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Bien que je ne suis pas médecin, mon conseil vient d'une combinaison de l'expérience personnelle et de la thérapie m'a été donné par des professionnels. Laisser quelqu'un contrôler et / ou abusive peut être (et est généralement) une situation dangereuse, aussi, plus que tout, mon souhait pour vous est de téléphoner à votre hotline violence familiale et obtenir de l'aide à trouver un thérapeute qui peuvent vous aider dans votre quête. Il aide vraiment à avoir de l'aide de ces lieux car ils peuvent vous aider à trouver un hébergement, des vêtements, des conseils et plus encore, tout pour le demander. L'aide que j'ai reçu de multiples organismes de quitter mon ex était libre. Ne laissez pas votre peur de ces lieux vous effrayer. Vous n'avez pas à rester dans un abri si vous ne le voulez pas. Je n'ai pas. Il existe des alternatives à tout. Il est plus effrayant de continuer à vivre avec la violence, la maison devrait être un lieu de refuge, pas de peur. Laissez les autres vous aider, pour obtenir non seulement des conseils, mais de soutien. Tout d'abord, je vais brièvement expliquer mon histoire. J'ai rencontré une charmante et bien nantis (ou alors j'ai pensé) homme d'affaires sur un site de rencontre en ligne de renom. Nous avons sympathisé, longue histoire courte, j'ai emménagé avec lui. Comme le temps passait, il est devenu clair pour moi qu'il se cachait quelque chose. Et, je l'ai pris dans le mensonge de beaucoup de choses, grandes et petites. Après quelques snooping, il a été révélé que l'homme venait de quitter une autre femme après avoir tenté à son drain de son argent. Et, il avait été marié fois plus que ce qu'il avait dit. Son histoire était un mensonge. Je me suis senti dévasté. Plus j'essayais de parler de tout cela avec lui, le pire de notre relation est devenu. Il devenait violent, de contrôle et disparaîtraient en voyage d'affaires, de revenir avec des «signes» d'une autre femme. Il a commencé à menacer, et est devenu phyiscally violents. Sans le téléphone portable gratuitement l'agence m'a donné la violence domestique, j'aurais été gravement blessés ou tués. J'étais en train de le quitter, c'est ce qui a déclenché sa colère. J'ai été blessé, poignardé dans la main avec un couteau, mais a combattu le mettre à pied et je me suis enfermée dans la salle de bain comme je l'ai appelé la police. Ils l'ont arrêté, j'ai eu une ordonnance d'interdiction de mise sur lui et fini de déplacer mes affaires le lendemain. Ensuite, j'étais parti pour de bon. Après cette situation, je roulais dans une nouvelle ville, loin du lieu où il se trouvait, et a obtenu un nouvel appartement. Il a fallu quelques jours, donc je suis resté dans un hôtel jusqu'à ce que l'endroit a été trouvé. Le premier endroit n'était pas grand, mais il était en sécurité, même si je devais dormir sur le plancher. Toutes mes affaires étaient stockés dans un autre Etat. Je n'ai pas de soins, elle a estimé bon de savoir que j'étais libre de la personne horrible qui a essayé de contrôler, intimider et de me blesser. Avec moi, étaient mes deux chats, qui ont été traumatisés, mais ok. Ils se sont adaptés à la vie d'hôtel et à son nouveau lieu plus rapidement que je pensais qu'ils le feraient. Avec le temps, j'ai trouvé un endroit magnifique, mis mes meubles à partir du lieu de stockage, et a acheté de nouveaux meubles. Maintenant, je vis sur un lac, heureusement sans aucune douleur. Alors, que faire en premier? Début autant à l'avance de votre déménagement le plus possible. Tranquillement, enlever des choses qui sont d'intérêt pour vous. Souvent, les agresseurs va détruire les choses de valeur à leurs victimes, ça fait partie de leurs problèmes de contrôle. Une valise avec les bases et de stocker ça aussi. Vous en aurez besoin si quitter à la hâte ne se passe. Aussi, prenez vos documents importants, photos et documents. Mettez-les dans une unité de stockage ou un appartement qui n'est pas près de votre