How Fast Can Your Subconscious Run 3 Miles?

Cet article concerne l'un des plus puissants, et pourtant nous avons la capacité sous-utilisée en tant qu'êtres humains - la formation de notre subconscient.

Pour célébrer dépasser l'âge de 40 ans, j'ai décidé de me former pour et mon premier marathon.
J'ai fait la recherche et établir un programme de formation pour les débutants qui semblait me convenir, et j'ai commencé ma formation.

Etre comme impropres comme je l'étais, il m'a fallu beaucoup de temps pour entrer dans le rythme, mais après un moment me suis trouvé de s'installer dans un rythme de couverture d'un mile en 12 minutes.

Ceci est mon rythme marathon, et j'ai été en mesure de le soutenir jusqu'à 14 miles à l'entraînement que je vous écris.

Pour mon plus courtes pistes en milieu de semaine de 3 miles, je travaille plus dur pour augmenter mes forces et mes 3 mile temps de 36 minutes a progressivement commencé à ramper vers le bas.

J'ai vite commencé à accepter que je pouvais faire 3 miles en ce moment à l'aise, et c'est de là que vient mon point de vue, mon subconscient accepté, et j'ai donc été en mesure d'y parvenir, de façon cohérente.

Comme il est descendu sous les 32 minutes, ma pensée se tourne vers la barrière de 30 minutes.
Au cours de l'entraînement au marathon, que 3 mile temps de formation a peu de pertinence, mais c'était une bonne note pour objectif.

Le temps est venu de moins de 32, alors en 31, et je vais au stade où je cherche activement à obtenir moins de 30 ans.
Vers la fin de la course, j'ai regardé le chronomètre, et a été mise en sprint pour essayer de le faire.

Je tombe un peu moins jusqu'au jour où j'ai réussi, avec un sprint, pour obtenir moins de 30 minutes pour la première fois.

Il a mis un sourire sur mon visage ce jour là!

Le prochain 3-Miler je faisais, je ne cherche pas à obtenir moins de 30 ans et j'ai fait un petit peu plus, mais c'est la prochaine session, qui enfonce le clou.
Encore une fois, je courais avec l'objectif à l'esprit, mais quand je vais à la fin, j'ai remarqué que j'avais de nouveau passé sous les 30 minutes.

Une fois de plus, mon subconscient a maintenant accepté cela comme quelque chose que je peux faire, donc si je le dois, je peux le retirer du sac.
Dans le temps avec une formation complémentaire, il sera devenu courant pour moi d'obtenir en vertu de cette époque, en effet obtenir moins de 29 minutes vont commencer à apparaître en vue.

Pouvez-vous voir comment cela peut être relié au domaine de la réalisation des objectifs, la réussite, la motivation?

Nous avons tous former notre subconscient tout le temps, c'est juste que la plupart du temps, nous ne réalisons pas.
Si nous décidons d'exploiter délibérément dans cette fonction de notre cerveau, les résultats que nous pouvons atteindre are amazing!

Vous mai mai ou ne pas être une formation pour un marathon, mais je vais vous demander en quelque endroit que vous choisissez de votre vie, faire la comparaison, et à quelle vitesse peut faire votre subconscient run 3 miles?