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La plupart des femmes enceintes auront tous les nutriments dont ils ont besoin pour leur corps et de développer bébé de leur alimentation, mais un supplément de bonne qualité avec la bonne quantité de vitamines et de minéraux peut constituer une sauvegarde au cas où les aliments qu'ils consomment ne fournissent pas un élément nutritif essentiel que le bébé a besoin. Il est cependant important de noter que certains suppléments ne sont pas nécessaire et pourrait même être dangereux s'ils sont pris pendant la grossesse. Des vitamines prénatales Vitamines prénatales sont similaires aux vitamines normal, mais ils ont été adaptés pour répondre aux besoins d'une femme enceinte en ayant des niveaux légèrement plus élevés de vitamines et de minéraux tels que l'acide folique et de fer. Si les vitamines sont prises au cours de la grossesse, elles devraient être les avait achetés à partir d'un grand fabricant de renom dans une pharmacie de détail comme ils sont suivis pour la qualité, Veiller à ce que les suppléments sont spécialement conçus pour les femmes enceintes sont achetés et ne jamais dépasser la dose indiquée. S'il ya le moindre doute concernant les exigences ou si un supplément est adapté pour l'utilisation de la grossesse ou non un médecin doit être consulté. L'acide folique pendant la grossesse Si vous avez décidé de devenir enceinte, vous devriez le prendre de l'acide folique avant la conception et pendant les trois premiers mois de la grossesse. D'huile de poisson pendant la grossesse L'huile de poisson contient des niveaux élevés d'acides gras oméga-3, acides gras, qui fournissent les blocs de construction pour former un cerveau en bonne santé et le corps d'un bébé. Il est conseillé d'essayer d'avoir extra-omega 3, acides gras pendant la grossesse mais les lignes directrices doivent être suivies sur la quantité de poissons à consommer pendant la grossesse. Les suppléments d'huile de poisson sont à éviter pendant la grossesse et un certain nombre de marques ont été conçus exclusivement pour les femmes enceintes. L'huile de poisson n'a aucune incidence sur la façon dont la formation de caillots sanguins afin qu'ils ne doivent pas être pris une couple de semaines avant que la mère devrait donner naissance. Phytothérapie pendant la grossesse Suppléments à base de plantes ont encore quelques préoccupations au cours de la grossesse car, même si les additifs à base de plantes sont promus comme "naturel" tout herbe a le potentiel pour être toxiques ou nocifs. Les herbes et les suppléments à base de plantes sont généralement sans danger lorsqu'ils sont pris dans les thés ou dans les arômes pour la nourriture, mais ils devraient être évités en doses concentrées ou des comprimés. |