résidence actuelle. De cette façon, lorsque vous êtes parti, vous n'aurez pas besoin de voiture près de la place de l'agresseur. Ne prenez que les choses qui ne sont pas faciles à voir, en cas de confrontation, ne dites jamais à l'agresseur ce que vous faites. Votre sécurité dépend fortement d'elle. C'est une question de préservation de soi, vous êtes un adulte et n'ont pas besoin de vous expliquer à quiconque. Just coup tranquillement, toute tentative de comprendre ce que vous faites et d'être aussi discret dans la suppression d'éléments que possible. Calmement et sans colère, co-exister avec votre partenaire tout en obtenant secrètement l'aide ailleurs. Gardez un même caractère, afin de ne pas ajouter de la tension à une relation déjà tendue. Maintien de la paix est nécessaire, du mieux que vous le pouvez. Se documenter sur le "cycle de la violence". Il explique l'accumulation de la tension avant un combat, le combat, puis la lune de miel "" période après. C'est une fiche qui chaque agence et la violence domestique a donne pour les personnes vivant avec un conjoint violent. Et il est utile de comprendre la dynamique des agresseurs, et comment y répondre. Si vous le pouvez, allez à un groupe de soutien. De cette façon, vous pouvez discuter de votre hebdomadaire sur les allées avec d'autres qui vont aussi à travers des situations difficiles. Un bon groupe, à mon avis, est celui qui écoute les histoires, mais donne aussi des idées sur l'adaptation à chaque situation. D'écouter les histoires des autres m'a aidé à acquérir la force à partir. Vivre avec une personne abusives peuvent vous prendre énormément de toute l'énergie, de consommer votre esprit avec l'espoir d'une vie meilleure plus tard (non, vous ne pouvez pas fixer la personne, croyez-moi), et vous faire sentir absolument rien. Rappelez-vous, c'est la situation où vous êtes, et non pas une définition de qui vous êtes vraiment. Vous êtes une bonne personne, dans une mauvaise relation. Ne vous en faites pas pour lui. Des amis à moi se fou de moi pour ne pas laisser plus tôt, ils ne comprenaient pas pourquoi je ne voulais pas simplement se lever et aller dans un refuge. J'avais animaux (refuges ne les acceptent pas) et a refusé de les laisser avec leur agresseur. Je l'ai planifié tous si j'avais congé, et ne pas laisser quelque chose de moi par derrière, surtout mes animaux de compagnie. Protégez vos animaux en les laissant avec les autres pour assurer la garde, si possible. Les agresseurs seront parfois tuent les animaux, parce qu'ils savent qu'ils sont importants pour la victime. Les gens mai être en colère contre vous pour ne pas laisser quand ils pensent à vous "devrait", mais vous savez quand le moment est venu. Parfois, cela prend quelques courses sec avant le temps réel vous laisse, mais quand vous êtes vraiment marre assez, vous saurez quand et en finir avec la personne. Rappelez-vous, le plus de temps DANGEREUSES dans la relation, c'est quand vous quittez l'agresseur, c'est le moment où les meurtres se produisent habituellement. Ils perdent le contrôle de vous-même et réagira par tous les moyens en leur pouvoir pour prendre le contrôle. Prendre cela au sérieux si vous allez partir. Ne laissez pas les autres dicter quand vous êtes prêt, faites confiance à votre propre jugement. Les gens violents ont tendance à aimer le contrôle, et à isoler leurs victimes. C'est subtil, parfois, mais dans le temps, la personne contrôlée est lentement isolés de leurs amis et la famille. Chaque cas est différent. Soyez conscient de cela, et pour cette raison, il est important d'avoir une confidente, vous pouvez tourner, qui sera là pour vous. Il peut s'agir d'un ami, un collègue, ou thérapeute. Juste quelqu'un à qui parler, de toucher des bases avec, qui est digne de confiance et qui ne veut pas dire à l'agresseur ce que vous faites. Parler aux autres vous permet pas d'isoler et de conserver tous les stress à l'intérieur. Dans mon cas, j'ai utilisé des amis dans un autre