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Ils appellent ça des bottines vertes Cave. Très imaginatif. Ils disent ça parce qu'ils ne peuvent pas être sûr du nom du défunt, qui porte encore. Mais ils peuvent certainement voir les bottes fluorescente verte, l'air flambant neuf, qui collent à partir d'une alcôve calcaire peu profonde près du sommet de l'Everest, un rappel brutal de la façon dont rapidement et facilement la mort peut vous rattraper dans ce climat rude et impitoyable. C'est un jalon macabre sur la route de crête: "A ce stade, vous serez en enjambant le mec en bottes vertes. Le corps semble très vivante." C'est une image choquante, un rappel que tout un monde de préparation ne garantit pas le succès. Les trois alpinistes indiennes avaient atteint le sommet en Mai 1996. Ils sont morts sur le chemin vers le bas. Deux sont manquants, l'autre pas. Il ne compte pas, si vous décédez à la descente. Fixer des objectifs peut être une perspective effrayante. Comme l'attrait du plus haut sommet, il ya quelque chose d'un autre monde sur l'attraction. Nous voulons parvenir à quelque chose, pour battre la chance, en quelque sorte de nous faire sentir comme un meilleur peuple, comme des héros - même si seulement dans notre propre monde. Mais fixer des objectifs peut aussi être une expérience de la vie en évolution, chose que nous savons des questions tellement parce que nos vies sont affectées négativement par la façon dont nous sommes actuellement. Donc, nous voulons changer. Mais il ya le spectre constant d'échec. Que faire si je ne fais pas? Que faire si je deviens une autre victime sans nom, dans ce panorama sans relâche. "Pas beaucoup de le faire, vous le savez, peut-être 1 sur 50.000. Les chances sont à peu près empilées." Hey, merci pour le vote de confiance. Enjamber moi sur le chemin, pourquoi ne pas vous. Et c'est un combat jusqu'au bout. Il peut y avoir des heures de préparation, vous pouvez vous mettre sur la paroi rocheuse; Habituez; obtenir tous les engins de droite. Vous pouvez corriger votre coeur sur un objectif, établir un plan et définir les étapes; s'aventurer courageusement et mettez-vous là-bas - seulement pour vous retrouver à faire froid et confuse, ce qui ralentit et obtenir désorienté. Alors, comment pouvons-nous faire en sorte que cela n'arrive pas? Comment nous assurons-nous pas de s'asseoir et de se résigner? Ils disent que quand vous êtes dessus de 8000 mètres gèle votre cerveau pretty much. Pensées devenir lent et trompeur. Eh bien, nous ne sommes pas à 8000 mètres, et on peut parler de retour à la pensée trompeuse que nous nous effrayer avec. Talk back, that's right. La plupart du temps nous mentir à nous-mêmes, de toute façon. Pourquoi renoncer et s'effacent mai sur quelque chose qui n'est même pas vrai? C'est la voix des bottines vertes, chuchotant des messages de l'échec. C'est la voix de saboter nos meilleures intentions, et nous devons être en mesure de répliquer à ce quelle que soit notre objectif pourrait être. Voici 5 des mesures définitives pour Talking Back: 1. Écoutez ce que vous dites. Écoute la voix chuchote. Vous pouvez même écrire ce qu'elle dit, et les réponses que vous suivez à travers. 2. Identifier le mode de pensée déformée. Et, oui, elle est prise de Feeling Good par le Dr David D. Burns. Bookmark ces DAP partout où vous pouvez les trouver! 3. Reconnaître la façon dont il vous fait ressentir émotionnellement. 4. Remplacer la pensée déformée avec la pensée précis et réalistes. 