|
Nous avons tous été par l'échec à un moment donné de notre vie. Je ne suis pas une exception. Lorsque nous avons fixé un objectif, disons à perdre £ 10 en 3 mois, mais nous ne perdons que £ 5 - Est-ce toujours un échec? Pas vraiment, car c'est ce que j'appellerais un succès partiel. Si nous perdons £ 10? C'est ce que j'appelle une réussite. Et si on ne perd pas de poids? Maintenant que c'est un échec. Ou pire encore - nous avons mis sur quelques livres .. Quoi donc? Eh bien, tu es un échec total et je dirais que vous avez besoin d'aide! Maintenant, pour le bit de plus grave. J'ai appris à connaître d'une façon vraiment facile d'augmenter vos chances de succès dans un but de remise en forme vous définissez - que ce soit pour jeter une couple de livres, ou pour être en mesure d'augmenter votre distance de course sur tapis roulant, à augmenter votre bench press £ 10 par, ou même d'inscrire un changement à votre régime alimentaire telles que la coupe vers le bas sur le sucre. Combien va vous coûter cet investissement? Rien. La prochaine fois que vous avez défini un objectif, par exemple, de perdre toute la graisse disgracieux sur ma taille en 3 mois! " - Informer quelqu'un sur elle. Non, votre chien ne fera pas. Dites à votre mari / femme, copain / copine, dites à votre collègue, votre copain salle de gym, vos enfants, Heck - dire à tous! Bon, peut-être même votre chien. Maintenant, pourquoi cela aiderait-vous demander? Lorsque vous partagez vos objectifs avec ceux qui vous entourent, vous indirectement faire pression sur vous pour atteindre ces objectifs. Imaginez face à eux à nouveau dans 3 mois ayant exactement la même chose. Que voulez-vous dire alors? Quel type d'impression souhaitez-vous laisser sur les gens? Vous mai s'en tirer avec une couple de fois .. mais pas plus, et vous allez être étiquetés comme étant la personne qui est sur un régime alimentaire «perpétuelle», ou la personne qui perd son temps au gymnase. Maintenant, je ne sais pas pour vous mais je déteste ce serait certainement que je suis quelqu'un qui est terrifiée d'échec et d'être ridiculisé - et je sais que je ne suis pas seul. Quand vous gardez vos objectifs à vous-même et ne pas le dire à personne, la tendance pour vous de renoncer, c'est beaucoup plus que vous pourriez toujours fixé le même objectif, encore et encore et personne ne sait de votre échec. Personne ne voulait se moquer de vous ou de vous taquiner. Vous sortir avec chaque bourde que vous faites. Mais qui est celui de perdre à la fin de la journée? Même Arnold Schwarzenegger utilisé pour couper son pantalon juste en dessous du genou, de sorte qu'il serait contraint d'exposer ses mollets sous-développés. At-il aidé? Saviez l'embarras Arnold pousser à aller le mile supplémentaire? Lets just say qu'Arnold créé l'une des meilleures paires de veaux jamais. Ainsi, fixer un objectif réaliste - informer quelqu'un - et make it happen! |