État, et un thérapeute du centre de la violence domestique. Combattre leur isolement. Donnez-vous la capacité d'être autour des autres, et d'interagir avec eux. Cela vous donne une voix, renforce votre confiance et laisse les autres faire savoir si vous avez besoin d'aide ou non. Lorsque vous êtes prêt à partir, demandez l'aide des agences de l'homme ou des services en cas de besoin pour faciliter vos déplacements. Une église locale m'a aidé gratuitement avec les articles légers de sorte que je pouvais utiliser mon propre argent pour payer un déménageur pour les éléments plus lourds. Je me suis déplacé rapidement, ne sachant pas combien de temps les autorités devraient maintenir mon ex en prison. Appel autour, trouver qui est prêt à aider. Magasinez pour trouver de bons tarifs en mouvement. Un type a essayé de faire grimper le prix sur le déménagement, je lui ai dit de se perdre. Ne laissez pas le déplacement de fraudeurs profitent de votre situation, par une ferme et en ne prenant aucune extra-paiement nécessaire à ordures de n'importe qui. Ne soyez pas timide, c'est un bon temps pour construire votre estime de soi en se levant pour vous-même. Ne dites pas à l'agresseur de tout cela. Planifiez votre déménagement lorsque vous savez que votre partenaire ne sera pas autour pendant une longue période de temps, au moins quelques heures. Il s'agit d'une nouvelle vie et ils n'ont pas de partie, de sorte qu'ils ne doivent pas être une partie de ça du tout. Pré-plan de la manière de quitter avec les enfants concernés, en parlant de la situation plus avec un avocat. Si vous ne pouvez pas les moyens, appel autour de la recherche d'un avocat qui fera "pro bono" travail (conseil juridique gratuit). Ils sont là, et vous pouvez les trouver si vous recherchez. Ou, rendez-vous à une société d'aide juridique dans votre région et demandez-leur de quoi faire. Ils sont dans les grandes villes, et sont là pour aider ceux qui ne peuvent se permettre de représentation juridique. S'éloigner de la vie de la personne brusquement, et ne regardez pas en arrière. Si vous devez aller devant les tribunaux contre un conjoint pour une raison quelconque, prendre quelqu'un avec vous ou demandez au personnel du greffe pour vous accompagner à votre voiture si vous avez peur de la personne. Être proactif, de défendre pour ne pas être une victime. Je portais spray au poivre sous la forme d'un stylo que j'ai acheté sur une vente aux enchères en ligne. Et avait un autre à ma maison, aussi. C'est payant d'être aussi prêt que possible contre les attaques. Certaines personnes prennent des cours d'auto-défense. La violence ne peut se passer en un clin d'œil, si elle paie d'être vigilant lorsque l'agresseur est menaçant. Ne pas sous-estimer les menaces. Beaucoup de personnes sont tuées par leur conjoint penser ne serait jamais capable d'assassiner. Parfois, de violentes menaces avec des armes tournent mal et que des accidents se produisent. Ne jamais sous-estimer les menaces ou d'agression. Jamais. En étant vigilant et de pré-planification d'une nouvelle vie, vous êtes sur le chemin vers une vie plus épanouissante, si vous faites ainsi. Elle ne se sentent pas bien dans le début, mais ça va aller mieux, croyez-moi. Le temps est votre ami dans ce domaine. Rappelez-vous, vous avez une valeur, personne ne vous définit, vous-même définir. En fin de compte, c'est prendre soin de vous et l'enlèvement de la victime. Être un vainqueur. Elle mai signifie dormir sur le plancher d'un appartement sans meubles pour un certain temps, ou sur le divan d'un ami, mais c'est OK. Fais ce qui est mieux pour vous dans la situation. Ne pas regarder en arrière, et n'ont aucun contact avec l'agresseur. Si vous le faites, la personne va tenter de faire amende honorable, pour tenter de gagner votre dos, le plus probable. Croyez rien de tout cela. Rester signifie une augmentation de l'agression. Cela fait partie du cycle de violence. Vous pouvez faire beaucoup mieux. Un jour à la fois. |