5. Sentirez immédiatement mieux. Même si c'est seulement un certain soulagement. Ces 5 étapes de travail s'interroge sur toute vouée à l'échec mai être en pensant que nous traversons. De majeur à mineur. Prenons quelque chose de familier pour l'illustrer. Prenons l'embarquement sur un weblog. Vous poser les bases. Vous pensez à un sujet qui vous passionne, quelque chose que vous mai être en mesure d'écrire à propos avec enthousiasme au moins plusieurs fois par semaine, sinon tous les jours. Parentales? Okay. Et déjà on commence à entendre la voix, la voix murmurant: Green Boots (GB): Mais il ya tellement de sites d'être parent, tant de variations, what's the point? Bien, maintenant je me sens nerveux et un peu nauséeux. Donc, vous avez à y répondre en arrière. Vous devez. Moi: Mais ce serait une disqualification du positif. Ce que je dis c'est: Exactement! Il ya tellement parce qu'ils ne peuvent coexister. Ne traitez pas comme des concurrents, ils sont ses confrères blogueurs. Interagir; commenter leurs postes. Soyez honnête et amical. Hé, je ne me sens pas si mal au cœur plus! GB: Mais si elles ne sont pas comme moi, que si elles ne réagissent pas? Moi: Bon, alors maintenant je suis en fait peur. Mais qui est appelée sauter aux conclusions et c'est une perte dans votre alimentation en oxygène. Peut-être qu'ils vous voulez, peut-être qu'ils ne seront pas, et quelle différence cela fait-il quand même? Les gens sont occupés, ils n'ont pas le temps d'écrire et de répondre à chaque message qu'ils reçoivent. Ils ont une vie à mener et les familles à s'occuper. Il pourrait y avoir beaucoup de raisons pour lesquelles votre commentaire va apparemment sans effet. Vient de se concentrer sur ce que vous pouvez faire une différence - votre propre blog. Keep posting, continuez à écrire, continuer de rencontrer votre objectif réaliste. Ecrire avec honnêteté et enthousiasme. Hmmm, la crainte est de levage. GB: Personne ne la lit? Tu l'as commencé le lundi, vous l'avez vérifié le mardi, et tu avais seulement 1 personne qui avait souscrit à l'alimentation animale - et que vous êtes là! Me: Cheers. Maintenant, je ne me sens simplement peur, je me sens stupide. Eh bien, cela pourrait être All-Or-ne penser à rien, ou si Déclarations - oui, un déguisée "devrait" déclaration - je n'aurais plus d'abonnés que cela. Pourquoi? Elle va à l'encontre de presque tous Number One suggestion que vous trouverez sur l'Internet. Soyez patient. Ces choses prennent du temps pour bâtir. Vient de se concentrer sur les choses importantes. Ecrire, écrire, écrire. Mais je n'écris pas très bien? Cela pourrait être le cas. Ainsi nous pouvons améliorer, hein? What do you have? Passion? Enthousiasme? Une volonté d'apprendre? Donc apprendre. Lire des blogs de succès et de voir ce qui fait leur travail. Soyez imaginatifs, permettent alors de temps pour améliorer votre technique. Bien. Je me sens calme, de nouveau, et pas si bête. GB: Dr Blogstein vous appelle une mère ". How lame est que, Loser? Moi: D'accord il piquait un peu, mais maintenant vous êtes juste d'être rude! Ainsi que l'étiquetage et la personnalisation, qui est le filtrage aussi - ne laissant passer que par la négative. Peut-être que je n'ai pas fait-il assez clair que j'étais un papa. Et, vous savez, alors quoi. C'est moi et Kath. La plupart des autres participants étaient les mamans, il était donc une hypothèse facile à faire. Et, hé, il regarde votre vidéo trois fois! Et il a dit des choses sympathiques des mamans - qu'ils étaient grands, et qu'il les aime. That's you, man! Alors, ça y est. It's called Talking Back. Quelque chose qui n'est pas très facile à 8000 mètres. Ne pas laisser que la voix décourageant - la voix des bottines vertes - SAP vous de la résistance jusqu'à ce que vous pouvez faire autre chose que de s'asseoir et de se coucher et rester en bas. Si vous parlez de retour avec des réponses réalistes, vous pouvez sentir l'air clair et le retour de courage. Vous avez donné vous-même deux ans. Alors donnez-vous deux ans. Donnez-vous le plus si vous avez apprécié. Un retour sur les postes - tous ceux avec des commentaires ZERO. Regardez les photos, rappellent les occasions, profitez de vos souvenirs. Et surtout: Don't Give Up. |