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Quand pensez aliments naturels deviennent, super aliments naturels? Peuvent Mother Nature's Super Natural Foods tout guérir d'un cancer à la fièvre des foins? Aliments Natures donner modernes consommateurs de la santé tout ce dont nous avons besoin. Un touché de nutriments essentiels sous une forme comestible (même si elle n'est pas toujours à votre goût). Il ya aussi ce soupçon de l'qui exotiques appels pour les consommateurs prêts à expérimenter avec des denrées alimentaires particuliers. Il est assez clair que notre appétit pour les aliments naturels est de plus en plus insatiable. Super Natural Foods - Pour vous et moi, il semble que les super aliments naturels ne sont fleurissent plus vite que les oiseaux infectés par le virus de la grippe aviaire. À peine avez-vous réussi à retrouver une bonne source de données les plus récentes où il semble qu'il a été remplacé par un autre. Super Natural Foods - Grenades sont déjà les nouvelles d'hier. Le dernier super aliments naturels est l'wolfberry. Ce rouge-foncé, les fruits secs sont cultivés en Chine. C'est environ la taille d'un raisin sec et goûte comme un croisement entre un canneberge et une cerise. C'est une poudrière restreint de bonté, qui contient 500 fois la quantité de vitamine C en poids que les oranges, avec encore plus d'antioxydants que les grenades, et c'est la source la plus riche de la bêta-carotène de tous les aliments connus. Wow, comment savoir que pour un fonceur? Super Natural Foods - Des recherches récentes ont révélé que Goji, appelé aussi les baies de goji, ont considérablement réduit la glycémie, les taux de mauvais cholestérol et de triglycérides (acides gras dans la circulation sanguine, qui conduisent les maladies cardiaques, le diabète et la prise de poids). En attendant la revue International Immunopharmacology a signalé que Goji a eu un effet significatif sur la taille des tumeurs cancéreuses chez les souris. D'autres recherches en Chine a trouvé le fruit pour être efficaces pour prévenir la croissance des cellules leucémiques. Études chinoises indiquent également que Goji ont propriétés anti-vieillissement. Super Natural Foods - peut-être si le wolfberry se pourvoit pas, vous pourriez opter pour la maca. Cet ajout à la super-groupe d'aliments naturels est un légume racine, un peu comme une patate douce, mais vendus en Occident comme une poudre. Il a été surnommé «Viagra naturel», avec essais en double aveugle, ce qui suggère qu'il améliore le désir sexuel, le nombre de spermatozoïdes et la mobilité des spermatozoïdes. Super Natural Foods - puis il ya l'huile de chanvre, l'un des plus riches sources de gras essentiels. L'huile de chanvre joue un rôle clé dans la fonction de notre cerveau, la reproduction et le métabolisme alimentaire, également dans des affections comme les maladies cardiaques, maladie d'Alzheimer, le cancer et l'arthrite. Cette huile est aussi une bonne source de GLA, qui est censé pour aider dans le traitement de pré-tension menstruel. Une étude récente publiée dans le Journal of Dermatological Treatment, contre l'huile de chanvre alimentaire avec des traitements topiques de la dermatite et des améliorations significatives ont été notées dans le groupe prenant de l'huile de chanvre. Le problème avec notre liste de super-aliments naturels, c'est que les aliments eux-mêmes sont souvent coûteuses et peuvent être difficiles à trouver. Super Natural Foods Mise à jour - Le brocoli humble tige ne sont plus des réductions assez dans la "nouvelle" super catégorie d'aliments naturels. Il semble que les plus éloignés de la source, plus on l'aime. Plus important encore, il n'existe pas de définition unique, faisant autorité de ce qui rend les aliments "super" naturel. Demandez à votre médecin quels super aliments naturels qui fonctionnera le mieux pour lutter contre les maladies cardiaques, de soulager l'arthrose ou de normaliser le pH de l'estomac ou à prévenir le cancer (réclamations étant toutes faites pour la grenade) et