exercice tolérable.

Pour l'essentiel, le traitement SCF implique des changements de style de vie à gérer la fatigue. Techniques qui aident certaines personnes comprennent:

• Tenir un journal pour savoir quelles heures du jour, votre énergie normalement sommets, de sorte que vous pouvez planifier les activités pendant ces périodes. Cela permet également d'identifier les choses qui facilitent ou qui aggravent la fatigue.

• La thérapie de massage.

• Acupuncture.

• traitements de chiropratique.

• toucher thérapeutique.

• les traitements à base de plantes, telles que ginko biloba.

• Omega 3 suppléments d'acides gras comme l'huile de poisson ou d'huile de graines de lin.

• Établir une routine quotidienne prévisible.

• Pacing vous-même.

• Éviter le stress.

• Obtenir un peu d'exercice chaque jour.

• exprimer leurs émotions, y compris la douleur de la normale sur la perte d'énergie et de style de vie, et la dépression.

• Obtenir un bon soutien. Parfois, un groupe de soutien des personnes souffrant de SFC autre aide.

• Exercices d'étirement une ou deux fois par jour.

Il mai prendre un peu d'expérimentation pour découvrir ce qui fonctionne pour vous. Vous aurez à prendre en charge votre santé si vous avez CFS, il n'y a pas grand-chose à votre médecin peut faire pour vous aider. Il ya, cependant, beaucoup vous pouvez faire pour vous aider. Vous y ont leurs limites, et vous devrez apprendre à s'adapter et à vivre avec ces limitations, mais ayant du SCF n'est pas une situation désespérée. Vous pouvez encore profiter de la vie et la relation amoureuse tout en vivant au sein de vos limites.

A PROPOS DE L'AUTEUR: Penny Watkins est un écrivain à la pige travaillant pour [http://pillspills.net]. Elle a travaillé pendant plus de vingt ans comme infirmière autorisée, spécialisée en soins infirmiers cardiovasculaires.