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S'il est vrai que les bonbons peut vraiment ruiner votre régime, vous devez savoir qu'il existe des façons de profiter de bonbons sans prendre du poids. Beaucoup de gens pensent que manger un cookie vous fera gras. La vérité est que l'un cookie ne vous fera pas de graisse. Mais à manger plus que l'on pourrait vous faire prendre du poids, ou en spirale pour former des habitudes alimentaires malsaines. L'astuce pour manger des sucreries sans prendre de poids est le contrôle des portions. Vous savez sans doute, mais ce mai infiniment plus de mal à suivre par le biais dans la vie réelle. Il ya des trucs que vous pouvez faire pour vous aider tout au long though. D'abord, vous devriez songer à partager lorsqu'il traite avec un ami. Si vous êtes un dessert envie de fumer, parler un peu de vos amis dans une scission avec vous. De cette façon, vous ne mangerez pas le tout vous-même et tout le monde puisse en profiter. Si vous êtes seul à manger, demandez au serveur pour couper la moitié du dessert et jette à la poubelle. Cette mai paraître fou, mais il permettra d'économiser votre alimentation pour sûr. Lorsque le serveur vous apporte que la moitié du dessert, vous n'aurez pas l'occasion de se gaver. Si vous pensez que vous êtes assez fort pour le faire, vous pouvez plutôt demander une boîte et tout de suite mettre la moitié du dessert dans la boîte et Apportez-la à votre colocataire ou les enfants. Ainsi, au lieu de la pensée d'un monde sans bonbons en tout, se contentent de penser un monde où vous contrôlez votre consommation de sucré. Cela vous aidera à apprendre à surveiller vous-même et votre poids, sans être trop restrictif. |