il ya des chances que vous aurez un regard vide. Nous croyons que les aliments deviennent des «super» si elles sont en nutriments et capable de lutter contre les maladies graves et le rétablissement de nos corps. Super Natural Foods - Il existe plus de 200 fruits et légumes qui ont déjà été appelé superaliments ou sont en attente de la publicité nécessaire - tels que les fraises qui, paraît-il, va être présent bleuet ans. Super Natural Foods - Un aliment super vrai naturel offre la plus concentrée, forme utilisable de la nourriture à des cellules qui régissent notre système immunitaire, nos hormones, notre poids et notre processus de vieillissement. Il est important que nous nous basons pas sur un super aliment unique naturel et s'attendent à réaliser des merveilles. Beaucoup ne peuvent être consommés ou absorbés en petites quantités. Ils ne fournissent une aide supplémentaire, mais le chemin le plus important est de maintenir une alimentation variée et saine. Super Natural Foods - The British Nutrition Foundation est d'accord. Tout en reconnaissant les avantages de la moins fréquente super-aliments naturels comme le pollen des abeilles et légumes de la mer. Le message essentiel est que la grande variété des fruits moins cher et légumes est nécessaire pour nous garder en bonne santé. Super Natural Foods - ce qui identifie super aliments naturels revient à qui vous demandez. Un nutritionniste est plus susceptible d'opter pour des aliments naturels qui sont les plus nutritives-emballés et les plus faciles à digérer. Un médecin pourrait établir une liste de ces fruits et légumes qui ont été soumis à des recherches les plus scientifiques. Parmi les brocolis récente étant, qui est riche en isothiocyanate sulforaphane. Il s'agit de substances qui sont censées aider le cancer du corps à combattre. Les fruits et les légumes aidera votre santé et plus l'on rit. Super Natural Foods - Selon une étude récente dans la revue médicale The Lancet, indique que tout porte à croire que nous devrions manger plus de cinq portions par jour de ces aliments si nous voulons maximiser notre protection contre les maladies cardiaques et d'AVC. Super Natural Foods - Notre "Core 4" super aliments naturels. 1) GREEN superaliments Quels sont-ils? Wheatgrass, l'herbe d'orge, spiruline et chlorella. Comment peuvent-ils aider? Eh bien, chacun d'eux contiennent de la chlorophylle, qui est semblable à l'hémoglobine dans le sang. Ils sont également dit à soulager la constipation. L'orge et l'agropyre sont riches en dismutase superoxidase que certaines études suggèrent doivent anti mêmes effets inflammatoires comme l'aspirine. Super Natural Foods - Dr Robert Gallacher, de l'Hôpital Morrison à Swansea, a étudié des méthodes naturelles pour traiter les problèmes digestifs tels que la SCI et la diverticulite. Il note que chlorella, l'une des sources les plus riches de la chlorophylle, B12 et de zinc, contribue à équilibrer le pH de l'estomac et à réparer la paroi intestinale. Supergreens sont geler souvent séché pour préserver leurs enzymes et des nutriments et vendus comme des poudres à mélanger avec des jus de fruits. Moi le mien mélanger avec le jus d'orange chaque matin, tout à fait savoureux réellement. 2) LA MER LÉGUMES Quels sont-ils? Algues marines, y compris Fucoidan, dulse, kombu, nori et de l'Arctique varech. Comment peuvent-ils aider? Légumes de la mer sont riches en minéraux et en protéines, ils ont aussi que les bêta bien-carotène que les carottes. Ils sont d'excellentes sources de calcium et de minéraux pour ceux qui évitent les produits laitiers et la viande. Ils sont riches en iode et donc vital pour la glande thyroïde, qui produit des hormones qui régissent le métabolisme et l'équilibre des hormones féminines. 