Suggestions pour l'utilisation de temps à bon escient

Il ya vingt-quatre heures dans une journée. A première vue il semble beaucoup, mais de nos jours, pratique l'expérience quotidienne nous avons souvent l'impression qu'il n'y a jamais assez de temps pour faire toutes les choses que nous voulons faire. Comment pouvons-nous utiliser notre temps de telle manière que nous pouvons tirer le meilleur parti de ces vingt-quatre heures?
Homme d'affaires prospère a dit un jour: «Si vous voulez réussir dans la vie que vous avez à sacrifier ni le sommeil ou à la télévision ou les deux." Il ya beaucoup de sagesse dans ces paroles. D'utiliser le temps à bon escient la première chose que nous pouvons faire est de prendre conscience de l'endroit où nous n'utilisons pas le temps à bon escient - en d'autres termes: où nous sentons que nous perdons du temps. La télévision a apporté beaucoup de bonnes choses, mais il est également vrai qu'elle ne peut usurper une grande partie de notre précieux temps inutilement. Nous pouvons utiliser le temps dont nous sauver par regardent moins la télévision en faisant quelque chose de constructif dans nos propres vies ou en faisant quelque chose de bon pour l'humanité.

Il va sans dire que le sommeil est absolument nécessaire et indispensable. Mais parfois nous avons tendance à nous laisser aller à obtenir plus de sommeil que nous avons vraiment besoin - en particulier le week-end. Donc, si nous voulons réellement à écrire ce roman, maître ce morceau difficile sur le piano ou le travail sur le plan d'entreprise fabuleux, mai nous devons devenir plus économique dans notre comportement de couchage. Huit heures de sommeil sont recommandés pour la santé du son. Pourtant, grâce à la pratique de la méditation, nous pouvons réduire graduellement la quantité de sommeil dont nous avons besoin. Dès huit heures, il peut devenir sept heures, six heures ou même cinq ou quatre heures, en fonction de notre capacité individuelle. Par la méditation nous donne la paix intérieure, qui peut remplacer une quantité de sommeil extérieur. On dit qu'un moment de paix intérieure réelle qui on peut éprouver dans une profonde méditation peut remplacer plusieurs heures de sommeil.

Une autre chose qui mai nous aider à utiliser leur temps plus efficacement l'activité est de changer de temps en temps. En changeant d'activité, nous nous donnons une pause. Pour notre esprit tout ce que devient ennuyeux et fastidieux après un certain temps, donc si nous lancer dans une nouvelle activité de l'esprit obtient un nouvel enthousiasme et l'énergie. Cette nouvelle joie et l'énergie seront également nous aider à travailler de façon beaucoup plus concentré et efficace. Puis, quand nous recevons assez de cette tâche, nous pouvons de nouveau revenir à la tâche précédente et nous aura encore une nouvelle joie et d'enthousiasme. «Le repos est le changement d'activité,« mon maître spirituel Sri Chinmoy dit toujours. Si nous savons comment appliquer cette petite phrase de la sagesse de nos jours, vie de tous les jours, nous allons prendre un grand pas en avant vers la réalisation de nos rêves.