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Un de mes Abonnés évalué récemment la question suivante récemment lors de mon site web dans ma «Demandez Panel Question» qui a demandé - Quel est votre plus grand défi ou une question plus importante sur ce qui vous empêche de créer une vie plus réussie et heureux que vous voulez et méritez? La question de mon abonnement a été - Comment puis-je m'assurer que je ne me sens pas peur au moment de prendre un nouveau défi? Voici quelques réflexions et suggestions que j'espère que vous trouverez également utiles -- La peur est l'une des choses importantes qui nous bloque et nous fait coincé. Il est naturel d'avoir peur. Nous sommes tous humains. Notre quête de la vie est de vaincre cette peur, prendre les chances, avancer, et passer de l'expérience. 1. La première étape et une partie de la solution consiste à décoller les couches et de regarder ce qu'il ya derrière votre peur Demandez-vous - What's behind my fear? Que suis-je peur? Ce que je pense va se passer? Que dois-je m'inquiéter? Ce qui me tracasse? Vraiment écouter pour vous et pour creuser profondément ... Continuer à demander vous-même - quelle est ma croyance sous-jacente 'au sujet de relever de nouveaux défis? D'où vient cette croyance proviennent d'ou proviennent d'? Ce qui est vraiment me retient? Pourquoi? Il faut être calme et écouter ce qui vient du dedans de vous. Vraiment écouter vous-même, peut-être dans une manière que vous n'avez pas pu vous faire avant ... Laissez-vous tenter ... Vous le méritez bien ... Si vous ne pouvez Pin-il point, le définissent, le voir, c'est la forme, il regarde droit dans les yeux, alors vous pouvez en savoir plus exactement ce que vous avez affaire et suivre le programme d'action approprié à la contester de front. Continuer à demander vous-même - Est-il rationnel? Est-ce un fait réel? T-elle servir mon but ou l'intérêt? T-il me faire ce que je veux? Quelle est la récompense pour moi de sentir / penser de cette façon? Promenez-vous dans le pire des cas. Mettre l'accent sur la peur, lui permettant de vous paralyser, des blocs de ce qui est possible et pourrait découler naturellement - votre véritable potentiel. Lorsque nous résistons à notre vie, nous résistons à l'occasion d'apprendre et de grandir. 2. Nos croyances ont été formés à partir de nos expériences passées dans l'enfance et notre vie d'adulte à ce jour. Peut-être que les choses n'ont pas fonctionné à des moments précis dans le passé lorsque vous avez pris un nouveau défi. Passer en revue ce qui s'est passé - Qu'avez-vous appris de ces expériences? Que feriez-vous différemment aujourd'hui? 3. Nos pensées créent des sentiments et si vous les croyez assez souvent ils créent une mémoire cellulaire. Pensez-y comme une voie bien porté - Vous créez des sentiers bien balisés de neurones dans le cerveau des pensées et des croyances que vous détenez la vérité pour vous. Bien pensé comme peut-être porté voies - «Si je prends le défi, je crains que je vais échouer, et alors que ?...' Ou "je crains que je vais réussir et puis je ne sais pas si je peux gérer les conséquences, la pression, les responsabilités supplémentaires, les réactions des autres, ce qui si ils n'aiment pas plus de moi ...» Ou 'je crains je ne suis pas assez bon et ne le ferai pas, c'est trop dur ou difficile ... »ou tout ce qui est approprié à votre situation particulière ... Lorsque nous continuons à penser ainsi des schémas usés de la pensée, nous ressentons le «émotion» - la «émotionnelle» réaction que nous avons eus dans le passé et de votre corps réagit comme si l'événement redouté se passe effectivement en ce moment. 4. Aussi, l'esprit subconscient est programmé pour maintenir le «statu quo» Donc, chaque fois que vous commencez à charger la barque un peu, et commencer à penser ou d'introduire des changements, votre subconscient va aller chercher dans vos dossiers intérieurs pour les expériences défavorables passé dans un effort pour vous faire dérailler et de vous garder dans votre zone de confort plus sûres. Vous mai voulez le changement dans votre esprit conscient, mais votre subconscient fonctionne à un autre niveau. 5. C'est pourquoi stilling votre esprit et véritablement «être» dans le moment est si important. Nous avons tendance à dépenser autant de notre temps se souvenant passé de mauvaises expériences et les projeter dans l'avenir, ou bien passer notre temps sur le «si», le «peut-être» et le «oui mais» - et ceux-ci sont tous créés par nos esprit. 6. The Law of Attraction and Quantum Physics nous dire que ce que vous passerez le plus de temps de réflexion sur ce que vous obtenez et attirer dans votre expérience. Donc, il est important de passer le temps de réflexion sur le résultat positif que si elle se passait ici, dans l'instant présent et l'expérience de la «sensation» et «émotion» de celui-ci. 7. La réponse est de rester concentré sur le moment et juste le faire, étape par étape, rester dans le moment, et d'avancer. Marchez dans et à travers votre peur et être fiers que vous ayez pris les mesures. Félicitez-vous d'avoir le courage de prendre de front et à remettre en question. Lorsque vous avancez, vous vous sentirez absolument fabuleux pour le faire. Souvent, nous constatons que la crainte que nous avions imaginé autour d'une certaine chose »est loin d'être aussi grave que ce que nous pensions. C'est pourquoi son si important de se concentrer sur le scénario «positif» jusqu'à ce que nous sauter dedans et c'est beaucoup mieux et elle a même vivre et l'expérience du scénario positif. 8. Un autre grand chose à faire pour donner une plus grande clarté est à vous poser lorsque vous êtes confronté à un défi Quelles seraient les conséquences (positives et négatives) soient si je fais ça? Quelles seraient les conséquences si je ne fais pas ce que c'est? 9. Tout est «choix». A chaque instant nous sommes confrontés choix et de faire un choix, que ce soit bon ou mauvais, si vous vous déplacez vers l'avant ou non, vous exercez un choix, même si vous ne faites rien, ou reculer, ou le mettre en attente. C'est un choix, une simple pression sur un interrupteur. Si vous êtes en aucune façon à réfléchir à la question - Comment puis-je surmonter mes peurs au moment de prendre un nouveau défi? - Révèle que vous êtes désireux d'améliorer votre vie, et vous êtes pas contenté de rester les bras croisés et de vivre votre vie en cas de défaut ou d'un pilote automatique, c'est très bien. Vous mai-être déjà faire un peu de ce qui précède et parfois il est intéressant de voir quelque chose renforcé, ou l'expérience d'une nouvelle révélation. Soyez courageux et de garder clairement concentré sur votre objectif final souhaité. © Copyright - Kathy Baker - Tous Interactive Solutions |