3) graines germées Quels sont-ils? Toute semence, le grain ou à la noix qui a été trempé dans l'eau et a poussé - y compris les pois chiches, les graines de tournesol, les lentilles et de haricots mungo. Sprout les mélanges et les kits sont déjà disponibles dans la plupart des marchés super Comment peuvent-ils aider? Quand une graine germe en une pousse, ses «enzymes, protéines, vitamines et augmente le contenu minéral et la graine devient très facile à digérer. Super Natural Foods - Docteur Barry Mack, de l'Université de Pennsylvanie, a constaté une augmentation de la vitamine moyenne de plus de 500 pour cent lorsque les graines ont germé. Super Natural Foods - Dr Paul Talalay, à l'Ecole Johns Hopkins de médecine à New York, a révélé qu'un brocoli pousse donne comme protection contre le cancer autant que la plante adulte. 4) POLLEN Qu'est-ce que c'est? C'est de la poudre recueillie par les abeilles sur les plantes et lié avec des enzymes pour aider à la digestion dans leurs sacs de pollen. La poudre est ensuite collectée au niveau des jambes des abeilles. Combien ça aide? Bee pollen contient une gamme complète de vitamines et d'enzymes, y compris 27 minéraux, 22 acides aminés, ainsi que les antioxydants qui aident à prévenir de nombreuses maladies dégénératives. Super Natural Foods - la recherche française laisse entendre que son plus grand avantage est d'aider avec des problèmes intestinaux. Mais ceci a été réalisé en utilisant uniquement congelés pollen frais, plutôt que la norme séchés pollen. Super Natural Foods - Allergie UK rapports des preuves anecdotiques que le rhume des foins souffrent également bénéficier de pollen d'abeille. Praticiens Holistic suggèrent construit lentement jusqu'à une cuillerée à thé par jour, à l'approche de la saison du rhume des foins. Quand il s'agit de phytonutriments, des experts disent que nous n'avons fait que gratter la surface. Avec chaque nouvelle étude, les aliments montre pour plus riche en antioxydants pour arriver à un magasin près de chez vous. Super Natural Foods Update Voici quelques-uns de créer du buzz les plus récentes; Grenade: les plus récentes recherches à venir est d'indiquer au grenades comme la prochaine grande puissance super-alimentaire licious, avec trois fois plus de pouvoir antioxydant que le thé vert et le vin rouge. C'est un peu comme de la soie dentaire pour vos artères. Açai (ah-sigh-ee): vanté pour contenir 10 fois plus d'antioxydants que le raisin rouge et de 10 à 30 fois anthocyanes plus que le vin rouge. Cette petite baie de la forêt tropicale brésilienne est prête à gravir son chemin dans nos cœurs et nos régimes alimentaires. La baie d'açai contient de la vitamine A, vitamine C et les acides gras oméga 6 et 9. Gogi ou goji (aller-Gee): Une baie du Tibet, est riche en antioxydants. Le goji est décrite comme un croisement entre une cerise et une canneberge. "Il n'ya pas beaucoup de la science sur elle, mais vous savez qu'il n'y pas une baie néfaste sur la planète." Kiwis Or: Il s'agit d'un aspect bizarre, des fruits floue originaire de la Nouvelle-Zélande. C'est devenu un élément de supermarché ordinaire. Riche en vitamine C, il a plus de vitamines et de potassium qu'une banane et plus de fibres qu'un bol de flocons de son. Le quinoa (keen-wah): Avec l'accent de grains entiers, regarder des céréales moins connues pour en faire le courant dominant. Élément de base des Incas, le quinoa est considérée comme une protéine complète, car il contient les huit acides aminés essentiels. Super Natural Foods Lingo Phytonutriments: Ces composés naturels se trouvent dans les plantes. Ils semblent être des combattants maladie puissants en raison de leurs propriétés antioxydantes. Antioxydants: Pensez d'antioxydants comme des combattants de la rouille. Elles protègent le corps contre la rouille (oxydation) par les radicaux redouté de tous. L'oxydation est l'ennemi, car il accélère le vieillissement et conduit à la maladie. Les caroténoïdes: on trouve dans les pigments rouges, orange et jaune de fruits et légumes, les caroténoïdes sont bêta-carotène, l'un des meilleurs antioxydants connus, ainsi que la lutéine, le lycopène et la zéaxanthine. Polyphénols: Un grand groupe d'antioxydants, y compris anthocycanins, les catéchines, acide ellagique, la quercétine et d'autres substances. |