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1) connaître vos intentions. Apprenez à connaître votre vision, vos objectifs et vos plans car ces vous aider à fixer des priorités. Chaque jour, d'identifier la tâche que vous devez accomplir et faites-en votre priorité absolue. En outre, de réserver du temps à investir dans votre avenir, en travaillant sur des choses importantes que vous aurez besoin plus tard. Si vous n'avez pas encore d'écrire vos priorités, puis prendre le temps de le faire. Cela pourrait être l'heure la plus importante que vous passez dans votre vie. 2) dire Non Soyez très protectrice de votre temps. Assurez-vous que chaque nouvel engagement ajoute de la valeur pour vous. Faites ce qui est nécessaire et puis s'arrêter. Plutôt que demandez-vous «Que puis-je faire?" demander: «Que puis-je pas faire?" Évitez les tâches à faible valeur, de nouveaux projets, et les distractions. Ensuite, parler aux gens de vos décisions. D'énormes quantités d'efforts sont gaspillés par des personnes essayant d'effectuer des tâches que quelqu'un d'autre a décidé d'ignorer. 3) L'annexe de la vie. Même si vous montez un tapis de course s'accélère, vous pouvez descendre de temps en temps. Quitter le travail à 5:00 h le vendredi. Prendre le samedi ou le dimanche au large. Donnez-vous une pause de deux minutes lorsque vous fermez les yeux, frottez votre cou, ou méditer. Fixez une date avec les membres de la famille pour un repas ou une activité (astuce: cette date dans votre agenda comme si c'était un rendez-vous d'affaires important, parce qu'il est). 4) Protect Yourself. Lorsque vous êtes fatigué, votre efficacité chancelle. Ainsi, manger des aliments sains. Dormez suffisamment. Évitez les habitudes toxiques. Exercice (utiliser l'escalier, ne craque ou poussez-ups dans votre bureau, prenez une pause yoga cinq minutes). Si possible, l'exercice calendrier comme s'il s'agissait d'un rendez-vous d'affaires. 5) être efficace. Passez du temps seul avec des gens qui ajoutent de la valeur à votre vie. Achetez uniquement auprès d'entreprises qui fournissent un soutien adéquat. Tenir des réunions efficaces. Baisse des invitations à des réunions sans ordre du jour (je garantir ces mèneront à rien). Éviter les conflits; ils coûtent toujours le temps de réparation. Gardez votre sang froid, la colère vous coûte toujours plus que ce qu'elle réalise. Prenez un moment avant de commencer à planifier une tâche. |