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L'anxiété est une combinaison complexe du sentiment d'appréhension, de malaise, l'inquiétude et la peur. Le mot «angoisse» n'a pas toujours un sens négatif. Il s'agit d'un mécanisme d'auto-défense qui nous aide à préparer car le danger est possible et même survivre. Par exemple, si vous voyez un serpent rampant en face de vous, ce serait prendre votre corps que de quelques secondes pour se préparer pour l'une des deux réactions les plus courantes: «combattre» ou une «fuite» (fuite). Dans ce cas, il aurait pu sauver votre vie. Comme vous le voyez, l'anxiété peut être très utile, à moins que ce sentiment d'appréhension et d'inquiétude devient chronique. Dans ce cas, une personne peut développer des troubles anxieux qui va commencer à affecter sa vie sociale. Les modifications que notre corps est suivi au cours d'anxiété sont tout à fait notable. Ces changements sont appelés "symptômes d'anxiété physique». Les symptômes physiques d'anxiété résultant de la ré-corps en scène la plupart de ses ressources pour les principaux groupes musculaires (jambes, bras) que nous serons en mesure d'utiliser pour se battre avec ce que nous considérons comme «l'ennemi» ou de fuir devant elle. * Les groupes de muscles ont besoin de plus d'oxygène pour un regain d'énergie et la force d'appoint. Pendant ce temps, nous éprouvons souvent des tensions musculaires et courbatures. * Notre respiration devient plus rapide pour fournir à l'organisme l'oxygène dont il a besoin. Cette pulsation s'accélère afin de fournir davantage d'oxygène vers les muscles en un court laps de temps. * Souvent nous pourrions éprouver des palpitations (conscience, désagréable conscience de notre rythme cardiaque, a estimé dans le cou, la poitrine ou la gorge). * Cette mai également causer de l'inconfort et la douleur, même dans la poitrine. Beaucoup de gens prennent à tort ce symptôme d'anxiété physique pour un signe de crise cardiaque ou une maladie cardiaque grave. * Comme beaucoup de sang est dérivé du cerveau nous nous sentons souvent des vertiges, des étourdissements et précaire. * Aucune partie de l'énergie peuvent être gaspillés sur des demi-produits alimentaires transformés et comme il ya une mauvaise circulation sanguine dans l'estomac, le corps essaie d'obtenir banc de tous les aliments superflus une manière ou d'une autre. Vomissements et les nausées sont deux réflexes contrôlée par le système nerveux central . En cas de vomissements danger est déclenché, causant des douleurs abdominales. * Nous pourrions aussi avoir la diarrhée ou une expérience besoin fréquent d'aller aux toilettes. * Autres inutiles au moment des fonctions de danger comme la production de salive sont tout simplement fermées. C'est pourquoi la plupart des gens éprouvent de l'anxiété pendant les attaques des sensations telles que la sécheresse autour de vos lèvres, la bouche sèche et la difficulté à avaler (boule dans la gorge) * Pour refroidir le corps de la production excessive d'énergie on transpire plus que d'habitude. Nous ressentons également un sentiment de courte durée de "cool et chaleureuse" sensations (avoir chaud / froid clignote). * Lorsque le système nerveux est irrité, on devient très conscients de notre corps. Parfois, nous pourrions avoir un sentiment comme une fourmi est rampant sur ou organisme (paresthésies). Ces symptômes d'anxiété physique même si sont désagréables, ne font pas préjudice grave pour le corps. Ce que l'on pourrait expériences au cours de l'attaque d'anxiété est très similaire à un intense exercice au gymnase. Cela signifie que vous n'avez pas à avoir peur d'une attaque d'anxiété, mais vous n'avez pas à vivre avec. Il ya beaucoup de traitements disponibles pour faire face à l'anxiété et éliminer ses symptômes physiques de façon permanente. |